Нужен совет!
|
|
Alexander | Дата: Четверг, 2009-04-23, 11:52 | Сообщение # 106 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Quote (anwar382) Да! Правильно! Так и написано у Фролова. Благодарю. Я потому и хотел уточнить, что у Фролова ничего не сказано про то, стоит ли делать при этом резкий выдох, ведь интенсивно поджать живот можно и без него. Тогда возникает ещё один вопрос. При дыхании вообще остаются некоторые брызги воды при вдохе на стенках внутренней камеры, так же остаются на стенках и некоторые брызги при выдохе, а при интенсивном выдохе хоть и кратковременном их будет ещё больше... В итоге если после дыхания вылить воду обратно в мерный стаканчик и посмотреть - её будет на 1-2 мл. меньше объема, который был залит изначально. Как быть с этой ситуацией?
|
|
| |
Hosan | Дата: Четверг, 2009-04-23, 13:48 | Сообщение # 107 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Quote (Alexander) Как быть с этой ситуацией? Не обращайте внимания. Но бывает еще ситуация, когда много остатков воздуха надо быстро выдохнуть, могут капли воды и наружу вылетать, то можете остатки воздуха и через нос стравливать. Это не принципиально.
Hosan
|
|
| |
ski8 | Дата: Пятница, 2009-04-24, 12:01 | Сообщение # 108 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (Alexander) При таком дыхании получается дышать комфортно даже с высокими значениями ПДА, но правильно ли это? Совершенно правильно. Так быват не у всех, но если так комфортно - значит, правильно. Quote (Alexander) Как быть с этой ситуацией? Всё нормально: часть воды, действительно оседает на стенках трубки и внутреннего цилиндра, но перед тем эти капли были в воздухе, т.е. создавали нужное давление
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
|
| |
astro714 | Дата: Вторник, 2009-06-16, 13:07 | Сообщение # 109 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| ПДА-24сек время 24 мин вода 20 мл При дыханиии я делаю сплошной выдох мне так удобнее,а в инструкции написано, что надо исползовать порционный выдох. Обязательно ли это и влияет ли как-то он на качество оздоровления ? Что такое эндогенный таймер и где его можно приобрести ?
|
|
| |
сергей_ | Дата: Вторник, 2009-06-16, 15:50 | Сообщение # 110 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Это совсем не обязательно, хотя у кого то по началу быват рефлекторный спазм диафрагмы, именно паузой его можно снять. Мне легче делать непрерывно. Программа таймер есть на posrеdnik.ru/forum перейдите на главную, там найдете. Мобильный вариант на этом форуме, новую версию я не подскажу, незнаю.
|
|
| |
anwar382 | Дата: Вторник, 2009-06-16, 18:01 | Сообщение # 111 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (astro714) Обязательно ли это и влияет ли как-то он на качество оздоровления ? То, как Вы делаете, - правильно.
С уважением, Анвар Курсаков
|
|
| |
kerrus | Дата: Пятница, 2009-06-26, 20:11 | Сообщение # 112 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Всем привет!!!!! Кто нибудь уже перешел на эндогенное дыхание и как это, без теории пожалуйста её в книге- "Владимир ФРОЛОВ ЭНДОГЕННОЕ ДЫХАНИЕ - МЕДИЦИНА ТРЕТЬЕГО ТЫСЯЧЕЛЕТИЯ ONLINE БИБЛИОТЕКА tp://www.bestlibrary.ru"- на практике ходя бы в виде инструкций для начин)))))
|
|
| |
Svetika | Дата: Пятница, 2009-06-26, 22:52 | Сообщение # 113 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Здраствуите. Мои муж использует аппарат в тецчении нескольких днеи на 6 мин, 12 мл воды. И него высокое АД ( 3 года) и диабет ( обнаружили нескол-ко недель назад). Вчера и сегодня наблюдается кровь при отхаркивании ( прочишении горла). Может ли ето реакциеи на тренировки, и что делать? нужно ли дать перерыв и потом возобновить занятия или снизить нагрузку? Спасибо.Светлана
|
|
| |
Alexander | Дата: Суббота, 2009-06-27, 10:43 | Сообщение # 114 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Появился ещё один интересный вопрос. Почему указывается, что на тренажере лучше всего дышать вечером, после 21.00. С чем это связано?
|
|
| |
amanda | Дата: Суббота, 2009-06-27, 12:41 | Сообщение # 115 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Quote (Alexander) Появился ещё один интересный вопрос. Почему указывается, что на тренажере лучше всего дышать вечером, после 21.00. С чем это связано? В книге Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия" это все разжевано.
