Во-первых, я никого не ругаю. Человек избрал свою тональность общения на форуме, где никто никому ничего не должен. И я с ним общаюсь именно в его тональности. Нравится ему это - в подобном тоне с ним мы будем общаться и дальше.

По поводу ваших 35 секунд. Если бы вы сразу написали, что прозанимались полтора года, то вам рекомендации также были бы несколько другими. Но это претензии не ко мне: не могу же я каждому, забредшему в интернет, и пожелавшему задать свой личный вопрос, постоянно (в сотый и тысячный разы) напоминать:
- на каком дыхательном апппарате вы занимаетесь
- сколько вам лет
- ваш рост/вес, холерик/сангвиник/флегматик/меланхолик
- оптимист/пессимист
- наличие тех или иных заболеваний
- исходные параметры заболеваний (количество заболеваний, их давность/запущенность, наличие и кратность приёма лекарств, исход медикаментозного лечения)
- исходные параметры занятий (объём воды, вдох через рот/нос, время занятий в сутках - утро/обед/вечер/перед сном, продолжительность занятия, занятие проходит комфортно/дискомфортно, занятия проходят ежедневно, выдох постоянный/порционный)
- исход первых дней/недель/месяцев/лет занятий на "Феномене Фролова"
- ваше отношение к занятиям на первый момент и после истечения первых 100/200/300/1000/2000 занятий на "Феномене Фролова"
- и т.д. и т.п.

В большинстве же своём люди задают куцые вопросы (как-будто платят за интернет), ожидая, что кто-то должен догадываться о чём они хотят спросить. Ну, так пусть и они догадываются, что им отвечают... И 35 секунд - может быть и не так уж и плохо, если, скажем, какая-то начальная ПДА у вас (полтора года назад) была, например, не более скольких-то секунд (3 - 5)...

Вы меня в этом обвиняете? А кому пожаловаться мне, и кого мне обвинять - что я занимаюсь вот уже почти 9 лет (без 15-и дней), а не помолодел, не лишился седых волос (по Вахтангу Кикабидзе - "Зимы - своего богатства"). Но зато избавился от 37-и кг избыточного веса, от люмбаго, а многих болезней за эти 9 лет не приобрёл совсем, хотя мои одноклассники мне названивают - куда обратиться по поводу того-то и того-то - и список этих того-то и того-то у них - постоянно только лишь растёт)?

Если ваша ПДА за эти полтора года не выросла (была 35 секунд и осталась 35 секунд), то вне всякого сомнения - вы "бежите трусцой" вот уже 1,5 года.

А зачем мне всё это? Вот сегодня - перед занятием - решил зайти в интернет, а тут люди, не знающие - зачем им то действие или это, которое им предстоит произвести в этой жизни... Хочу всем порекомендовать опять - Брайан Трейси "Достижение максимума". Если же вы не знаете - зачем вам то или это, то зачем вы этим занимаетесь и навеиваете (наводите) тоску на окружающих? А я - начинаю своё 2,5 часовое занятие, чтобы не заболеть какими-нибудь мнимыми СПИД'ом, птичьим гриппом (коровьим бешенством), например, которыми сейчас запугивают всех и вся тупые американцы)...

Киевская область, с. Гореничи

Большое СПАСИБО Евгению Леонидовичу за интервальную тренировку ! !

Я голодаю 36 часов раз в неделю. Голодаю по 12-14 дней два раза в год. Сыроедствую (пока с маленьким нарушениями). На днях мне должна прийти посылка (7000р.) с криодинамикой - буду заниматься. Я хочу жить долго и при этом не болеть.

Добавлено (2008-06-13, 11:55 Am)
---------------------------------------------

1. Можно ли выбрать тренажер не "Лотос" производства "Динамика" г.Новосибирск, цена ниже, да и пишут о развитии аппарата ?

2. Что за методика дыхания Зинатулина С.Н.? Не в плане описать ее, а принципиальные отличия (если они есть)

Явно просматриваются какие-то "терки" между "Лотосом" и "Динамиком". Не хотелось-бы своим здоровьем и временем это все выяснять
-------------------------------------------------
С уважением, Майор
Ничего не кончено, если еще не все кончено (Наполеон)

Результат, прямо скажем - весьма и весьма посредственный (если не сказать - никудышный).
НУ КАКОЙ ЕСТЬ ДРУГОГО ВСЕ РАВНО НЕТ!

Вы не написали про ИПДА год назад
К СОЖАЛЕНИЮ Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ. ПОДСКАЖИТЕ.

Любите вы себя, однако, батенька - такого необыкновенного и неординарного.
ОГЛЯДЫВАЯСЬ НА ПОЧТИ ПРОЖИТУЮ ЖИЗНЬ ДЕЛАЮ ВЫВОД - БЕДА МОЯ ИМЕННО БЫЛА В ТОМ, ЧТО Я СЕБЯ НЕ ЛЮБИЛ, НЕ ПОНИМАЛ ДУРАК, ЧТО СКРОМНОСТЬ ЭТО ПУТЬ В БЕЗИЗВЕСНОСТЬ.

ПДА в 120 С НЕ БЫЛО НИКОГДА. ГОД НАЗАД ПДА БЫЛА 35 С. СЕЙЧАС ДО 60С. ДНЕВНИК НИКОГДА НЕ ВЕЛ. ПРОСТО ДЫШАЛ В УДОВОЛЬСТВИЕ.

ПОЭТОМУ Я И ОБРАТИЛСЯ К ВАМ ЗА ПОМОЩЬЮ, ЧТО МНЕ ДАЛЬШЕ ДЕЛАТЬ. ЧУВСТВУЮ, ЧТО ЗАШЕЛ В ТУПИК. ОБЕЩАЮ. ЧТО ФОРУМ ПРОЧТУ.

С УВАЖЕНИЕМ НИКОЛАЙ.

Так как я также хочу жить долго не болея, сохраняя при этом бодрость духа, жизнелюбие (во всех её прелестях), оптимизм и надежду на то, что скоро все (ну, абсолютно все) будут заниматься на "Феномене Фролова", то я также хочу посылку с криодинамикой (хотя ещё не знаю - что это такое). Нет ли какой-то дополнительной информации?

Киевская область, с. Дедовщина.

Сразу же надо расставить точки над i: нет никаких эндогенных тренировок дыхания. Есть самые обычные, рядовые, самые будничные тренировки просто дыхания - но по определённой системе. И вот при наличии определённого стажа занятий в этих самых неприметных, самых заурядных тренировках самого обычного дыхания (по определённой системе) каждый из нас имеет возможность - войти - в эндогенное дыхание. После прекращения таких заурядных, самых обычных тренировок - можно из этого эндогенного дыхания и - выйти. Помните - поели, наелись, но ведь - не на всю же жизнь сразу...

В принципе, аппарат - может и неплохой (но не имеющий абсолютно никакого отношения к ТДИ-01 или к имени Фролова В.Ф.). Но люди, его реализующие - в массе своей - просто - мелкие жулики, занимающиеся самими обыкновенным плагиатом, при этом - не испытывающие никаких угрызений совести (там где у них совесть была - тугие ягодицы...) Самое же неприглядное, что ни один человек из коллектива Динамики - ни одного дня (ну, не единого) - не занимался на своём тренажёре - знаю это из личных ьесед со всеми дельцами-плагиаторами из Динамики. Их позиция - я вот на тренажёре не дышу (это - особый предмет гордости данных дельцов), а вот продажи у меня выше, чем у тебя - хотя ты и дышишь на тренажёре (из разговоров в коллективе Динамики).

Такой методики не существует в природе. Если она и есть - то это плагиат из моей книги от 2004 года...

Никаких "тёрок" вроде бы нет. Негде "тереться" - их форум (вроде бы - титаническими усилиями) Зинатулина - приказал долго жить...

Вывод: не спешить с приобретением тренажёра. Приобрести тот, к которому всё-таки хоть какое-то информационное сопровождение - сайты, книги от 2008 года и позже... Тогда будет к кому обратиться за помощью, советом, будет с кем пообщаться - с единомышленниками, а не с дельцами-плагиаторами, проповедующими наживу на любом товаре - на ИТИ, в том числе.

Киевская область, с. Дедовщина.

Да, не за что. Хочу только лишь отметить, что несмотря на мой, может быть, не совсем лицеприятный тон, тем не менее - я вам ответил, потратив пару минут своего времени, капельку своего душевного тепла (которое, надеюсь, вы всё-таки - ощутили). Будем общаться и дальше. Признаюсь только лишь, что категорически не приемлю несправедливых обвинений в свой адрес некоторых умников, требующих к себе какого-то почтительного отношения - непонятно за что, а самое главное - зачем...

Ну, не надо прибедняться. Кое-какой стаж занятий у вас всё-таки - есть. А это очень много, когда человек может писАть и рассуждать от имени своего опыта, а не ссылаться на авторитет ОБС (одна баба сказала).

Так ведь это уже - хорошо. И хорошо то, что вы согласились со своими невысокими результатами, и с тем, что они (результаты) у вас есть. Скорее не ваша вина, а ваша беда, что вы долго искали этот сайт (или дружественный нам сайт), где есть хоть какое-то движение в развитии теории и практики эндогенно-гипоксического дыхания. Если бы вы оказались здесь чуточку раньше, может быть - немного изменились бы и ваши занятия, и результат был бы уже на сегодняшний день иным...

Почитайте вот здесь. Да и всё, что там есть - желательно прочитать... http://lotos-om.ru/werigo/?page_id=10

Ну, в этом - мы с вами - по разные стороны. Мне, например, лично глубоко безразлично, что обо мне говорят люди, которых я не уважаю (например, Артурки Елизевы, Ющенки-псевдоотравленные, сущности ПИН - потенциальные источники неприятностей), так как я сам себе знаю цену, и поэтому я дорожу мнением только лишь своих друзей и единомышленников. В этом плане я могу сказать, что я себя не то чтобы люблю, я себя просто - уважаю - хотя бы за то, что перестал быть рабом желудка (когда ел по 3 - 5 раз в день - и не мог наесться)...

Ну, тут я просто - пошутил. Никто и не собирается всех "загонять" в ПДА в 120 секунд. Достаточно и ПДА в 75 секунд. А вот одиночные максимальные выдохи - желательно, конечно, время от времени проверять - есть ли ещё порох в пороховницах... Как, впрочем, и - одиночные максимальные задержки дыхания на максимально возможном же и выдохе...

Всё что от нас зависит - сделаем - по мере сил и возможностей. Я вот должен ещё и вести блоги, но в последнее время - просто нет сил. Мало того, что я почти каждый день поливаю из лейки огород (до 1,5 тонн воды), так я ещё сейчас занимаюсь регистрацией ТДИ-01 "Феномен Фролова" на Украине. Добраться до Киева и вернуться - 180 км по жаре, плюс очереди, унижения - как будто я нищий - и прошу для себя... Приезжаешь "никакой" из жары домой - а тут колорадские жуки - красным-красно - и я их - диоксином, диоксином... Очевидно, что-то из этого диоксина перепадает и мне...

Киевская область, с. Дедовщина.

Поспособствую посильно. Связь по е-мэйлу. anwar382@mail.ru anwar382@rambler.ru anwar382@yandex.ru

http://www.kruo.com/ - это официальный сайт

http://polbu.ru/nikitin_notoldice/ - это место, где книжку лучше читать и/или скачивать.

Если лениво с сайта постранично выдёргивать, то напишите письмо, и я пришлю готовый файл целиком.

vladis, я Вас поддерживаю. Поддерживаю двумя руками. И я Вас умоляю: 1. Помните, что выход из голодовки важнее, чем сама голодовка. 2. Будьте на выходе в три раза внимательнее к себе, по сравненинию с прошлыми голодовками.

Можно, но потом всё равно купите ТДИ-01 от Лотоса, так что потеря времени и денег Вам гарантирована.

vladis, и Арина, М. Я. Жолондз "Сахарный диабет. Новое понимание" - эту книгу хорошо бы добыть и прочитать.

Как бы ни обидно бы звучало, но ни одного более-менее серьёзного заболевания в приведённом вами списке - я не встретил.

Ну, через 1,5 года занятий заниматься по 25 - 30 минут и надеяться на какое-то улучшение (выздоровление) - это как-то просто и наивно, что ли. У меня, например, за последние 8 лет ничего не появилось (тьфу-тьфу) из новых заболеваний, не считая каких-то мелочей - переломов 4-рёбер и 4-х же выбитых нижних зубов с промежутком в 3 года - из-за политических "споров". И тем не менее, я наращиваю нагрузки, чтобы не дать ни малейшего шанса онколеткам (которые у меня появляются ежесекундно) образовать колонию из 600 особей (по М.Я. Жолондзу).

Призываю и вас - прямо с сегодняшнего дня начать медленно, но уверенно наращивать длительность занятий в минутах - по 1 минуте где-то раз в неделю. Сейчас я занимаюсь по 1,5 часа ранним утром (а иногда - по 2,5 часа - если чувствую напряжённый предстоящий день). Но когда я за рулём (4 - 6 часов ежедневно), когда еду в электричке, в метро (и никто не отвлекает меня дурацкими разговорами про то, как прыщавому януковичи не дают работать), то я также дышу - вдыхая через нос и выдыхая через неплотно сомкнутые губы... Со стороны - почти незаметно. Но я знаю - чего я хочу, и я занимаюсь, не особо вникая в то - правильно это или - неправильно. Опыт и практика - лучший критерий проверки теории...

Так как вы - особь особо низкорезистентная (НР) к гипоксии (что скорее всего, вероятно с точностью до 99, 999 % - судя по имеющимся у вас заболеваниям), то начните заниматься через 2 дня на третий. Из-за вашей НР к гипоксии процессы восстановления в ваших лёгких после занятия (гипоксической тренировки) происходят очень медленно. Скорее всего, вы ещё не успеваете восстановиться от одного гипоксического интервала (занятия на "Феномене Фролова"), а вы уже проводите новое занятие. И организм не успевает перестроиться и отработать "суперкомпенсаторный" эффект (по профессору Тимочко М.Ф.) после тренировки... Никуда не спешите в таком точном и деликатном деле, как увеличение мощности системы синтеза сурфактанта.

Ну, то что вы уже нам пишете на форум - уже какой-никакой результат ваших занятий. Если бы вы не занимались на ТДИ-01 - стали ли бы вы искать наш форум, был бы у вас хоть какой-нибудь интерес к эндогенному дыханию? А сейчас, после посещения вами нашего форума, я могу с уверенностью вам гарантировать, что и 90 секунд ПДА, и 120 секунд ПДА - с вашим желанием и упорством (но - с нашей консультативной помощью) - не за горами. Надо только лишь прочитать ещё и Брайана Трейси "Достижение максимаума" и обязательно - всю книгу до конца...

Все мы так начинали, понятия не имея о резистентности к гипоксии, о наличии возможных "подобий обострения" хронических заболеваний при занятиях на ТДИ-01. Но сейчас-то мы уже - умные и подкованные. Что же мы будем знать через 5 - 10 лет, если мы не стоим ни одного дня на месте (по Брайану Трейси)?

Форум Динамики "закрылся" первый раз в 2004 году (при активном содействии Зинатулина - не хотели они конкуренции - и переадресовали свой форум на werigo.com), а потом закрыли его во второй раз в 2007, увидев, что на их форуме Зинатулину никто не хочет задавать вопросы... Так что, скорее всего вы были на форуме не Динамики с моим участием (до 2004 года), а на каком-то другом форуме Зинатулина. Ведь о резистентности к гипоксии я уже твержу с 2003 года (когда начинал писАть своё первое руководство)...

И ваша подготовка - всё-таки на совести Зинатулина, скорее всего - с его 4-фазным дыханием...

Киевская область, с. Дедовщина.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!

По профессору Тимочко М.Ф. НР-особи к гипоксии есть даже среди спортсменов высочайшего класса - олимпийского резерва (мастера спорта, мастера спорта международного класса и заслуженные мастера спорта). Их НР к гипоксии проявляется в более частых травмах, более частых простудных заболеваниях, более длительном времени восстановления после соревнований и после интенсивных тренировок. И задача наша чаще всего и заключается втом, чтобы из анамнеза (расспроса) узнать - а не болел ли спортсмен по несколько раз в год - даже элементарным ОРЗ, а не подвержен ли он частым необъяснимым травмам, а не переносит ли он как стресс любое соревнование?

В вашем же случае - лишь один перечень имеющихся у вас заболеваний, позволяет уточнить принадлежность вашу к НР к гипоксии. И весь смысл отнесения того или иного человека к тому или иному классу резистентности к гипоксии заключается в элементарном пособии - дать чёткие и ясные рекомендации заниматься не ежедневно, а - через день, два или - три. Чтобы, таким образом, дать организму время на восстановление, да ещё и - на развитие суперкомпенсаторной реакции в системе синтеза сурфактанта в альвеолоцитах 2-го типа в лёгких...

Был запас в пороховницах, который вы очень быстро растратили, не давая организму, прежде всего, времени на восстановление ежедневными занятиями. Хотя какой-то положительный момент всё равно сохранялся от занятий, но он был - минимальным, вместо того, чтобы быть - максимальным...

Киевская область, с. Дедовщина.

Несколько быстрое и несколько "утяжелённое" занятие (особенно - в части 20 мл, занятий 2 раза в день). Не могу говорить что-то более конкретно, так как скорее всего, вас уже кто-то консультировал перед началом занятий...

По общепринятым терминам, к "разминке" мы относим первые пять минут занятия с ПДА на 5 секунд мЕньшей, нежели на предыдущем занятии в основное время - без акцентирования внимания на вдохе через нос или рот.

Вы здесь и дальше - описываете нам классическую сурфактантную недостаточность - из-за ежедневных, да ещё и - 2-разовых занятий...

Рекомендации:
- прекратить заниматься 2 раза в день
- начать заниматься 1 раз в день (когда вам лично удобнее - или утром или вечером)
- начать заниматься через 2 дня на третий день. Судя из имеющихся у вас хронических заболеваний - вы низкорезистентная особь (НР) к гипоксии и для восстановления израсходованного вами сурфактанта вашим лёгким требуется значительно больше времени, нежели другим пользователям "Феноменом Фролова" (среднерезистентным или высокорезистентным к гипоксии).
- снова увеличить объём воды до 20 мл, если вы раньше нормально переносили такую нагрузку
- попробовать интервальное занятие
- поинтересоваться - что такое Омега-3 или Омега-6. Есть ли они в вашем рационе?

Эти паузы между 5-минутными гипоксическими интервалами (дыхания через "Феномен Фролова") мы называем "интервалами для отдыха". Эмпирически установлено, что они не могут быть менее 2-х минут. Лучше, если они будут по 3 минуты. Причём во время этих 3-минутных "интервалов для отдыха" вы не просто пассивно сидите, как бы отдыхая после разгрузки 50-тонного вагона с цементом, а наоборот - делаете "активный отдых" - без тренажёра вдыхаете/выдыхаете диафрагмально на полную экскурсию живота (то ли - через рот, то ли - через нос) за 2 - 3 секунды вдох, и за 2 - 3 секунды выдох.

Не паниковать и не суетиться. Всё в этой жизни относительно. При любом результате биопсии - не расстраиваться. Найти срочно какое-то занятие по душе и полностью "уйти" в это занятие. Нет ничего печальнее (по аналогии - "Нет повести печальнее на свете - чем повесть о Ромео и Джульетте"), чем жалость к самому себе. Как пример - вспомним фильм с участием Леонида Быкова "Зайчик" - по-моему. Когда герою фильма послышалось что-то нехорошее и он решил напоследок покуролесить - как он говорил по телефону вместо своего начальника: "Большой привет!" и т.д.

А в занятиях - смелее наращивать ПДА в секундах (и до 40, и до 60, и до 90) - даже в ущерб росту времени занятия в минутах (то есть уменьшив время занятия в минутах до 10 - 15, но зато с ПДА - значительно большей). Прочитайте все мои рекомендации на моём блоге - после моего представления внизу в этом сообщении -

Киевская область, с. Дедовщина.