|
Суставы и мышцы
|
|
| superloh | Дата: Среда, 2009-06-17, 17:59 | Сообщение # 16 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Георгий, читайте внимательно форум, об этом много уже сказано и нет смысла повторяться.
Питерский
|
| |
| |
| сергей_ | Дата: Среда, 2009-06-17, 17:59 | Сообщение # 17 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Да действительно такой эффект включается, каждый следующий подход будет больше, но к эффективности занятий это никакого отношения не имеет. Добавлено (2009-10-02, 21:11)
---------------------------------------------
Да если по 5 раз отдыхать во время нагрузок, конечно любое дело сделать можно, но во время секса вы жэ не делаете 5 перерывов по 3 минуты )))))
Сообщение отредактировал сергей_ - Пятница, 2009-10-02, 21:11 |
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-06-17, 17:59 | Сообщение # 18 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (Георгий) У Кустова или Степенова я прочел рекомендацию, что эффективнее дышать по пять минут с отдыхом примерно три минуты.
Quote (Георгий) У кого есть такой опыт?
Во время длительных гипоксических нагрузок в крови повышается уровень молочной кислоты (это видно на моём анализе на газы крови). Молочная кислота "разъедает" жировую ткань в печени, а это опасно ( часто люди после бега схватываютя за правый бок). Перед дыханием лучше принимать растительное масло. А про почки я вообще молчу. По этому Quote (Георгий) эффективнее дышать по пять минут с отдыхом примерно три минуты.
Дышать надо, но только с умом.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| сергей_ | Дата: Среда, 2009-06-17, 17:59 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Mamedov,Quote Молочная кислота "разъедает" жировую ткань в печени
Ужос разрушились все мои представления о химии, обычно смотрю криминал и некоторых закатывают в бочку с серной кислотой, так остаются протезы из пластмассы и человеческий жир. Такие предположения про печень меня вывели из равновесия, упал со стула... ржунимагу Добавлено (2009-10-02, 21:37)
---------------------------------------------
Да к стати есть реакции с щёлочью при которых образуется мыло и глицерин, ну ещё в организме человека жир расскладывается на составляющие при помощью жёлчи.
Сообщение отредактировал сергей_ - Пятница, 2009-10-02, 21:39 |
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-06-17, 17:59 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) Молочная кислота "разъедает" жировую ткань в печени, а это опасно ( часто люди после бега схватываютя за правый бок). А дальше по цепочке..... в конечном итоге - лактаацидоз - кетоацидоз и т.д. и т.п.
Quote (сергей_) ржунимагу
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
Сообщение отредактировал Mamedov - Суббота, 2009-10-03, 01:50 |
| |
| |
| сергей_ | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 21 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Я думаю каждый из нас не утруждается как марафонец, чтоб дойти до использования гликогена печени. Тем более что сам гликоген депонируется в кровь. Перед тем как что то где-то писать в стиле (слышал звон...) лучше разобраться в элементарных вещах. Я уже немогу воспринимать юмор в большом количестве, тем более после просмотра вечером передачи "Танцуют все".,
P.s. Кто сегодня смотрел блок новостей на 1+1, что можно было так сильно курить? Какая печень это выдержит, ...
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (сергей_) Тем более что сам гликоген депонируется в кровь. 
Quote (сергей_) лучше разобраться в элементарных вещах. Добавлено (2009-10-03, 02:23)
---------------------------------------------
Quote (сергей_) Перед тем как что то где-то писать в стиле (слышал звон...) лучше разобраться в элементарных вещах.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
Сообщение отредактировал Mamedov - Суббота, 2009-10-03, 02:25 |
| |
| |
| amanda | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 23 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 116
Статус: Offline
| Дыхание на тренажере Фролова к лактоацидозу не приведет. Этого не дадут сделать механизмы поддерживающие постоянство внутренней среды (гомеостаза). Человек - это саморегулируемая и самовосстанавливаемая система.
"Познайте себя или возвращайтесь на пути скотов".
/Соломон/
Сообщение отредактировал amanda - Суббота, 2009-10-03, 13:46 |
| |
| |
| сергей_ | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Но просто ацидоз будет, если с интервалов перейти без подготовки на ту же пда минут 30 подряд.
Ещё заметил необычный момент: при задержке на полном выдохе, в пике нагрузке, происходит резкое онемение ног, при том что мозг гипоксию ещё не испытывает. Кто что об этом знает и как может объяснить?
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (amanda) Дыхание на тренажере Фролова к лактоацидозу не приведет.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| ski8 | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:00 | Сообщение # 26 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) А дальше по цепочке..... в конечном итоге - лактаацидоз - кетоацидоз и т.д. и т.п. Это патологическая цепочка при нарушенном механизме регуляции кислотно-щелочного равновесия. Она не подходит для описания механизма тренировки. При такой логике ЛЮБАЯ продолжительная физическая активность неминуемо должна приводить к болезни. Но движение - это жизнь, и в норме действуют другие механизмы, позволяющие выжить ))) У относительно здорового человека любое отклонение рН либо компенсируется за счет резервов буферной системы крови, либо (при чрезмерном отклонении от оптимальных параметров) вызывает рефлекторное изменение поведение (например, невозможность продолжить тренировку - у кого-то из-за ухудшения самочувствия, у кого-то - из-за "интуитивного" нежелания продолжать).
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2009-06-17, 18:01 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Назим, я ничего не понял, поясните Вашу мысль.
Питерский
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Вторник, 2009-11-10, 22:49 | Сообщение # 28 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Исправляем свой позвоночник. Смотрим и скачиваем видео здесь:
http://video.google.com/videoplay?docid=3028618578946425733&hl=en#
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| Лилия | Дата: Пятница, 2009-11-13, 10:30 | Сообщение # 29 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 500
Статус: Offline
| Спасибо за информацию. Интересно, а Вы пробовали ванныЗалманова для позвоночника?
Мне , кстати, для позвоночника нравится делать суставную Норбекова, Сурью Намаскар и Око - в комплексе помогает, но , конечно же, это не панацея...просто вот такой комплекс подошёл лично для меня.
|
| |
| |
| сергей_ | Дата: Пятница, 2009-11-13, 14:18 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| Есть ещё "И-цзинь-цзин", там происходит преобразование не только позвоночника но костей, мышц и суставов. Повышается обновляемость тканей, что продлевает молодость тела.
Сообщение отредактировал сергей_ - Пятница, 2009-11-13, 14:35 |
| |
| |