"Познайте себя или возвращайтесь на пути скотов". /Соломон/
|
|
| |
сергей_ | Дата: Суббота, 2009-06-27, 15:16 | Сообщение # 116 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Лучше пойти к лору.
|
|
| |
Alexander | Дата: Суббота, 2009-06-27, 19:24 | Сообщение # 117 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Quote (amanda) В книге Фролова "Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия" это все разжевано. Да, там много чего разжевано. Например, Quote Последними исследованиями доказано, что вдох через нос из атмосферы предпочтительнее вдоха через рот. Сейчас уже этот вариант не используется, кроме отдельных случаев Или вот ещё Quote полезный результат от дыхания вечером в 2-4 раза выше. Quote Вечернее дыхание "натощак" эффективнее утреннего дыхания в 8-10 раз. в 4, или всё таки в 10? Это я так привел, для примера. А теперь к вопросу про вечер Quote Наиболее рациональным является дыхание в 21-22 часа, после чего есть и пить не следует Quote В суточном режиме с этих позиций наиболее благоприятным является время с 22 часов вечера до 7 часов утра. Это время отдыха и самой активной работы иммунной системы. Интересно здесь то, что часовые пояса везде разные. А также наиболее правильное время - это время по Солнцу. И протекание многих процессов в организме человека согласуется именно с этим временем. Хочется иметь объективную информацию.
|
|
| |
amanda | Дата: Воскресенье, 2009-06-28, 06:19 | Сообщение # 118 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 116
Статус: Offline
| 1.В утренние часы(в первой половине дня) активизируется симпато-адреналовая система, кора надпочечников, что ведет к повышенному выбросу в кровь кортикостероидов, которые оказывают иммунодепрессивное действие. В медицине по этой причине, например, принято назначать иммуномодуляторы во второй половине дня, вечером. 2.Человеческий организм живет по поясному времени (так сказать, приспосабливается к нему). Есть такой феномен - акклиматизация, когда при резкой смене часовых поясов в организме человека возникают определенные функциональные расстройства. 3.Инструкция по применению тренажера от 1995 года как раз предусматривала вдох через аппарат с заливкой в тренажер 20 мл воды. В 2002 году(ориентировочно) появилась, так называемая, "авторская инструкция по дыханию", в которой рекомендуется вдох делать из атмосферы и заливать в аппарат 10 мл воды. Почему это было сделано, Фролов аргументирует в своей книге "Войдите в столетие молодыми".
"Познайте себя или возвращайтесь на пути скотов". /Соломон/
Сообщение отредактировал amanda - Воскресенье, 2009-06-28, 07:28 |
|
| |
superloh | Дата: Воскресенье, 2009-06-28, 12:09 | Сообщение # 119 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (amanda) .В утренние часы(в первой половине дня) активизируется симпато-адреналовая система, кора надпочечников, что ведет к повышенному выбросу в кровь кортикостероидов, которые оказывают иммунодепрессивное действие. Я по утрам занимаюсь оздоровительным бегом. Пробегаю 10 км за 50 минут. Состояние эйфории начинается уже во время бега и продолжается в течение всего дня. Ни о каких депрессивных действиях кортикостероидов нет и речи. Quote (Alexander) Появился ещё один интересный вопрос. Почему указывается, что на тренажере лучше всего дышать вечером, после 21.00. С чем это связано? Лично у меня, по вечерам, дыханин просто не идёт, даже если последний приём пищи был за 6...7 часов до начала тренировки, поэтому дышу по утрам, перед пробежкой. К написанному Фроловым отношусь критически.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Воскресенье, 2009-06-28, 12:10 |
|
| |
amanda | Дата: Воскресенье, 2009-06-28, 16:09 | Сообщение # 120 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Quote (superloh) Я по утрам занимаюсь оздоровительным бегом. Пробегаю 10 км за 50 минут. Состояние эйфории начинается уже во время бега и продолжается в течение всего дня. Ни о каких депрессивных действиях кортикостероидов нет и речи. Слышите звон и не знаете где он. Речь идет об иммунодепрессивном действии кортикостероидов, а не об их влиянии на эмоциональную сферу. Их избыток как раз и вызывает эйфорию. Эйфорию при пробежках, как впрочем и при дыхании на тренажере, может вызывать и выброс в кровь эндорфинов.
"Познайте себя или возвращайтесь на пути скотов". /Соломон/
Сообщение отредактировал amanda - Воскресенье, 2009-06-28, 16:21 |
|
| |