Ошибки и вопросы начинающих - Страница 32 - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 32 из 33«1230313233»
Архив - только для чтения
Модератор форума: ski8 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Для начинающих заниматься на ТДИ-01 » Ошибки и вопросы начинающих (Трудности в освоении методики на начальном этапе)
Ошибки и вопросы начинающих
ski8Дата: Среда, 2011-04-13, 17:30 | Сообщение # 466
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Простите, вопросов идет очень много, завтра, самое позднее послезавтра обязательно получите ответ.
Если что-то совсем срочное - пишите здесь.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
романтатДата: Четверг, 2011-04-14, 23:20 | Сообщение # 467
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Прочитал тут о вдохе носом или ртом.Одним аргументом против вдоха ртом было, что вдыхается угарный газ.Ну вот что нашел по этому вопросу:

Ученые-медики нашли средство от бронхита и астмы
Вчера в 10:06tarenna858683
Теги: болезни, ученые, исследования

Угарный газ, токсичный для организма человека, может стать новым лекарством от астмы и хронического бронхита. Проведенные эксперименты на людях и животных показали, что небольшие количества угарного газа оказывают лечебный эффект, снижая уровень воспаления в тканях.

Угарный газ образуется практически при всех видах горения, и содержится, в частности, в автомобильных выхлопах и сигаретном дыме. Связываясь с гемоглобином, этот газ блокирует передачу кислорода тканям, вызывая гипоксию. Каждый год от отравления угарным газом умирают сотни людей. Между тем, небольшие количества угарного газа образуются в организме человека и выполняют важные физиологические функции, пишет sunhome.ru.

В экспериментах на животных, продолжающихся и в настоящее время, было продемонстрировано полезное действие малых доз угарного газа: противовоспалительный и антиоксидантный (защита от вредных свободных радикалов) эффект.

Голландские ученые из Университетского медицинского центра Гронингена провели исследование с участием 18 пациентов, страдающих хроническими обструктивными болезнями легких (ХОБЛ) - хроническим бронхитом и эмфиземой легких. Участники вдыхали малые дозы угарного газа по два часа ежедневно в течение четырех дней.

Затем у участников определяли концентрацию определенного типа иммунных клеток, отражающую активность воспаления в бронхах. Выяснилось, что у пациентов этот показатель снизился примерно на треть, сообщили исследователи. Это свидетельствовало о том, что угарный газ оказывает противовоспалительный эффект и может облегчать симптомы у пациентов с хроническими заболеваниями легких, заключили исследователи.

В настоящее время ученые планируют проведение более масштабных исследований, а фармацевтические фирмы занимаются разработкой препаратов с медленным высвобождением угарного газа. Между тем, грань между лечебным и токсическим уровнем газа очень зыбкая, что может служить препятствием к созданию лекарств и делает их потенциально опасными, предупреждают специалисты.
Источник: tainamira.ru

 
pol55Дата: Пятница, 2011-04-15, 01:18 | Сообщение # 468
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день уважаемые ветераны и специалисты.
около двух недель дышу.
время 5мин
пда 12
вода 12 мл.
вчера обратил внимание, что воздух выдыхается не весь, увеличил сразу до 18 и дискомфорта не почувствовал, воздуха хватает и одышки нет.
вопрос: нужно ли пда пока оставить 12, но воздух выдыхать более интенсивно, или просто свободно дышать пда18.
и обязательно ли время выдоха разбивать на микровыдохи по 6 сек или 12 секунд если при пда 18-20 мне и так комфортно? (P/s/ уже вроде заканчивается стадия воспаления дёсен)
 
ski8Дата: Пятница, 2011-04-15, 10:28 | Сообщение # 469
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (pol55)
обратил внимание, что воздух выдыхается не весь,

Тут нужно уточнить, о чем идет речь: о поверхностном дыхании или о максимальном выдохе. Если о поверхностном дыхании, то так и должно быть, т.е. и ПДА остатёся 12, и выдох - неинтенсивный. А вот если Вы пытаетесь выдохнуть ВЕСЬ воздух из легких, то это ошибка. В легких всегда присутствует какой-то объем воздуха, который в обычном дыхании не участвует, и его во время тренировки выдыхать не нужно, иначе неминуемо произойдет гипервентиляция легких.

Quote (pol55)
обязательно ли время выдоха разбивать на микровыдохи

Не, не обязательно. Это полезный приём, но если чувствуете, что он некомфортен, используйте непрерывный выдох.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
OmarnehayamДата: Суббота, 2011-04-16, 13:33 | Сообщение # 470
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (романтат)
Прочитал тут о вдохе носом или ртом.Одним аргументом против вдоха ртом было, что вдыхается угарный газ.

романтат, если бы народ вдыхал ртом угарный газ:

здесь никого бы не сидело,
здесь никого бы не стояло
.
cool


Дышите и обрящете.

Сообщение отредактировал Omarnehayam - Суббота, 2011-04-16, 15:09
 
романтатДата: Суббота, 2011-04-16, 22:43 | Сообщение # 471
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (ski8)
Quote (pol55)обратил внимание, что воздух выдыхается не весь, Тут нужно уточнить, о чем идет речь: о поверхностном дыхании или о максимальном выдохе. Если о поверхностном дыхании, то так и должно быть, т.е. и ПДА остатёся 12, и выдох - неинтенсивный. А вот если Вы пытаетесь выдохнуть ВЕСЬ воздух из легких, то это ошибка. В легких всегда присутствует какой-то объем воздуха, который в обычном дыхании не участвует, и его во время тренировки выдыхать не нужно, иначе неминуемо произойдет гипервентиляция легких.

Наверное он имел в виду, что если выдыхать медленно в течение 12 секунд , то остается воздух, из чего потом затруднен вдох.
 
pol55Дата: Воскресенье, 2011-04-17, 08:17 | Сообщение # 472
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
вдох не затруднён, просто при свободно комфортном выдохе и пда 12 вроде бы ещё остался воздух в лёгких и вроде как нужно увеличить пда до 18, что бы резко не увеличивать пда остановился пока на 15, и дышу так два дня
 
ski8Дата: Воскресенье, 2011-04-17, 14:12 | Сообщение # 473
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Ок.

С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
романтатДата: Воскресенье, 2011-04-17, 21:46 | Сообщение # 474
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну если у меня ПДА - 20 минут.То выдыхая вначале медленно воздух, где то за 5 секунд до конца выдоха приходится интенсивно выдыхать воздух, для того тобы иметь возможность сделать вдох.Если же выдыхать медленно до конца выдоха, то остается много воздуха, из-за чего затруднен вдох.
 
pol55Дата: Воскресенье, 2011-04-17, 21:58 | Сообщение # 475
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (романтат)
Ну если у меня ПДА - 20 минут

20 минут? Это не опечатка?

 
романтатДата: Понедельник, 2011-04-18, 00:42 | Сообщение # 476
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
20 секунд.
 
ski8Дата: Понедельник, 2011-04-18, 09:21 | Сообщение # 477
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (романтат)
Если же выдыхать медленно до конца выдоха, то остается много воздуха, из-за чего затруднен вдох.

Поэтому в "Таймере ПДА" и предусмотрен вариант "поджатие живота". Если получается медленно выдыхать и равномерно распределять весь объем выдоха, он не нужен, а если скорость выдоха вступает в противоречие с объемом выдоха, поджатие живота - самое то.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
pol55Дата: Четверг, 2011-04-21, 15:32 | Сообщение # 478
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
простудился вот, перносится легко, днём 36.6 вечером 37.2
дышать ли при простуде? или сделать перерыв? (нос забит)
и в каких режимах? предыдущее пда 16 время 7 минут
 
ski8Дата: Четверг, 2011-04-21, 16:25 | Сообщение # 479
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
При такой температуре спокойно можно продолжать тренировки (если, конечно, она переносится легко). Режим - тот, в котором Вы занимаетесь сейчас, нагрузку можно оставить ту же, только увеличивать её не нужно. Если почувствуете, что нагрузку "не тянете", снижайте её до комфортного уровня.

С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
guliaДата: Суббота, 2011-04-30, 00:39 | Сообщение # 480
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! Прошу принять на форум новичка)
Я еще только собираюсь дышать - жду посылку с тренажёром, после майских праздников должна прийти, жду с нетерпением, потому что очень надеюсь поправить свое здоровье с помощью ТДИ. А пока читаю ежедневно форум, очень интересно.
На триплексном сканировании сосудов шеи, у меня выявилась гипоплазия правой позвоночной артерии.
Бывают головокружения и тошнота в результате этого. Поэтому у меня возник вопрос, может и глупый, прошу сразу простить..
Можно ли мне использовать ТДИ при таком заболевании? Сама я думаю, что можно, но хотелось бы услышать ответ от врача.
Заранее спасибо и извините, если задала вопрос не в той теме, и за многословность..
С уважением, Гуля.


Сообщение отредактировал gulia - Суббота, 2011-04-30, 11:27
 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Для начинающих заниматься на ТДИ-01 » Ошибки и вопросы начинающих (Трудности в освоении методики на начальном этапе)
Страница 32 из 33«1230313233»
Поиск: