Другие изобретения и методики - Страница 15 - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 15 из 20«1213141516171920»
Архив - только для чтения
Модератор форума: Admin_Lotos-Om 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Здоровый образ жизни" » Другие методики и тренажеры » Другие изобретения и методики (Разнообразные способы оздоровления)
Другие изобретения и методики
ermolayДата: Среда, 2010-02-10, 12:35 | Сообщение # 211
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 2
Статус: Offline
Интересную и очень убедительную точку зрению высказывает Сергей Бубновский.
Его выводы базируются на существующем механизме терморегуляции в организме человека, а именно, что при воздействии холодом усиливается местное кровообращение, вырабатывается тепло. Но этот механизм работает только если капиляры не спазмированы. И мышци находятся в работоспособном состоянии.
(Мы же кладем холод на травмированное место при ушибах, вывихах и т.п., и в ожидаемом результате не сомневаемся...)
И соответственно, наоборот, тепло ухудшает и состояние (при спазме глубоких мышц при радикулитах, например), при кажущемся облегчении вначале, что хорошо знают страдающие поясничным и грудным радикулитом.
Длительность холодового воздействия по Бубновскому - 5 сек.


… Внешнее неотделимо от внутреннего. Неподготовленное тело не может стать обителью высшей мудрости и духовного совершенства. Так же и благородный дух не жизнеспособен в слабом теле, как бы не стремился человек к горным высям…
Лао-Цзы.
 
сергей_Дата: Среда, 2010-02-10, 13:49 | Сообщение # 212
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Репутация: 6
Статус: Offline
Всё это чёс. Длительность обливания...индивидуальна для каждого. Кому то приятно в проруби пол часа поплавать. Один студент из Эфиопии 3 часа просидел в проруби.

Сообщение отредактировал сергей_ - Среда, 2010-02-10, 13:52
 
ermolayДата: Среда, 2010-02-10, 15:57 | Сообщение # 213
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (сергей_)
Кому то приятно в проруби пол часа поплавать. Один студент из Эфиопии 3 часа просидел в проруби.
Вот это точно чёс, негры (пардон, афроамериканцы) ребята, конешна, выносливые, но не на холод...


… Внешнее неотделимо от внутреннего. Неподготовленное тело не может стать обителью высшей мудрости и духовного совершенства. Так же и благородный дух не жизнеспособен в слабом теле, как бы не стремился человек к горным высям…
Лао-Цзы.
 
сергей_Дата: Среда, 2010-02-10, 16:32 | Сообщение # 214
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Репутация: 6
Статус: Offline
Вот все так говорят, что не может быть. А есть. У меня на дивидихе есть эта передача в записи )).

Добавлено (2010-02-10, 16:32)
---------------------------------------------
Так же он 46 дней ни ел.

 
BarinovДата: Среда, 2010-02-10, 17:04 | Сообщение # 215
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Репутация: 0
Статус: Offline
Насколько мне известно, влияние закаливания холодом на различные заболевания пока изучено недостаточно полно.
Определенно можно сказать, что для практически здоровых людей абсолютных противопоказаний к закаливанию холодом (обливанию холодной водой) не существует. Однако что делать с теми, кто имеет проблемы со здоровьем и где так грань допустимости данных процедур. Если человек решил заняться закаливанием холодом, как ему понять, не противопоказано ли это и, если можно, то в каком виде, какой режим. Не получится ли так, что от незнания он только навредит себе…
 
сергей_Дата: Среда, 2010-02-10, 18:33 | Сообщение # 216
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Репутация: 6
Статус: Offline
Не навредит он в том случае, если начнёт закаляться с мая. И будет спокойно относится резкой перемене температуры, дабы не вызвать у себя стресс от испуга.
 
ermolayДата: Среда, 2010-02-10, 19:36 | Сообщение # 217
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (сергей_)
будет спокойно относится резкой перемене температуры, дабы не вызвать у себя стресс от испуга.
Похоже на правду. Отец теории стресса, Ганс Селье (если память не изменяет), писал, что не важен или не страшен стресс сам по себе. Важен тот способ (щеф! все пропало!...), которым человек на него реагирует.


