Даже и без сглатывания невозможно сразу же после вдоха произвести выдох. Всё равно хоть какая-то пауза должна быть - физиологическая (естественная). Если вы не бежите 42 км 195 м, не плывёте брассом 10 км, то смена фазы вдоха на фазу выдоха должна происходить не мгновенно. Так что считайте ПДА по сумме общего времени: вдох, пауза, выдох - до следующего вдоха...

Киевская область, с. Дедовщина.

Чаще всего изжога - из-за рефлюкса (обратного заброса) желчи из 12-перстной кишки в желудок (пищевод). Возникает вопрос - каков у вас разрыв между едой и занятием, и что именно в последние 3 дня вы ели перед занятием?

Киевская область, с. Дедовщина

Как Вы узнали, что болит сердце, а не рёбра левой части груди?

Уточните также: пол, возраст, вес, рост, кол-во воды, ПДА, время занятия. Вдох через нос? Пульс и АД до и после занятия.

Эти уточнения помогут, например Николе, чтобы точнее дать Вам пояснения и рекомендации.

Если уточнения Вы опишете в своём (местном) блоге, то никто, кроме врачей и читать не будет.

Сразу вопрос - на каком приборе? Если на "Феномене Фролова", то у вас уже должна бы быть и моя "Практика", где уже даны ответы на все ваши вопросы.

По какой инструкции? Нельзя ли быть предельно чётким?

Через сколько времени после еды (ужина)?

Если на следующий день, да ещё и днём - тут надо думать, что вы делали сегодня утром, а не вчера вечером. Обычно, если сердце болит, то причина, вызывающая боли в сердце - где-то совсем рядом (по времени), а не - вчера...

Конечно, не нормально. Но не надо всё валить в одну кучу и привязывать всё к тренажёру. Надо почаще смотреть в зеркало - там все ваши проблемы...

Киевская область, с. Дедовщина.

пол мужской, 28 лет, вес 70, рост 176, кол-во воды 12, ПДА 12, время занятия 12, вдох через прибор ртом, пульс и АД измерить нечем.

Дышу на феномене.

Инструкция которая выложенна здесь на сайте.

Дышу в (23:00) через 5 часов после ужина, примерно через полчаса, час ложусь спать.

Утром все как до того как начал пользоваться прибором, только после того как начал использовать прибор сердце стало беспокоить.

Читайте пожалуйсто внимательно, я не привязываю и не валю все на прибор, я интересуюсь были ли похожие проблемы у других людей? Просто я читал что вначале могут быть обострения старых болячек.

Вот здесь: http://lotos-om.ru/blogs.htm

http://lotos-om.ru/blogs.htm

4. Книга Евгения Вериго «Руководство по эндогенно-гипоксическому дыханию на дыхательном тренажере ТДИ-01. Книга 1. Практика»

http://lotos-om.ru/zakaz.htm - внизу страницы

Ещё посмотрите здесь: http://lotos-om.ru/werigo/?page_id=7

Пульс измеряется с помощью подсчёта количества ударов сердца в минуту. Минута отмеряется с помощью обычных часов.

(Для сведения) При повышенном артериальном давлении человек ощущает биение сердца не прикладывая руку к груди. Например, когда бежишь давление высокое, но ты его не ощущаешь, потому что оно нормальное для бега. А как только остановился, то ощущаешь, что сердце "наружу хочет выскочить" - давление ещё не успело опуститься, а ты уже остановился.

С источником боли надо разобраться: ведь может это межрёберная невралгия и/или остеохондроз.

У меня сердце не болит, но временами я ощущаю неправильную работу сердца. Снимается несколькими минутами диафрагмального неглубокого дыхания в спокойном состоянии. Кстати :-) межрёберная невралгия снимается также.

ДВА ВОПРОСА

1. Подскажите пожайлуста вышел я на этот заветный эндогенный режим или нет?
2. Как говорят на Руси , а что дальше делать - продолжать тренировки до конца своих дней? На одном из сайтов вычитал, что после года тренировок можно тренировки бросить, так как организм уже адаптировался к правильному дыханию. Заранее благодарен Николай.

Результат, прямо скажем - весьма и весьма посредственный (если не сказать - никудышный). С одной стороны - вы не написали про ИПДА год назад. Но если считать её (ИПДА) весьма никчемной (где-то - 10 секунд), то за год занятий ваша ПДА должена была бы быть хотя бы (по самым низким критериям для вашего возраста) 365 дней : 3 дня = 122 секунды + 10 секунд ИПДА = 132 секунды. А у вас - ровно в 2 раза меньше. Любите вы себя, однако, батенька - такого необыкновенного и неординарного... А если предположить, что ИПДА год назад была у вас трошки больше 10-и секунд, например, 30 - 40 секунд, то результат ваших занятий тогда - просто нулевой...

А не было ли в этом промежутке ПДА (хотя бы 1 раз) 120 секунд?

Ну, а какая ИПДА была у вас год назад? Может тех же самых 50 секунд?

Есть такая методика - "бег трусцой", которую я называю "бег в никуда" или "бег на месте". Скорее всего при занятиях на Дыхательном Тренажёре вы занимались именно "бегом трусцой" - жалея и любя себя...

Если вы приоткроете тайну - распИшите начальные параметры ваших занятий, уточните - когда вы начали заниматься и до чего дошли (в смысле - тренируемых параметров), тогда можно будет что-то предметно обсуждать.

Если заниматься "бегом трусцой" на Дыхательном Аппарате, то так и получится - до конца ваших дней, которые вы так или иначе (даже без занятий на ДА) проживёте. А если - занимаясь на ДА хоть по какой-то методике (см. материалы форумов в интернете) - то можно заниматься очень долго, не задумываясь особенно - о конце дней своих...

Организм адаптируется к правильному дыханию (к диафрагмальному типу дыхания - имеется в виду) за пару месяцев. Целый год осваивать диафрагмальный тип дыхания - это круто (не для средних умов, по крайней мере)...

Киевская область, с. Дедовщина.

Уже неоднократно на форуме я рекомендовал многим и многим пользователям "Феноменом Фролова" заниматься интервально. Попробуйте позаниматься интервально и вы.

Киевская область, с. Дедовщина.