Для улучшения работы кишечника перейдите на сыроедение

Присоединяюсь.

Сыну почти четыре года. Два года после окончания грудного вскармливания мучались [ребёнок не мучался :-)] c кишечником.

Трава горца почечуйного помогала первые несколько дней. Дюфалак помогал эффективно, но его нельзя принимать всё время.

Хофитол все (я тоже) хвалят - почитайте.

Месяц как на сыроедении, и кишечник работает идеально.

Это еще вопрос - измерение температур. Я пользуюсь электронным термометром итальянского происхождения, сравнил его один раз с немецким-совпадение есть. Есть старые советкие ртутные,каждый со своим недостатком, сравнение с электронным дает разницу в полградуса минимум.Вряд ли медики сильны заботились градусами ниже 36,6 , видимо ошибки на полградуса,если не больше, заложены как обязательные. Разница ртутных и электронных если не градус,то намеренных мной полградуса, и зависит от времени выдержки даже для электронного. Не говоря уже о ошибках при длинном времени измерений на ртутных- 5 или 10 минут. У меня приятель померил свои градусы утром в постели, тоже было 35,3 как у меня. Но он не занимался дыханием вообще-пока. На случай будущих занятий вот он и померил. Кроме того,если сунуть термометр подмышку несколько раз даже через секунды, разница тоже будет в пределах полградуса,хотя вряд ли подмышкой что-то меняется за секунды и минуту.

За счет чего можно отнести ощущение легкой тяжести или давления в голове при начале занятий? Я сейчас прохожу переход на 65-70 сек ПДА на ТДИ-01 от Динамика, и снова появились эти ощущения. Которые ожидаю,со временем пройдут -как и при более низких ПДА. Давление померить самому себе сложно в полночное время. Кроме того, даже чуть ли не потею последними циклами по пять минут. Такая возможность "потеть" появилась после введенияч пауз в занятиях,поскольку пауза дает возможность увеличить ПДА скачком на 10 секунд, а удержать это требует усилий.

Если ощущения лёгкой тяжести и давления в голове при начале занятий - терпимы, легко переносимы - то можно на них не обращать никакого внимания (помните - как легко и с улыбкой Серёга Бугаенко перенёс удары по шее двух сломанных деревянных вёсел, а вот удар дюралевого весла - не перенёс - больно стало...) Но если эти ощущения - не так уж и легки для перенесения, то надо бы уменьшить время ПДА, с которой вы дышите во время "разминки".

Не надо зацикливаться на переходе ПДА в 65 - 70 секунд. Такая ПДА ничем особенным не отличается - не хуже и не лучше более длинной или более короткой. Давление вообще лучше всего особенно часто не мерять. Как говорится - меньше знаешь - крепче спишь.

После того как вы увеличили ПДА на несколько секунд (на 10 - 20 - 30 - 40 - и более) от одного гипоксического 5-минутного интервала к следующему, совершенно не обязательно "потеть" и стараться удержать такой стремительно возросший ПДА - более важно придерживаться такой степени одышки (ощущения нехватки воздуха), которая возникает при более продолжительном первом выдохе, а потом начинает быть постоянной (одышка) - но уже при более коротких выдохах - втором, третьем и последующих. То есть - удерживать такой длительный выдох, который получается первым после паузы для отдыха - совершенно не обязательно. Нас интересует только лишь постоянное чувство одышки, которое не зависит от конкретного времени выдоха...

Киевская область, с. Дедовщина.

То есть понимаю так: после каждой паузы (1-3мин) ,начиная очередной 5мин цикл,прибавляю свежие добавочные 5-10сек секунд на первые минуты,а последние уже могу и сокращать на те же самые или несколько секунд, лишь бы чувствовал небольшую нехватку и на них.

Спасибо.

Почти так. Но уточню своё понимание. После каждого 3-минутного отдыха абсолютно непроизвольно (то есть - вам самому ничего не надо делать за счёт какого-то усилия воли) первый выдох возрастает сам на эти самые 10 - 20 - 30 или более секунд: см. http://lotos-om.ru/werigo/?page_id=14 в части 8.1.. От вашего усилия воли это практически не зависит, так как в данном случае значительном бОльшую роль играет реакция суперкомпенсации (по профессору Тимочко М.Ф.), которую мы уже сознательно, целенаправленно, осознанно и целеустремлённо тренируем и именно - за счёт чередования гипоксических интервалов и интервалов для отдыха.

В том-то и заключается кардинальное отличие классической методики одного непрерывного занятия (по Фролову) от методики прерывающегося интервального занятия по Вериго-Тимочко, что эта самая реакция суперкомпенсации (когда механизмы выживания - за счёт значительно большего генерирования эндогенного кислорода) вызывается во время одного занятия не один раз - как при одном непрерывном занятии, а - несколько раз - при интервальном занятии!!!

