|
Другие изобретения и методики
|
|
| Infiniti-09 | Дата: Понедельник, 2010-03-01, 14:13 | Сообщение # 226 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Статус: Offline
| Quote (nikola) Поихоньку-полегоньку, не забывая про эндогенное дыхание (как первооснову безмедикаментозной терапии) будем делиться опытом безмедикаментозного лечения от других авторов.
Все эти супермодные нововеяния всегда имеют ограниченное применение, поскольку все очень индивидуально. Зачем же рисковать!?
На мой взгяд, лучше пользоваться естественными, безопасными способами, к ним и относится Эндогенное дыхание, в котором заложена сила самой природы.
Эндогенное дыхание - залог здорового сознания!
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Понедельник, 2010-03-01, 21:59 | Сообщение # 227 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Quote (Радуга) Например не понятно, из какого материала изготавливается пирамида Скорее всего, неважно из какого материала сделаны пирамиды. Купола православных храмов выполняют и из дерева, и из металла, и из камня. Главное, что и пирамиды Голода и купола храмов выполнены по принципу "золотого сечения".
Заходя в храм с куполами испытываешь особую благодать. А заходя в молельный дом, расположенный в бывшем сельмаге малого населённого пункта подобной благодати не испытываешь.
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Понедельник, 2010-03-01, 22:41 |
| |
| |
| post447 | Дата: Среда, 2010-03-03, 12:34 | Сообщение # 228 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Судя по этой статье ртом дышать не очень полезно http://translate.google.ru/translate?js=y&prev=_t&hl=ru&ie=UTF-8&layout=1&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.normalbreathing.com%2Fcauses-mouth-open.php&sl=auto&tl=ru
|
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2010-03-03, 14:25 | Сообщение # 229 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (post447) Судя по этой статье ртом дышать не очень полезно Лично я, при использовании дыхания по Вилунасу, вдыхаю носом. Если же ртом дышать не очень полезно, возможно, что вдох ртом через тренажёр также вреден.
Питерский
|
| |
| |
| Infiniti-09 | Дата: Четверг, 2010-03-04, 13:06 | Сообщение # 230 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Статус: Offline
| Quote (ski8) Юрий Георгиевич Вилунас Рыдающее дыхание РЫДАЮЩЕЕ дыхание - это дыхание плача, естественный процесс, при котором человек перестает дышать носом и начинает дышать ртом. Это единственная в мировой практике дыхательная система, когда и вдох, и выдох делаются только ртом.
Quote (post447) возможно, что вдох ртом через тренажёр также вреден.
Я считаю, что дыхание ртом через тренажер не может принести вреда. Поскольку при занятиях на тренажере, в отличие от рыдающего дыхания, мы дышим ртом только во время тренировок. В обычное же время, вне занятий, мы продолжаем дышать носом.
А рыдающее дыхание предполагает постоянно дышать только ртом.
Эндогенное дыхание - залог здорового сознания!
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Четверг, 2010-03-04, 14:11 | Сообщение # 231 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Давайте сравним рыдающее дыхание с дыханием на ТДИ-01 Quote (Infiniti-09) рыдающее дыхание предполагает постоянно дышать только ртом.
В остальное время предлагается дышать носом.
Более того, Вилунас предлагает дышать ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА НАДО
Ещё один плюс - не надо никаких дыхательных аппаратов. Quote (superloh) Сигналом прекращения потребности
организма в рыдающем дыхании является сокращение выдоха до 0,5 сек.
Т.е. ПДА упала и не надо изнасиловать свой организм, поддерживая заданную ПДА. Quote (superloh) Весь воздух из легких не
выдыхается - выдох делается, пока вам приятно.
Т.е. не надо увеличивать ПДА через не могу или дышать по инструкции. Quote (superloh) Возможная ошибка. Сближение губ в процессе все еще продолжающегося
выдоха. В этом случае может получиться опасный для некоторых людей
звук "фффф", подняться давление и т. п.
Возможная ошибка. Сближение губ в процессе всё ещё продолжающегося выдоха - из-за слюны вода в дыхательном аппарате становится вязкой ( создаваемое на выдохе давление растёт ) Quote (superloh) Главное не в том, чтобы долго дышать, а в
том, чтобы дышать правильно.
Quote (superloh) встали утром и
проверьте потребность организма в рыдающем дыхании. Проверка - одна
секунда: короткий вдох и продолжительный выдох. Если выдох получился,
можно сделать несколько вдохов-выдохов.
Т.е. не 20-40 минут надо дышать, а всего несколько минут, даже и того меньше. Как человек больше года дышавщий "рыдающим дыханием" могу добавить следующее:
перед дыханием измеряйте сахар или артериальное давление.
Если сахара высокие или АД высокое или низкое, то дышим несколько минут.
Потом проверка сахара крови или АД.
При снижении сахаров можно продышать ещё ( у меня это ЕЩЁ, продолжалось до 40-а минут с интервалами ).
АД у меня в основном снижено, оно у меня после дыхания повышалось до нормы.
Чуть повышенное АД у себя наблюдал несколько раз. После "рыдающего дыхания" снижалось
Если после 3-4-х минутного ПРОВЕРОЧНОГО ДЫХАНИЯ НЕ ПОЛУЧИТЕ УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА, ТО НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ ТАКОЕ ДЫХАНИЕ. БУДЕТ ХУЖЕ
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| superloh | Дата: Четверг, 2010-03-04, 16:55 | Сообщение # 232 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Infiniti-09) А рыдающее дыхание предполагает постоянно дышать только ртом.
Это Ваше заблуждение. Назим уже осветил этот вопрос. Перечитайте внимательно сообщение №37 этой темы. В нём кратко, но очень точно описана суть дыхания Вилунаса. Все его многочисленные книги после этого можете не читать, т.к. дополнительной информации не получите. Эта информация поможет Вам и при тренировках на ТДИ.
Рыдающее дыхание очень удобно, как вариант безаппаратного ЭД.
Питерский
|
| |
| |
| post447 | Дата: Пятница, 2010-03-05, 07:40 | Сообщение # 233 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 40
Статус: Offline
| Почему вредно дышать через рот? Во-первых, воздуха в легкие попадает значительно меньше, работать будут лишь их верхние отделы, значит, организм получит меньше кислорода. Во-вторых, изменяется голос, нарушается речь, ребенок начинает гнусавить, говорить монотонно. Кроме того, ему становится труднее есть, прожевывать пищу. Да и обоняние притупляется из-за «плохого носа», пропадает аппетит. Неправильное дыхание сказывается и на зубах: они постепенно искривляются, может развиться кариес. И это не все. Застаивается жидкость, омывающая мозг, и в ней накапливаются вредные для нервной системы вещества. Вот почему так раздражительны, плаксивы, рассеянны и вялы дети, которые дышат ртом. Нередко появляется шум в ушах, ощущение тяжести в голове и даже приступы удушья, переходящие в астму. http://www.parentakademy.ru/zdorove/lor/35.html Добавлено (2010-03-05, 07:40)
---------------------------------------------
Кристофер С. Килхэм
Продолжение: ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ...
Пожалуйста, помните о необходимости дыхания через нос, когда это возможно. Дыхание через рот обходит стороной механизмы регуляции дыхания и может привести к головокружению, нервозности и другим физическим и эмоциональным проблемам. Обязательно всегда вдыхайте носом. А выдыхать можете либо носом, либо ртом.
.... http://www.fund-intent.ru/pubso/st2oko-3.shtml
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Вторник, 2010-03-09, 10:28 | Сообщение # 234 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (Omarnehayam) подобной благодати не испытываешь. Хм... А как тогда кельи монахов? Был летом в Новом Афоне - золотым сеченем и не пахнет, но благости - немеренно.
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Пятница, 2010-03-12, 00:25 | Сообщение # 235 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Quote (ski8) А как тогда кельи монахов? Был летом в Новом Афоне - золотым сеченем и не пахнет, но благости - немеренно. В келье монах половину своего времени молится, поэтому все стены, вся утварь "пропитаны" благостью. К тому же посторонние в келью не допускаются. В молельные же дома и в храмы много идёт людей с замусоренными мозгами.
Дышите и обрящете.
|
| |
| |
| аоня | Дата: Воскресенье, 2010-03-14, 16:42 | Сообщение # 236 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Два дня назад достаточно долго и упорно дышал в "трубочку", пытаясь освоить ЭД. Ночью не спалось и тут вдруг спонтанно слчилась сессия ребёфинга. Тип дыхания чем-то очень мне показался похожим на дыхание на тренажёре Фролова...
Кто-нибудь чего-нибудь может сказать по этому поводу?
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Понедельник, 2010-03-15, 09:11 | Сообщение # 237 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Напомните, пожалуйста, технику дыхания при ребёфинге (давно этим занимался, уже не помню, как там дышат).
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| аоня | Дата: Понедельник, 2010-03-15, 11:02 | Сообщение # 238 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Нужно лечь на спину, расслабиться. Вдох сознательный, не оч глубокий, выдох самопроизвольный. Тело накачивается энергией и начинает "жить своей жизнью": могут появляться гримасы, непроизвольные звуки, стоны, конвульсии и т.д. и т.п.
Вроде бы должны высвобождаться какие-то внутренние бяки... Примерно так, я это тож давно практиковал, подзабыл все тонкости. Кстати, на следующий день или через ко мне пришло ЭД!!! О чём это?
|
| |
| |
| superloh | Дата: Понедельник, 2010-03-15, 11:16 | Сообщение # 239 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Ребёфинг (rebirthing, в переводе с англ. — второе рождение) — дыхательная методика психологической коррекции, самоисследования и духовной трансформации, разработанная Л. Орром и С. Рэй (L. Orr, S. Ray, 1977). Психотехнология Р. заключается в применении интенсивного дыхания для индуцирования измененных состояний сознания и внутренней работы с аффирмациями (утверждениями). К другим направлениям психотерапии, использующим погружения в измененные состояния, относятся: райхианский анализ, биоэнергетический метод, холотропная терапия, интерактивная психотерапия, нейролингвистическое программирование, недирективный гипноз М. Эриксона, сенсомоторный психосинтез и др. Основной элемент Р. — связное дыхание представляет собой глубокое,частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом. При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным. Следует заметить, что впервые использование глубокого интенсивного дыхания было предложено В. Райхом (1927) в разработанном им райхианском анализе. Значительное количество психотехнических элементов в методике Р. заимствовано из вегетотерапевтических методик райхианского анализа. Второй элемент Р. — работа с аффирмациями, которая представляет собой процесс выявления проблемной ситуации, ее рационального рассмотрения, всестороннего анализа и перевода проблемы из отрицательного контекста в позитивный путем многочисленных повторений аффирмации в различной форме. Первоначально Р. применялся для устранения отрицательных последствий родовой травмы. Основная идея Р. состоит в том, что в измененном состоянии сознания, индуцированном интенсивным дыханием, пациенты повторно проживают различные травмирующие аспекты памяти биологического рождения, испытывают сильные телесные и душевные страдания, переживают ощущения умирания и смерти и в результате достигают экстатического состояния, субъективно интерпретируемого как второе рождение и характеризующегося полным расслаблением, умиротворением, ощущениями любви и единения с миром. Позднее сфера применения Р. расширилась и он стал использоваться для активизации различных травматических областей индивидуального бессознательного, повторного переживания эмоционально интенсивных событий биографического характера, являющихся причиной стрессовых состояний, актуальных психологических проблем и всевозможных психосоматических заболеваний. При этом основная задача Р. осталась прежней — используя специальные дыхательные приемы, дать возможность проявиться в сознании и теле ранее вытесненному негативному опыту, пережить его заново и, изменив к нему отношение, интегрировать лежащий в его основе бессознательный материал. На базе Р. возникли его многочисленные модификации, основной из которых является вайвэйшн (J. Leonard, Ph. Laut, 1988). Техники типа Р. являются важными методами самопознания, исследования скрытых возможностей, открытия новых внутренних перспектив развития. Однако в отношении Р. и его модификаций остаются спорные вопросы. Например, сомнение вызывает психотерапевтическая ценность поощрения и культивирования экстатических переживаний (ощущений "океанического блаженства", слияния с Космосом, единения с Богом и т. д.), которые в рамках этих методик являются одним из критериев достижения интеграции (см. например, четвертый элемент вайвэйшн — "интеграция в экстаз"). При такой "экстатической" направленности, характерной также и для холотропной терапии, актуализация внутреннего опыта в измененных состояниях сознания происходит в значительной степени в соответствии с принципом удовольствия (З. Фрейд), что может приводить к избеганию драматических переживаний (неудовольствия) и снятию психического напряжения путем галлюцинаторного исполнения желаний. В этом случае сопротивление сознательного "Я" встрече с проблемной областью бессознательного приведет в измененных состояниях сознания к порождению "удовлетворяющих", значимых образов, которые могут восприниматься субъектом как элементы объективной реальности и способствовать достижению состояния экстаза. Стремление к экстатическим чувствам, желание с помощью них достичь быстрого "физического исцеления и духовного просветления" при недооценке действий психологических защитных механизмов, может создавать всевозможные иллюзии личностного роста и снижать эффективность психотерапевтической работы.
Питерский
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Понедельник, 2010-03-15, 12:26 | Сообщение # 240 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Мда, может оно и к лучшему, что мне ребёфинг проводили не самые крутые специалисты. А то бы увлекся поиском экстаза... А завести такой поиск, как показывает опыт нашей кафедры психиатрии, может оч-чень далеко.
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
