Это относится только к свекольному соку,так как он является наиболее активным разжижителем крови.Поэтому для ослабления его активности из-за опасения отрывов от стенок сосудов бляшек (крупных) его несколько минут выдерживают или разбавляют водой.

Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают удивительной очистительной и восстановительной силой, имеют в своем составе естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды. Таким образом, сокотерапия является мощным фактором в очищении и оздоровлении человеческого организма. Использовать ее необходимо (в соответствующие сезоны года) с максимальной пользой для себя.
Что необходимо знать при применении сокотерапии?
1. Свежеприготовленные соки быстро (за 1–2 минуты) окисляются от воздуха, рассеянного света и теряют свою активность. Поэтому пить их надо сразу после приготовления.
2. Фруктовые соки являются в большей степени очищающим средством. Фрукты должны быть спелыми.
3. Овощные соки, помимо очистительной функции, благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов – прекрасное, восстанавливающее организм средство. Овощи также должны быть спелыми.
4. Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимо за несколько минут до еды. Они быстро проходят в желудок и усваиваются в кишечнике за 15–20 минут.
5. После приема соков у многих может наблюдаться определенная реакция организма – беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно, так как указывает на очистительный процесс.
6. Пьют соки с удовольствием, без принуждения – столько, сколько хочется. В течение дня для получения заметных результатов

Грибы - уникальное творение природы. В народной медицине грибы считаются одним из лучших лекарств, которым можно вылечить всё – от обычной простуды до злокачественной опухоли. Достаточно вспомнить, что первый антибиотик был выделен из гриба пеницилиума и назван пенициллином. Количество белка в сушеном грибе более 30%, то есть больше, чем в мясе. Так же в нем содержатся клетчатка, углеводы, аминокислоты, множество разных жироподобных веществ - жирные кислоты, эфирные масла. Но самое большое значение имеет содержащийся в грибах лецитин, препятствующий отложению холестерина. Свободные жирные кислоты усваиваются организмом так же легко, как и аминокислоты, поэтому гриб - продукт, помогающиий предотвратить атеросклероз. В грибах много ферментов, способствующих расщеплению жиров и гликогена. Очень много клетчатки, которая улучшает пищеварение, очищает организм и способствует похудению.

Думаю,что все любят каши,молочные или сваренные на воде.Примерно в мае я начал во все каши добавлять смолотые семечки или орехи.Благо сейчас их продают очищенными самой различной расфасовки.Перемалываю при помощи механической орехомолки.Стакан семечек перемалывается быстро (до минуты).Каши получаются вкусные и "сытные".Рекомендую всем.Также добавляю смолотые семечки и орехи во все салаты.

Я уже говорила, что изучаю Веды .И не просто проверяю это знание, а активно применяю каждый день. Так вот, конечно же мужчина готовить может, НО - только на РАБОТЕ. Если приготовление пищи является его основным видом деятельности ВНЕ СЕМЬИ, то это одно. А вот ВНУТРИ СЕМЬИ должна готовить жена, да так...чтобы (простите меня) мужчина не захотел уйти к другой тётеньке пробовать её еду...И вот тут много тонкостей. Мой муж моложе меня почти на 8 лет (первого нет в этом мире...), и чего только не было в нашей жизни ..., конечно же , мне хотелось разорвать наши отношения, но вовремя попались мудрые знания. И начались мои эксперименты по изменению (себя, прежде всего) рациона питания.
Есть ли результат? Есть. Муж мне уже подтверждал то, что такая пища отбивает всякое желание не только смотреть по сторонам , но и вообще предполагать такую возможность. Хотя секретов особенно-то нет- я использую 32 специи в разных сочетаниях. Мне пришлось изучить аюрведическую кухню, где используются орехи, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты.
Одно из главных условий - постараться выбрать такой вид деятельности, чтобы соблюдался режим питания. В таком случае усвоение пищи будет наилучшим и самым благоприятным , муж доволен , в семье нет ругани или недовольства друг другом.
И потом- важно для семейного счастья , чтобы жена выполняла женские обязанности, а мужчина- мужские. Жена по-настоящему реализуется внутри семьи - семья- это и есть настоящее поле деятельности для женщины, работа для неё должна быть отдыхом (не слишком обрименительной), а вот мужчина реализуется ВНЕ СЕМЬИ- для него внешняя работа- это и есть настоящее поле деятельности, внутри семьи - мужчина отдыхает. Не понимайте буквально- речь идёт о правильном перераспределении мужских и женских энергий. Тогда, согласно ведическому знанию, семейный корабль более устойчив.

Про гибы- я их тоже люблю, но от всего маринованного, замороженного отказалась, просто поняв однажды, что это зашлаковывает больше, нежели питает.
Впрочем, Вы правы считать по-своему. Это нормально. Я придерживаюсь того, что мне реально помогло изменить качество внутрисемейных отношений. У каждого- своя история.

Quote (superloh)
Возможно когда-нибудь Вы поймёте ошибочность такого питания. Всё, что Вы написали - точное повторение моего пути.

Omarnehayam, Виктор,поясните пожалуйста как опытный пользователь,в чем здесь заключается ошибочность.Вериго вообще говорит,что можно обходиться 1-разовым питанием.

Из своего опыта могу сказать, что любые крайности чреваты последствиями. Обычный, среднестатистический человек очень подвержен влиянию негативных внешних воздействий. На преодоление этих внешних воздействий тратится энергия. Чем больше таких воздействий, тем больше требуется энергии, на преодоление этих воздействий. Если человек тренирован - энергия есть в достаточном количестве, а если не тренирован - лишней энергии просто нет.
Одноразовое питание, а тем более голодание - это негативное внешнее воздействие. Тренированный человек, например Вериго, спокойно перенесёт такие воздействия. А среднестатистический человек, вряд ли. Причем нельзя заранее предсказать, что случится. Пострадает слабое звено.

Несомненно. Из информации, которая может помочь избежать таких крайностей: гиперстеникам спокойно можно обходиться 1-кратным приемом пищи в течение дня (это не рекомендация, имеется в виду, что если есть такое желание то - можно). Нормостеникам оптимальным пердставляется 2-3 разовое питание, но обязательно регулярно и с условием не переедать.
А вот астеники могут есть столько раз в день, сколько захотят - у них все равно аппетит появляется крайне нерегулярно, так что когда будет, тогда пусть и едят. Они все равно много не съедят - аппетит пройдет быстрее, чем они успеют переесть ))) Но настраиваться на одно- или двухразлвое питание им нельзя - любая попытка ограничить себя в количестве "подходов" будет сильно дестабилизировать их состояние.