Во время проведения интервального занятия мы уже ведём счёт не на "минуты" (первая минута занятия, вторая минута...), а на разы (первый выдох, второй выдох...) - особенно, когда выдох(и) становятся больше одной/двух минут...

И сокращать длительность последующих выдохов за первым выдохом (второго, третьего...) также надо не произвольно, а так как это получается само по себе. Просто речь идёт о выдохах с небольшой, лёгкой одышкой, которая не подразумевает: потливости, слюноотделения, видимого набухания шейных вен, общего покраснения туловища, непроизвольных актов мочеиспускания и дефекации... Как говорится - что уж слишком, то - не здраво...

Киевская область, с. Дедовщина.

Вы прямо-таки цитируете мою "Практику" - или вы её и в самом деле цитируете? Конечно же, так правильно - но это только лишь прерогатива для опытных пользователей. Которым можно разрешить абсолютно всё, что ведёт к долголетию и второй молодости...

Киевская область, с. Дедовщина

Вот эта дата и есть единственным, но - настоящим во всей рекламной шелухе, распространяемой Динамикой. Никакого отношения к ТДИ-01, к имени Фролова В.Ф., к методике, предлагаемой к ТДИ-01 их (Динамики) методика занятий не имеет никакого отношения. Всё, что у них есть на сегодня - плагиат, собранный с мира - по нитке. Там (в их плагиате) есть даже мои идеи (якобы озвученные впервые Зинатулиным)...

Есть только лишь один ответ - в том месте, где вы приобрели этот тренажёр - потребовать координаты специалистов, с которыми можно проконсультироваться по их методике... В случае чего - потребовать компенсации морального ущерба через общество защиты прав потребителя (в случае, если вам никто не сможет связаться с их специалистами, конечно).

Киевская область, с. Дедовщина.

В принципе, те тренажёры создавались лично Фроловым В.Ф. и - "под Фролова", так как он думал (надеялся), что большинство людей имеют здоровье равное его здоровью... На самом же деле таких здоровых людей, как Фролов - единицы. И именно из-за большинства нездоровых людей, которые начали заниматься на ТДИ-01 - и были внесены конструктивные изменения в последующие партии Аппаратов. И суть последующих конструктивных изменений как раз-таки и заключалась в том, чтобы уменьшить (и - значительно) нагрузки на организм ослабленных занимающихся. Но (к большому нашему сожалению) до сих пор ещё не внесены изменения в "Инструкции", прилагаемые к тренажёрам, из-за чего мы всё ещё очень часто получаем не тот результат, на который мы изначально рассчитываем... Но я лично надеюсь, что рано или поздно, но мои предложения, мои замечания всё-таки будут учтены и в "Инструкции"...

Не буду врать - не читал книгу Дудниченко - ещё не встречал в продаже, но прочитал Степанова и все опусы Зинатулина. Вывод - человек просто пересказал своими словами книгу Фролова, не внеся абсолютно ничего нового, как, впрочем, и Зинатулин в своей книге (в которой Зинатулин в последних тиражах даже не упоминает фамилии Фролова В.Ф. в "Списке литературы" - из-за этого и я не упоминаю больше нигде фамилии Зинатулина). Но изменения, внесённые в конструкцию тренажёра Динамикой преследовали одну неприглядную цель - "уйти" от авторства Фролова - с чем их можно и поздравить...

Ну, кто же вам что-либо скажет, если Динамика уже завалила своими ИТИ все аптеки, а сейчас - просто не знает, что с ними делать...

Они и сейчас легальные. Но те - первые партии были ТДИ-01 (ингаляторами Фролова), а сейчас это легальные ИТИ-1!!! Не имеющие абсолютно никакого отношения ни к ТДИ-01, ни к имени Фролова В.Ф., ни к методике занятий, разработанной Фроловым В.Ф. То есть всё, что сейчас идёт от Динамики - это чистой воды плагиат, за который жуликам из Динамики абсолютно не стыдно, как сущности ПИН...

Ну, уж - нет. Менялась, да и как же ей не меняться (имеется в виду отличие ТДИ-01 от ИТИ-1), если Динамика хотела производить абсолютно отличающиеся от ТДИ-01 тренажёры! Ну, так и - производите! Но так как продажи ИТИ-1 "не пошли", Динамике пришлось выдумывать велосипед и к ИТИ-1 "притягивать" за уши словосочетание "Тренажёр Фролова", так как в своё время они успели запатентовать торговую марку "Тренажёр Фролова"...

Скорее всего, ваше исходное состояние (на момент начала занятий на ТДИ-01) здоровье не сильно отличается от здоровья Фролова В.Ф. или многих других пользователей, начинавших заниматься на ТДИ-01 образца 1997 - 1999 г.г., как это в своё время начал и я...

Киевская область, с. Дедовщина.