|
Ошибки и вопросы начинающих
|
|
| anwar382 | Дата: Четверг, 2009-06-11, 22:46 | Сообщение # 226 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (lisa) Это обострение? Точно сказать нельзя, так как могут быть случайные совпадения. Quote (lisa) Сегодня заниматься на тренажёре, или сделать паузу? Да, заниматься, но время занятий уменьшите (например до 7 минут). Желудок с утра мог болеть от непривычной пустоты. Сразу после тренировки и при первой возможности (позыве желудка) пейте стакан чистой воды. Это точно не повредит. В принципе: если первые пару недель Вы будете заниматься через день, то это тоже очень хороший вариант. Добавлено (2009-06-11, 7:46 Pm)
---------------------------------------------
Quote (Mamedov) Также вдох через нос. В этом вопросе я не согласен с Назимом. Я полагаю, что для вдоха через нос показания другие.
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| lisa | Дата: Четверг, 2009-06-11, 23:49 | Сообщение # 227 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| quote (Анвар)
Большое спасибо за быстрый ответ . Позанимаюсь сегодня.
|
| |
| |
| Hosan | Дата: Пятница, 2009-06-12, 19:08 | Сообщение # 228 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Quote (lisa) Сегодня с утра заболел желудок , довольно сильно, лекарство не помогает.
Это обострение? Сегодня заниматься на тренажёре, или сделать паузу?
Я заметил одну интересную вещь. Два дня подряд помогало. Надо еще понаблюдать. Короче: у меня пару лет назад была язва желудка(небольшая). Недавно опять начала немного беспокоить. Стал попивать кое-какие лекарства. Пару дней назад на работе стала мучить боль в желудке тянущая. Как назло лекарства никакого. Подышал 40 мин. Все прошло (практически в начале занятия. Почти весь день не болело. Вчера повторилось все один к одному. Опять дыханием все унял. Вот такие пироги...
Hosan
|
| |
| |
| lisa | Дата: Пятница, 2009-06-12, 23:27 | Сообщение # 229 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Я вчера подышала , сегодня боли пока нет.
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Суббота, 2009-06-13, 03:45 | Сообщение # 230 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (lisa) Я вчера подышала , сегодня боли пока нет. Здорово! Quote (Hosan) Подышал 40 мин. Все прошло (практически в начале занятия. Почти весь день не болело. Вчера повторилось все один к одному. Опять дыханием все унял. Вот такие пироги... Рауль, селен ... - всё это здорово, а вот без ТДИ-01 скорее всего не обойтись
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| Георгий | Дата: Среда, 2009-06-17, 16:57 | Сообщение # 231 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Добрый всем день. Я болею ревматоидным артритом уже 14 лет, инвалид 2 группы, за это время пробовал почти все методики и средства. Занимаюсь по Фролову полтора месяца, поэтому считаю себя начинающим. На первых неделях почувствовал резкое улучшение. Я поверил, стал заниматься по 3 раза в день по 15-25 мин. Сейчас прогресс по субъективным ощущениям замедлился. Через примерно 2-3 недели занятий появился зуд в ногах (голени), сначала слабый теперь чешется всё тело. Локализация зуда голени, предплечья,
суставы коленные, тазобедренный(больной), локтевые. Есть подозрения на сахарный диабет, немного завышен сахар в моче. Других симптомов нет. Наблюдал ли кто либо из вас такой побочный эффект, и если да, то как он протекает во времени. Заранее спасибо.
|
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2009-06-17, 19:32 | Сообщение # 232 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Георгий) Я поверил, стал заниматься по 3 раза в день по 15-25 ми Такие форсированные нагрузки могут привести к негативным последствиям. Я бы на Вашем месте не спешил. Достаточно одного занятия в день.
Питерский
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Четверг, 2009-06-18, 00:07 | Сообщение # 233 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (Георгий) Есть подозрения на сахарный диабет, немного завышен сахар в моче. Не надо торопить события. У вас большие нагрузки, а это опасно. Придётся начинать опять с малых значений. Как снижаем, так можно повышать сахар с помощью дыхания. смотри как я снижаю сахар крови http://sakharnyj-diabet.narod.ru/foto2.htm
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
Сообщение отредактировал Mamedov - Четверг, 2009-06-18, 01:04 |
| |
| |
| uzi | Дата: Четверг, 2009-06-18, 01:46 | Сообщение # 234 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
| В продолжение начатого могу описывать свои результаты, может кто прочтет и будет интересно.
Занимаюсь пока недолго, с начала мая с перерывом когда перегрузился в 3 дня. Есть явный индиактор - псориаз, которым страдаю с детства, правда несильно к счастью. Но "дежурные" бляшки на локтях не проходят уже много лет. Так вот на сегодняшний момент они явно начали проходить, чем немало меня удивили, ибо не с ними в первую очередь боролся, а также так быстро на результат не расчитывал. Правда, сначала было усиление - вылезло в месте где когда-то тоже было, но оно же первым и прошло. Посмотрим что будет дальше, буду писать.
|
| |
| |
| vaksb | Дата: Понедельник, 2009-06-29, 11:49 | Сообщение # 235 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| 1) Не зажимая нос ПДА 25 если зажимаю, то 20. Как лучше делать с зажимом носа пальцами или не зажимая нос? У меня гайморит.
2. Устаю. Через 10-11 минут голова тяжелеет даже краснеет лицо. Отдыхаю немколько минту и могу снова дышать.
Стоит ли продолжать упражнение после отдыха?
3. Есть ли в Ваших планах посетить Казань.
Дыханием занимаюсь 2 месяца
2-3 раза пена выходила из отверстий тренажера, где входит трубка в стакан. Пока не чувствую изменений самочувствия а уже хочется!!!
С уажением
Галина
|
| |
| |
| superloh | Дата: Понедельник, 2009-06-29, 23:30 | Сообщение # 236 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Галина! Основоположник ЭД Фролов считает, что лучше недодышать, чем передышать. Вот и ориентируйтесь на этот совет. Не спешите увеличивать ПДА, время тренировок и количество воды. Первые 6 месяцев как минимум. Что касается результатов, то это по разному, у кого как. Больше внимания уделяйте освоению диафрагмального дыхания, а результаты придут в своё время.
Питерский
|
| |
| |
| vaksb | Дата: Пятница, 2009-07-03, 09:37 | Сообщение # 237 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Зравствуйте уважаемый доктор Потиевский!
Дышу чуть более 2-х месяцев
Было 3 раза дыхание с выделением пены
Имею полипоз желчного пузыря и 2 кмсты в печени, и, увы, еще ряд недугов,
29.06.200+ был тяжелейший приступ болей в правом боку ( не помогло даже принятие баралгина)
30.06.09 спокойный день
01.07.09 не дышала по Фролову
02.07.09 опять приступ, но я решали подышать, когда отпустило.Дышала в своем режиме ПДА 20 секунд время 12 минут нос не зажимала
03.07.09 опять боли в боку
Врачи рекомендуют операцию по удалению желчного пузыря давно, около 5 лет, но я все тяну.
Гемоглобин при строго постном питании 156
Вопрос:
Мможно ли(нужно ли) дышать при болях?
Посоветуйте, удалять ли желчный пузырь?
|
| |
| |
| compas13 | Дата: Пятница, 2009-07-10, 21:21 | Сообщение # 238 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Честно говоря,не знаю - в ту ли ветвь форума я "влез".....,но я уж ,точно, начинающий! Только-только ознакомился с содержанием основного сайта, и вызвало это у меня целый ряд вопросов, ответов на которые я на сайте не нашел 
Как я понял, оздоровительный и лечебный эффект метода основан на приобретении устойчивой привычки к "диафрагменному" дыханию и кратковременному (в период тренировочного занятия - 15-20 мин.) состоянию гипоксии. Мол, при этом включаются в работу "скрытые резервы организма", просыпаются "спящие" кровеносные сосуды, организм "учится" работать в режиме "кислородного долга" (известный термин из теории спортивных тренировок) и все такое....5-6 месяцев упорных занятий(лучше - год!) и будет Вам СЧАСТЬЕ! - избавитесь от целого ряда заболеваний (устал читать список) и жизнь наладится!!!!
Оставим без вопросов и обсуждения "диафрагменное" дыхание - у меня оно по-жизни такое , во всяком случае, в состоянии покоя(где и как приобрел или научился - не знаю, но есть!). Не помогло......  - к концу шестого десятка лет жизни проблемы со здоровьем возникли((((
Давайте поговорим о ГИПОКСИИ— состояние кислородного голодания как всего организма в целом, так и отдельных органов и тканей, Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения!!! Это не мои умозаключения - так написано в учебниках по физиологии человека....там еще много чего плохого о гипоксии написано!
В тоже время, в недрах сайта я нашел информацию о том, что мол, богатые элитные спортивные клубы вывозят своих спортсменов на пол года в высокогорье и у них от этого растут спортивные результаты...Самая страшная ложь - полуправда!
Никто не делает тренировочных сборов в высокогорье по пол -года! В высокогорье тренировочные сборы проводят ....пред соревнованиями, которые будут проводиться тоже в высокогорье(обычно, стараются забраться на несколько сотен метров выше высоты той местности, где будут проводиться соревнования. Потом - да ! Все чуть полегче, но ничего сверхестественного - спортсмен показывает свои обычные результаты. Почему? Потому, что он уже прошел на сборах высотную акклиматизацию, в отличии от тех, кто таких сборов не проходил. Но, спустились "в суету городов и потоки машин" и ,максимум через месяц-полтора от акклиматизации не остаётся почти ничего!!! УТВЕРЖДАЮ ЭТО! Утверждаю, потому,что знаю о чем говорю - 25 лет активно занимался альпинизмом, проводил в горах ежегодно от полутора до трех месяцев,ходил на семитысячники, более десятка шеститысячников, на Эльбрусе был семь раз (в 1994 г. - трижды!). Верно! Каждый год акклиматизация в горах давалась легче, но отношу это , в основном, только к повышению общего уровня тренированности организма. В альпинистской среде иногда можно услышать мнение о вырабатывающейся "привычке организма к акклиматизации", но никто из серьёзных физиологов и спортивных врачей, занимающихся этой проблемой, иначе как снисходительной улыбкой на это не реагировал((( А вот каких-то ЛЕЧЕБНЫХ действий гипоксии - ни на себе не ощутил, ни у товарищей по спорту не заметил((((
Я не хочу высказывать свое мнение(хотя оно у меня, естественно, есть) - хотелось бы другого - услышать обоснование ЛЕЧЕБНОГО воздействия гипоксии на организм, например, за счет чего происходит "рассасывание" атеросклеротических бляшек в сосудах!? Только не надо писать о тонких энергиях и повышении на несколько порядков "энергетического потенциала" клеток, а если уж писать об этом, то параллельно ссылочку на описание приборов,которыми этот "энергетический потенциал" измеряется и методику таких измерений))) Хорошо!?
Я понимаю, что модератор вряд-ли поставит это сообщение в форум...., но хоть на "мыло" ответьте!!!!
Всего наилучшего! Ведите здоровый образ жизни и живите долго и счастливо ВСЕ!!!
Валерий.
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Суббота, 2009-07-11, 06:11 | Сообщение # 239 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| compas13, есть ещё два оздоравливающих фактора. 1. Ритм дыхания - короткий вдох и дли-инный выдох. 2. Калиброванное сопротивление во время выдоха, которое в сочетании с диафрагмальным дыханием, даёт улучшение "газообмена" приблизительно в 10 раз.
Валерий, имейте ввиду, что ни классическая теория дыхания ни гипотеза Петраковича не объясняют исчерпывающе всех процессов при дыхании. Почитайте ещё форум - не спешите. На болтовню и тонкие энергии не обращайте внимание. Информации достаточно. Удачи.
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| oleko | Дата: Суббота, 2009-07-11, 13:17 | Сообщение # 240 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Валерий, Вы счастливый человек! Очень немногим удается остаться живым с таким опытом восхождений. И для того, чтобы в горах долго оставаться живым, надо быть не только счастливым но и очень умным, чтобы учитывать малейшие детали. И Вы тоже, надеюсь, достаточно умный, чтобы понять, что вопрос задать легко, но ответить на него бывает очень трудно! И, тем более, зачем специалисту по, например, гипоксии Вам что-то доказывать? Ищите ответы сами и рассказывайте потом нам! Quote (compas13) А вот каких-то ЛЕЧЕБНЫХ действий гипоксии - ни на себе не ощутил, ни у товарищей по спорту не заметил(((( А не кажется ли Вам, что именно Ваше длительное пребывание в высокогорье и привычка к высокогорной гипоксии - это одна из причин, что у Вас только "к концу шестого десятка лет жизни проблемы со здоровьем возникли" Гипоксия - это не лекарства от конкретной болезни, а средство общего оздоровления. Да и какие болезни могут быть у альпиниста? Наверно, ведь не гипертония. Поэтому здоровый человек и не замечает особого влияния её на здоровье. И, вообще говоря, занятия на тренажере - это модерновое развитие пранаямы. А где "обоснование ЛЕЧЕБНОГО воздействия праноямы-гипоксии на организм"? За 5000 лет йоги так и не удосужились этого обосновать. А Вы хотите, чтобы это сделали мы...
|
| |
| |
