дыхание по Сметанкину - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Архив - только для чтения
Эндогенное дыхание форум » Форумы по интересам » Полезная литература » дыхание по Сметанкину (методика диафрагмально-релаксационного типа дыхания)
дыхание по Сметанкину
anwar382Дата: Среда, 2011-03-16, 15:53 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Репутация: 5
Статус: Offline
В основе использования тренажеров биологической обратной связи (БОС) лежит
методика диафрагмально-релаксационного типа дыхания (ДРД) – дыхания по Сметанкину,
которое помогает научить ребенка сохранять и укреплять свое здоровье.

Инструкция по проведению дыхательной гимнастики следующая:
на легком вдохе через нос ребенок надувает живот как шарик
с последующим плавным переходом на равномерный и продолжительный выдох;
на выдохе ребенок возвращает живот в исходное положение как будто «сдувает» его как шарик.
Вдох ученик делает через нос, коротким и «вкусным», как будто он вдыхает аромат цветов,
а длительный выдох делает спокойным через слегка приоткрытый рот,
словно под его воздействием маленький бумажный кораблик постепенно отправляется в плаванье.
Дыхание свободное, как песня.

Цитата отсюда: http://conf.fkgpu.ru/pers4/rep_24.doc


С уважением, Анвар Курсаков
 
GoodilДата: Среда, 2011-03-16, 21:45 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (anwar382)
методика диафрагмально-релаксационного типа дыхания (ДРД) – дыхания по Сметанкину,

Здравствуйте, Анвар!
Видимо, это очень серьёзно!
Меня заинтересовал патент оттуда, из списка литературы.

"17. Пат. РФ № 2224455. Способ Сметанкиных тренировки диафрагмального дыхания. Сметанкин А.А., Сметанкина С.И., опубл.27.02.2004, Бюл. №6."

Мои-то детишки уже выросли, младшенькому 36 лет, а заставить их заниматься ихним здоровьем я уже никак. А Вашим эта метода подойдёт?

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
 
Эндогенное дыхание форум » Форумы по интересам » Полезная литература » дыхание по Сметанкину (методика диафрагмально-релаксационного типа дыхания)
Страница 1 из 11
Поиск: