Важна не в только количественная достаточность питания. Длительные интервалы в приёме пищи могут тормозить выделительные функции внутренних органов, что приводит к накоплению так называемых "шлаков", а затем люди начинвют изнурять себя так называемыми "чистками" и голоданием. На мой взгяд лучше использовать "дробное" питание, исключающее торможение выделительных функций внутренних органов, а следовательно и накопление "шлаков".

А вообще-то, считаю тему о питании наиважнейшей в достижении успехов дыхания на тренажёре ТДИ-01.

Это предположение сделано на каких основаниях?

Пусть один из вариантов рассмотрения будет такой:
1. Человек кушает один раз в день: 150 граммов мяса + много сырых овощей.
2. В течение остального времени человек пьёт кристально чистую воду в достаточном количестве.
3. Человек двигается достаточно, чтобы не заработать гиподинамию + 10 отжиманий и 20 приседаний
4. Человек тренирутся на ТДИ-01 20 минут ежедневно и непрерывно во всех смыслах.

Я полагаю, что в этом варианте выделительные функции тормозить не будут.

При росте 168 см моя масса 65 кг. При этом я довольно плотного телосложения. Объём талии и объём бёдер - 94 см. Объём икр - 37 см. Думаю, что я нормостеник. У меня всегда хороший аппетит, но при этом я спокойно, без напряжений, могу долго не есть. Например, 3-х суточное сухое голодание я даже не замечал.

Во-первых не надо постоянно кушать, перерывы всё-таки должны быть. Во-вторых порции должны быть достаточно маленькими, чтобы суммарныё объём пищи составлял Вашу физиологическую норму. При таком приёме пищи очень просто следовать раздельному питанию, что я и использую. Дети инстинктивно требуют дробного питания. В последствии мы подавляем этот инстинкт, втискивая себя в рамки общепринятых норм.
Хочу прибегнуть к аналогии в приёме воды. Многие специалисты рекомендуют дробный приём воды в течении дня (глоточками).

Добавлено (2009-12-02, 11:18)
---------------------------------------------

Возможно.

Если по утрам выпивать 200-300 миллитров воды залпом, то вероятность стула в ближайшие 30 минут существенно повышается. Проверено на себе и на близких людях. То же самое (залповый приём жидкости) относится и к утреннему упетреблению мочи - это есть у Малахова

Это так. Я тоже это проверял.

А вот это я проверять не хочу. Малахов был хорошим популяризатором.Добавлено (2009-12-02, 12:10)
---------------------------------------------
Хочу отметить ещё два достоинства дробного питания: во-первых в желудке никогда не присутствуют большие объёмы пищи, поэтому он уменьшается в размерах, что предотвращает склонность к перееданию, во-вторых заниматься на ТДИ можно практически в любое время.

Видел в интернете информацию про судебный иск к фармо-компании .. за то, что она в рекламе "Простамол-УНО" называет лекарством, м стало быть обещает купившему этот препарат лечение его заболевания. (у нас в поликлинике этот плакатик висит, поэтому мне и запомнился этот случай).

Вообще считаю, что с рекламой у нас в обществе бардак. Нельзя везде преследовать коммерческие цели (в образовании, медицине, культуре и СМИ это особенно опасно).

Если стоИт вопрос, что без этого кусочка шоколада придётся бросить тренировки ВООБЩЕ, то выбираем тренировки с кусочком шоколада.
Попробуйте чайную ложку масла за пять минут до тренировки. (льняное, оливковое, подсолнечное). Про масло найдёте отдельную тему