… Внешнее неотделимо от внутреннего. Неподготовленное тело не может стать обителью высшей мудрости и духовного совершенства. Так же и благородный дух не жизнеспособен в слабом теле, как бы не стремился человек к горным высям…
Лао-Цзы.
 
ski8Дата: Среда, 2010-02-10, 20:38 | Сообщение # 218
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (сергей_)
И будет спокойно относится резкой перемене температуры, дабы не вызвать у себя стресс от испуга.

Психический компонент сопротивляемости - штука весьма непростая. Человек может сам "пробить" свою веру ("испугался содеянного"), т.е. параллельно с работой над закаливанием тела нужна работа над закаливанием, э-э... разума, что ли. Причем эту работу должен вести только очень опытный спец. А то мне довелось насмотреться на результаты работы недоучек психотерапевтов в группах "личностного роста". Такой "рост", шёл, что мама дорогая!..


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
сергей_Дата: Среда, 2010-02-10, 21:53 | Сообщение # 219
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Репутация: 6
Статус: Offline
Интересно то что есть практики кроме развития экстрасенсорики управлять болевыми ощущениями,, гасить боль.
 
ski8Дата: Четверг, 2010-02-11, 08:36 | Сообщение # 220
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (сергей_)
Интересно то что есть практики кроме развития экстрасенсорики управлять болевыми ощущениями,, гасить боль.

Для этого и практик особенных не требуется, достаточно дыхания. Пример - Гай Хендрикс, автор книги "Сознательное дыхание". Описывает опыт лечения зубов без анестезии, когда внимание сосредотачивалось на дыхании.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
Infiniti-09Дата: Четверг, 2010-02-11, 10:19 | Сообщение # 221
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 108
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (ski8)
Для этого и практик особенных не требуется, достаточно дыхания. Пример - Гай Хендрикс, автор книги "Сознательное дыхание". Описывает опыт лечения зубов без анестезии, когда внимание сосредотачивалось на дыхании.

Я читала, что это часть науки йогов о дыхании, которая относится к психической плоскости.
Подавление боли у них заключается в следующем:
Лечь или сесть прямо, дышать ритмически, держа в уме мысль, что вы вдыхаете прану, затем, выдыхая, послать прану к больному месту с целью восстановить там влияние нервного тока. Затем вдохнуть еще праны для того, чтобы при помощи её уничтожить болезненное состояние, и, выдыхая, упорно держать мысль, что вы с этим выдыханием изгоняете боль. Чередовать эти два мысленные приказания, отдаваемые телу, т. е. при вдыхании представлять себе, что больное место укрепляется и оздоровляется, а при выдыхании изгоняется боль. Проделать и то, и другое по семи раз и закончить очистительным дыханием, после которого тело должно получить небольшой отдых. Затем повторить упражнение и делать его до тех пор, пока получится облегчение боли, что будет через очень недолгое время. Очень часто бывает, что боль ослабевает, прежде чем закончены первые семь дыханий. Если на больное место положить руку, то результаты получатся еще скорее. Тогда, в дополнение ко всему описанному, нужно еще послать ток праны по руке к больному месту.
Кто-нибудь применял что-то подобное на практике?


Эндогенное дыхание - залог здорового сознания!
 
superlohДата: Вторник, 2010-02-16, 20:47 | Сообщение # 222
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Привожу краткое описание методики рыдающего дыхания:

Юрий Георгиевич Вилунас
Рыдающее дыхание
РЫДАЮЩЕЕ дыхание - это дыхание плача, естественный процесс, при
котором человек перестает дышать носом и начинает дышать ртом. Это
единственная в мировой практике дыхательная система, когда и вдох, и
выдох делаются только ртом. Это дыхание может быть: 1) сильным; 2)
умеренным и 3) слабым. Всегда начинайте с сильного рыдающего дыхания.
Сильное рыдание
Вдох короткий (0,5 сек.) на вcхлипывании; после вдоха паузы нет,
сразу делается продолжительный (от 2-3 до 10 сек.) выдох на один из
трех звуков - хооо, фууу или фффф; после выдоха - естественная пауза
(1-2 сек.), во время которой не дышите. После этого все повторяется -
вдох, выдох, пауза...
ВДОХ : Надо открыть рот и сделать легкий всхлип, как при плаче.
Ощущение при этом должно быть такое, что воздух остался во рту и не
пошел в легкие, причем вдыхаемый воздух как бы ударяет в небо. Не
цедите воздух при вдохе сквозь губы - правильного вдоха не получится.
Возможная ошибка. Делается достаточно глубокий вдох, при котором
воздух идет в легкие, а не остается во рту.
Если при вдохе-всхлипе появляется звук и вам это приятно, значит, в
этом есть потребность самого организма: тогда делайте вдохи со
звуком. Но если звук неприятен, тогда делайте вдохи (всхлипы)
неслышно.
ВЫДОХ : Делается всегда плавно, равномерно и продолжительно, как
будто дуете на блюдце с горячим чаем, остужая его. Никогда не делайте
выдох резко (как будто задуваете свечу). Ощущение при выдохе такое,
будто воздух выходит сам, легко и свободно, а вы как бы только
следуете за выдохом, не опережая его. Весь воздух из легких не
выдыхается - выдох делается, пока вам приятно. Если легкий и
свободный выдох получился минимум за 2-3 сек., это сигнал, что ваш
организм нуждается в рыдающем дыхании, так как очень мало кислорода
поступает сейчас в ваши органы и мышцы (дыхание "включается" по
сигналу головного мозга). Не следует увлекаться длинным выдохом (5-8
сек. и более) - лучше 2-3 сек., особенно в первое время, когда еще не
выработан навык рыдающего дыхания. Сигналом прекращения потребности
организма в рыдающем дыхании является сокращение выдоха до 0,5 сек.
(дыхание "отключается" также по сигналу центральной нервной системы).
Возможная ошибка. Пытаетесь насильственно продувать воздух при
выдохе.
Очень важно положение рта при выдохе в зависимости от произносимого
звука.
При звуке "фффф" - между губами маленькая щелка, сквозь которую
свободно продувается воздух. Не следует сжимать губы плотно (это
может вызвать другой звук - "пффф"). Правильное положение губ можно
получить либо 1) растягивая губы в полоску; либо 2) собирая губы в
щепотку и делая тем самым маленькое отверстие.
Звук "фффф" - самый сильный по сравнению со звуками "хооо" и "фууу".
При дыхании с применением данного звука артериальное давление за 4-5
минут может уменьшиться с 200 до 140-120 мм рт. ст. Именно поэтому
звук "фффф" опасен для людей, имеющих склеротические изменения в
сосудах головного мозга: буквально через 2-3 вдоха-выдоха у них может
закружиться голова, появиться боль. Таким людям следует отказаться на
первых порах от использования этого очень сильного звука,
ограничиваясь умеренным звуком "фууу" или слабым звуком "хооо".
Дыхание на данные звуки также хорошо оздоравливает организм, при этом
постепенно исчезают в кровеносных сосудах склеротические изменения,
тромбы.
При звуке "хооо" рот открыт свободно и широко (практический прием -
поднесите ко рту большой палец, а затем откройте рот). При выдохе
произносите про себя звук "хооо" - сразу напрягаются мышцы горла и
гортани, воздух выходит из горла. Выдох делается бесшумно, неслышно,
не должно быть слышимого звука "хххх". Рот открыт в процессе всего
выдоха до его конца; лишь полностью выдохнув, можно сблизить губы и
закрыть рот.
Возможная ошибка. Сближение губ в процессе все еще продолжающегося
выдоха. В этом случае может получиться опасный для некоторых людей
звук "фффф", подняться давление и т. п.
При звуке "фууу" необходимо сделать губами отверстие размером с
грецкий орех. Для достижения этого результата: 1) не произносите звук
"ф", а только "ууу" и 2) губами сделайте волевым усилием требуемое
отверстие (практический прием: для определения конкретно для себя
размера данного отверстия - вложите в рот указательный палец, губами
почти касаясь его). Не следует сближать губы, ибо при этом может
возникнуть рискованный звук "фффф". Выдох делается губами и тоже
неслышно.
Возможная ошибка. Воздух при звуке "фууу" продувается не губами, а
горлом.
Так как отверстие между губами при звуке "фууу" сравнительно
небольшое, то малейшее ослабление внимания может привести к опасному
сближению губ и звуку "фффф". Поэтому при произнесении звука "фууу"
очень внимательно следите за положением губ, не позволяя им
сближаться до конца выдоха.
Пауза. После выдоха следует естественная пауза 1-2 сек. В это время
дыхание затаивается: не дышите ни носом, ни ртом. Можно сказать про
себя "раз машина" (это одна секунда) или "раз машина, два машина"
(это две секунды) и лишь затем снова сделать короткий вдох на
всхлипывании.
Возможная ошибка. Рыдающее дыхание осуществляется без паузы, а
вдох-выдох - без всхлипывания.
Умеренное рыдание
ПАРАМЕТРЫ умеренного рыдающего дыхания: вдох - 1 сек. без
всхлипывания, воздух пошел уже в легкие. Другими словами, делается
спокойный вдох ртом. Выдох - на те же три звука ("хооо", "фууу",
"фффф"), продолжительность выдоха та же, что и при сильном рыдающем
дыхании (от 2-3 сек. до 10 сек.), та же пауза после выдоха (1-2
сек.).
Переходить к умеренному рыдающему дыханию следует в следующих
случаях:
а) когда полностью закончилось сильное рыдающее дыхание (т. е. выдох
на любой звук сократился до 0,5 сек.).
б) когда сильное рыдающее дыхание продолжается, но появились
неприятные ощущения при всхлипывании (вы как бы устали, вам надоело
всхлипывать). Чтобы снять появившийся дискомфорт, следует перейти на
спокойный вдох без всхлипывания. Если при этом получится
продолжительный выдох, значит, организм действительно нуждается в
умеренном рыдающем дыхании.
Слабое рыдание
ОСНОВНЫЕ параметры: вдох - 1 сек. и выдох - 1 сек. (или немного
дольше), пауза - 1-2 сек. При выдохе произносится один звук - "хооо".
Вдох довольно слабый, без всхлипывания; воздух направляется в легкие.
Необходимо отметить, что пока организм не оздоровлен от всех
болезней, центральная нервная система будет "включать" в основном
сильное и умеренное рыдающее дыхание, чтобы дать больше кислорода, а
следовательно, и питания всем органам и мышцам. Подчеркнем тот факт,
что организм излечивает все свои болезни только одним способом -
поставкой питания. Больным органам необходимо давать питания в
два-три раза больше, чем здоровым. И человек, оказывается, может себе
помочь, начав дышать правильно. Давая больше кислорода своим органам
и мышцам, мы тем самым создаем, наконец, необходимые условия для
поступления в них питательных веществ (сахара и жиров) и их
эффективного оздоровления.
При использовании рыдающего дыхания может появиться желание позевать.
Зевота - другой механизм естественной саморегуляции, нормализующий
газообмен и обменные процессы, снижающий нервное напряжение,
способствующий исчезновению морщинок на лице, т. е. омоложению.
Поэтому зевать следует полностью, не сжимая губы и зубы, так как это
очень полезно.
В процессе рыдающего дыхания может возникнуть ощущение нехватки
кислорода - тогда необходимо глубоко вдохнуть. Делается это так:
постепенно набирается в легкие столько кислорода, сколько хочется в
данный момент, но затем следует не менее продолжительный выдох на
звук "фууу" (выдох осуществляется до тех пор, пока это приятно). Если
с первого раза ощущение нехватки кислорода полностью не снимается,
тогда после паузы ("раз машина, два машина") повторяется глубокий
вдох с продолжительным выдохом.
И последний совет. Не перебарщивайте с рыдающим дыханием, не
старайтесь сразу, немедленно дышать много и долго. В первые дни
каждый раз, когда вы хотите подышать, лучше делайте не больше
пяти-шести вдохов-выдохов. Главное не в том, чтобы долго дышать, а в
том, чтобы дышать правильно. Для этого, скажем, встали утром и
проверьте потребность организма в рыдающем дыхании. Проверка - одна
секунда: короткий вдох и продолжительный выдох. Если выдох получился,
можно сделать несколько вдохов-выдохов. Затем в течение дня повторять
такое дыхание примерно через каждый час. Основное - закрепить навык
правильного дыхания, запомнить положение губ при разных звуках (при
этом для контроля неплохо смотреть в зеркало). Все это позволит вам
уже через два-три дня активно использовать рыдающее дыхание в любой
обстановке (лежа, сидя, стоя, при ходьбе, дома, на улице, в
транспорте и т. д.), эффективно оздоравливая свой организм.
Следует обратить внимание на то, что при рыдающем дыхании не должно
быть никаких неприятных ощущений (боли, головокружения и т. п.).
Наоборот, должно быть все приятно, удобно, комфортно. Появление
малейшего неприятного ощущения - это сигнал того, что вы дышите
неправильно. В этом случае необходимо немедленно прекратить рыдающее
дыхание, найти ошибку и лишь затем снова его продолжить.

Этого отрывка вполне достаточно, чтобы понять суть дыхания по Вилунасу.
По сути это один из вариантов безаппаратного ЭД.


Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Вторник, 2010-02-16, 20:53
 
OmarnehayamДата: Воскресенье, 2010-02-28, 02:25 | Сообщение # 223
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Давно волнуют моё воображение пирамиды А.Голода.



Дышите и обрящете.
 
РадугаДата: Понедельник, 2010-03-01, 08:39 | Сообщение # 224
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 250
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Давно волнуют моё воображение пирамиды А.Голода.

Интересный сюжет. Единственное пожелание .... чтобы безопасность соблюсти. Дело новое, непонятное, не было бы побочных последствий.
Как-то странно звучит срок изучения этого явления. "с 1989 года по настоящее время". Или нет заинтересованных или малоэффективно, или опять как обычно "спускают на тормозах".
Всё выглядит просто как затравка, интерес вызвать, папуляризировать. Например не понятно, из какого материала изготавливается пирамида, и что означает "камней, обработанных в Пирамиде". Мини-пирамиды из кристаллов, выращенных в большой пирамиде.
Странно, что многие результаты даны из наблюдений, производимых в течении 11-ти месяцев. 11- волшебное число? Или после 11-ти уже результаты не те?
Обычно учёные, если что-то изучают и после этого берутся публиковать результаты, то неясностей вроде как меньше становится, научный подход даёт знание и уменьшает загадочность изучаемого явления. А тут получается какая-то обратная картина. Помните:
"... бессилие науки перед тайною Бермуд,
Все мозги порвал на части, все извилины заплёл
И из Канальчиковой власти колють нам второй укол!"? surprised
 
superlohДата: Понедельник, 2010-03-01, 09:35 | Сообщение # 225
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
классик писАл так:

Все мозги разбил на части,
Все извилины заплёл -
И канатчиковы власти
Колят нам второй укол.

Канатчикова дача, Канатчиково, местность на юге Москвы, между линиями Окружной железной дороги и Павелецкого направления Московской железной дороги.


Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Понедельник, 2010-03-01, 11:35
 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Здоровый образ жизни" » Другие методики и тренажеры » Другие изобретения и методики (Разнообразные способы оздоровления)
Страница 15 из 20«1213141516171920»
Поиск: