|
Нужен совет!
|
|
| nikola | Дата: Пятница, 2009-01-23, 23:54 | Сообщение # 91 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Статус: Offline
| Quote (superloh) Помогите ему, а не ставьте его в тупик. А почему бы и вам не помочь? Лично вы ставите всем так много вопросов, что вам лично почему-то никто практически не хочет отвечать. Вам не кажется? И незачем здесь изображать из себя начинающего... Где-то проскочила фамилия Калмыков Андрей... Киевская область, с. Дедовщина.
|
| |
| |
| vegan | Дата: Суббота, 2009-01-24, 00:08 | Сообщение # 92 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Вообще вегетус - это типо с латинского здоровый, крепкий.. Я ничего не хочу сказать - это мои убеждения + псориазу легче от этого...
а вообще про тренажер я писал)))
Сообщение отредактировал vegan - Суббота, 2009-01-24, 00:09 |
| |
| |
| nikola | Дата: Суббота, 2009-01-24, 01:19 | Сообщение # 93 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Статус: Offline
| Quote (vegan) Я ничего не хочу сказать - это мои убеждения + псориазу легче от этого... Вот это-то - ваши убеждения - и являются самым главным в достижении любых результатов в этой жизни, и в оздоровлении, в том числе. И псориаз - ничем не лучше и не хуже из великого множества любых других заболеваний, поддающихся безусловному излечению при регулярных занятиях на ТДИ-01 "Феномен Фролова". Просто время излечения - немного больше - по сравнению с заболеваниями других органов и систем (лучше кровоснабжающихся). И всё. Киевская область, с. Дедовщина.
|
| |
| |
| Alexander | Дата: Пятница, 2009-03-27, 12:16 | Сообщение # 94 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Здравствуйте.
Появилось желание приобрести тренажер. Но в основном на форуме нашел обсуждение тренажера с позиций оздоровления. У меня со здоровьем всё прекрасно, а тренажер интересует с позиции увеличения продолжительности задержек дыхания. Если не трудно, посоветуйте по какой схеме в таком случае следует тренироваться. Извиняюсь, если эта тема уже где-то обсуждалась. На форуме очень много информации и найти необходимую мне не удалось.
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Пятница, 2009-03-27, 13:14 | Сообщение # 95 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Все схемы есть в этой книге - Вериго Е.Л. "Эндогенное дыхание. Практическое руководство"
Эту книгу можно назвать: "Самая полная инструкция для ТДИ-01"
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| Admin_Lotos-Om | Дата: Пятница, 2009-03-27, 14:50 | Сообщение # 96 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Статус: Offline
| Alexander, Рекомендации: занятие - 20 мин., воды - 20 мл, выдох - как получится. В данном случае выдох означает - задержку дыхания. Далее увеличивать нагрузки по инструкции.
--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
|
| |
| |
| Alexander | Дата: Пятница, 2009-03-27, 16:37 | Сообщение # 97 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Благодарю за ответы.
Admin_Lotos-Om, можно уточнить ещё один вопрос. Вот здесь вы писали, что некоторые люди читают инструкцию с конца и пытаются сразу чтобы ПДА был 25-30 сек. Честно говоря я тоже этим иногда грешу... инструкции читаю полностью, но пытаюсь взять сразу нагрузку побольше. Не могли бы вы пояснить что опасного/плохого в этом. Я конечно ещё не работал с тренажером, чтобы оптимально оценить свои возможности, но может ли быть такое что ПДА 25-30 секунд изначально является комфортным для человека. Я занимаюсь плаванием и честно сказать довольно высокого мнения о своих дыхательных возможностях  (вполне может быть что и безосновательного), но всегда хочется больше и лучше.
|
| |
| |
| Admin_Lotos-Om | Дата: Пятница, 2009-03-27, 16:41 | Сообщение # 98 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Статус: Offline
| Alexander, консультанту ваш вопрос направляю - подробно, в ближайшее время, все напишет) пост на который вы ссылаетесь, к сожалению, не мой. Я на этом форуме не так давно )) просто подпись поменяла к логину, и теперь ответы всех администраторов подписаны моей фамилией 
--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Пятница, 2009-03-27, 21:34 | Сообщение # 99 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (Alexander) пытаюсь взять сразу нагрузку побольше Можно привести такой пример: чтобы оценить состояние отопительной системы, в начале сезона проводят опрессовку, т.е. дают сразу высокое давление. Соответственно, если где-то есть слабые места, то их... прорывает. Сразу высокая нагрузка на тренажере - такая же опрессовка организма. Только если трубы можно заменить или заварить, то те места в теле, где "прорвет" - вероятно, понятно, что будет. Quote (Alexander) но может ли быть такое что ПДА 25-30 секунд изначально является комфортным для человека В принципе может (уточним, что речь идет о ПДА непосредственно в процессе тренировки). Но тогда длительность дыхательного акта в обычном режиме (без нагрузки, создаваемой тренажером), должна быть вообще ого-го какой. Потому что нагрузка, создаваемая тренажером, делает ПДА короче.
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| superloh | Дата: Суббота, 2009-03-28, 17:01 | Сообщение # 100 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (ski8) речь идет о ПДА непосредственно в процессе тренировки). Но тогда длительность дыхательного акта в обычном режиме (без нагрузки, создаваемой тренажером), должна быть вообще ого-го какой. Потому что нагрузка, создаваемая тренажером, делает ПДА короче. Вот это мне не совсем понятно. Я тренируюсь каждый день по 60 минут непрерывно (не интервально). Во время часовой тренировки ПДА (выдох непрерывный, не порционный) составляет 50...60 секунд. Меньше 50 секунд ПДА не допускаю, а больше, сколько получится. Однако без нагрузки (без тренажёра), дышать с ПДА 50...60 секунд я не могу. Как Вы это можете объяснить?
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Суббота, 2009-03-28, 23:17 |
| |
| |
| Арина | Дата: Воскресенье, 2009-03-29, 05:20 | Сообщение # 101 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Статус: Offline
| Quote (superloh) Однако без нагрузки (без тренажёра), дышать с ПДА 50...60 секунд я не могу. Как Вы это можете объяснить? Та же ситуация. Если считать выдох задержкой дыхания..., Quote (Admin_Lotos-Om) В данном случае выдох означает - задержку дыхания. то без аппарата у меня задержка дыхания в два раза меньше, чем с ним.
С уважением, Арина. Всем доброго здоровья!
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Суббота, 2009-04-04, 20:18 | Сообщение # 102 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| superloh, Арина,
пожалуйста, учитывайте, что во время занятия на тренажере идет воздействие организм за счет измененного газового состава вдыхаемого воздуха (меньше кислорода, больше СО2).
Этот фактор изменяет состояние дыхательного цетра головного мозга и делает возможным удлинить выдох.
Поэтому и возникает прадокс: без тренажера выдох короче (дыхательный центр возбуждается раньше). А в ответе для Alexander речь шла о том, что у человека СРАЗУ ПДА очень длительная - без тренировок, без привыкания дыхательного центра ("мнимая одышка"), без перестройки клеточного энергообмена и т.п.
Т.е. это был ответ ТОЛЬКО для Alexander.
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| Alexander | Дата: Среда, 2009-04-22, 22:33 | Сообщение # 103 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Проконсультируйте пожалуйста насчет дыхания. Никак не могу определиться с ПДА. Когда выдыхаешь максимально долго, в конце втягивая живот максимально к позвоночнику, то через несколько минут дышать становиться тяжело - не хватает воздуха... Когда ставишь ПДА поменьше, то наоборот - нужно вдыхать, а в легких ещё остается воздух после выдоха (т.к. за короткое время просто не успеваешь всё выдохнуть) и после нескольких минут дыхания - дышать становиться тяжело и нужно оторваться от тренажера и наконец с удовольствием выдохнуть. В программе ТаймерПДА есть опция "Поджатие живота", но я что-то не совсем уловил для чего она... я понял это так: делается вдох, затем медленный выдох в тренажер, а в последние 2 секунды, предназначенные для поджатия живота, можно резко втянуть живот к позвоночнику интенсивно выдохнув при этом остатки воздуха. При таком дыхании получается дышать комфортно даже с высокими значениями ПДА, но правильно ли это?
|
| |
| |
| сергей_ | Дата: Среда, 2009-04-22, 23:09 | Сообщение # 104 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Пробуйте не так сильно поджимать живот.
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Четверг, 2009-04-23, 05:12 | Сообщение # 105 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Alexander) При таком дыхании получается дышать комфортно даже с высокими значениями ПДА, но правильно ли это? Да! Правильно! Так и написано у Фролова.
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
