Quote (Omarnehayam)
Про сеточку "Третье дыхание" я пока скромно помолчу.
Это правильно, потому что чтобы говорить, нужно соотнести величину давления с состоянием организма. Т.е. абсолютные цифры не столь важны, как относительные. Этот вопрос обсуждался уже столько раз, что повторяться становится уже не смешно: чтобы заниматься с высоким избыточным давлением, сначала тренировуемся с низким. Только после адаптации организма к тренировкам с малой нагрузкой, можно говорить о конструктивном действии нагрузки "третьего дыхания".
Не путайте, пожалуйста, задачи по восстановлению функции организма (не важно, какой), и её тренировки (усиления).
Сначал восстанавливаем, потом усиливаем, это единственный вариант. Если поставить сани впереди лошади, будут проблемы.