помощь начинающим - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 111231011»
Архив - только для чтения
Эндогенное дыхание форум » Применение дыхательного тренажера ТДИ-01 "Третье дыхание" » Вопросы, касающиеся применения методики дыхания на ТДИ-01 » помощь начинающим (переход от подготовительного курса к оздоровительному)
помощь начинающим
pol55Дата: Суббота, 2011-06-11, 18:54 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день!
занимаюсь около 2-х месяцев в подготовительном режиме.
вода 12 мл. пда 20сек, продолжительность 20минут занятия днём (выдох постоянный), так как вечером есть хочется.
пора вроде переходить на оздоровительный режим, но кое-что смущает.
!.осталось чувство дёсен после обострения их.
2. чувство сердца иногда проявляется до сих пор
3. желтовато беловатый налёт на языке то появляется то исчезает (хотя уже 10дней не курю)
4. в груди иногда чувство жжения
5. отёки и припухлости под глазами
вот и думаю продожить занятия в подготовительном режиме или переходить на оздоровительный?
p/s и вдыхать ртом неудобно как то


Сообщение отредактировал pol55 - Суббота, 2011-06-11, 19:06
 
superlohДата: Суббота, 2011-06-11, 20:14 | Сообщение # 2
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (pol55)
вот и думаю продожить занятия в подготовительном режиме или переходить на оздоровительный?
p/s и вдыхать ртом неудобно как то

Я бы посоветовал Вам снизить ПДА до 15 сек, время до 15 мин, и продолжить вдох носом. Слишком сильная реакция организма. Возможно перейти на тренировку через день. И не спешите увеличивать нагрузку.


Питерский
 
pol55Дата: Суббота, 2011-06-11, 21:50 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
нагрузку эту я постепенно наращивал с 5 мин и пда 10,

попробую в прежнем режиме ничего больше не увеличивая просто подышать дней 10
 
superlohДата: Суббота, 2011-06-11, 22:11 | Сообщение # 4
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (pol55)
попробую в прежнем режиме ничего больше не увеличивая просто подышать дней 10

Турист в соседней ветке писал: "Я бы насторожился, так как у меня были ощущения жжения и бегания мурашек чаще в левой стороне головы перед тем как получился инсульт (геморрогический). Я ДУМАЛ что это хорошие признаки, что совсем не обязательно."


Питерский
 
pol55Дата: Суббота, 2011-06-11, 22:31 | Сообщение # 5
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
ну вроде бы все признаки и дёсны и чувство сердца так и должно быть, давление и пульс нормальные

Сообщение отредактировал pol55 - Суббота, 2011-06-11, 22:31
 
superlohДата: Суббота, 2011-06-11, 23:52 | Сообщение # 6
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
А куда Вы спешите? Процесс оздоровления запущен. Можно и расслабиться, снизив нагрузку. Гонка за ПДА ни к чему хорошему не приводит.

Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Суббота, 2011-06-11, 23:53
 
pol55Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 00:06 | Сообщение # 7
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
не, я не гонюяь за пда, ещё рано, вопрос собственно был о том когда, при каких ,чего ,переходить с подготовительного цикла занятий к оздоровительному.
завтра попробую просто подышать 20 минут без таймера и посчитать самопроизвольно сложившееся пда.
т.е арифметика: 20 минут\количество дыхательных циклов(без напряга) = пда(без вдоха)
 
superlohДата: Воскресенье, 2011-06-12, 17:38 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (pol55)
завтра попробую просто подышать 20 минут без таймера

Интересно узнать исходный уровень Вашего здоровья на момент начала тренировок. Обращались ли Вы к врачам?


Питерский
 
pol55Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 18:19 | Сообщение # 9
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
в чём измерять?
всё относительно в 55 лет, в марте сделал операцию, вставил стены в подвздошную и бедренную артерию (атеросклероз сосудов нижних конечностей), остальные сужения сосудов надо лечить дыханием

Добавлено (2011-06-12, 18:19)
---------------------------------------------
10 минут без таймера 27 циклов получилось, с учётом вдоха 2 сек получилось теже 20сек пда.
давление и пульс в норме.
вобщем пока продолжу в подготовительном режиме (лучше недодышать чем передышать)

Сообщение отредактировал pol55 - Воскресенье, 2011-06-12, 17:50
 
superlohДата: Воскресенье, 2011-06-12, 20:39 | Сообщение # 10
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (pol55)
в 55 лет, в марте сделал операцию, вставил стенты в подвздошную и бедренную артерию (атеросклероз сосудов нижних конечностей)

Дала ли операция существенное улучшение качества жизни? Сколько км в среднем Вы проходите пешком в день?


Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Воскресенье, 2011-06-12, 22:29
 
pol55Дата: Воскресенье, 2011-06-12, 22:34 | Сообщение # 11
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
увы, пешком не хожу, но боли в правой ноге при ходьбе исчезли, остались в левой икре и левом бедре, но гораздо меньше чем было в правой стороне
 
superlohДата: Понедельник, 2011-06-13, 00:10 | Сообщение # 12
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
superloh, у Вас есть совесть хотя бы на грамм?
С одной стороны направо и налево кричите, что ТДИ-01 - пустышка и что этот тренажёр вообще нужно выкинуть.
С другой пытаетесь давать советы начинающим?
Побойтесь Бога, superloh!

Omarnehayam, Я никогда не говорил того, что сказали Вы. Вы постоянно что-то придумываете и искажаете мои высказывания. Мне кажется, что всему виной Ваш самобытный подход к тренировкам. Или Вы просто перегрелись на солнце.

Добавлено (2011-06-13, 00:10)
---------------------------------------------

Quote (pol55)
увы, пешком не хожу, но боли в правой ноге при ходьбе исчезли, остались в левой икре и левом бедре, но гораздо меньше чем было в правой стороне

При таком заболевании категорически нельзя курить.


Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Понедельник, 2011-06-13, 00:00
 
pol55Дата: Понедельник, 2011-06-13, 00:24 | Сообщение # 13
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 67
Репутация: 0
Статус: Offline
бросил наконец то вроде, не курю уже две недели.
тренажёр помог тем что очень остро начал чувствовать вред каждой сигареты, и жвачка никоретта помогла
 
OmarnehayamДата: Понедельник, 2011-06-13, 00:30 | Сообщение # 14
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (superloh)
Omarnehayam, Я никогда не говорил того, что сказали Вы. Вы постоянно что-то придумываете и искажаете мои высказывания.

superloh, чужие письма конечно выставлять напоказ неприлично.
Но с Вашего позволения я могу это сделать (подчёркиваю, только лишь с Вашего позволения).
А ещё могу выставить сюда некоторые Ваши сообщения на Дискуссионном листе Е. Вериго.


Дышите и обрящете.

Сообщение отредактировал Omarnehayam - Понедельник, 2011-06-13, 01:07
 
superlohДата: Понедельник, 2011-06-13, 00:31 | Сообщение # 15
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (pol55)
бросил наконец то вроде, не курю уже две недели.
тренажёр помог тем что очень остро начал чувствовать вред каждой сигареты, и жвачка никоретта помогла

Я никогда не курил, но на форуме есть люди, которым тренажер помог бросить курить.


Питерский
 
Эндогенное дыхание форум » Применение дыхательного тренажера ТДИ-01 "Третье дыхание" » Вопросы, касающиеся применения методики дыхания на ТДИ-01 » помощь начинающим (переход от подготовительного курса к оздоровительному)
Страница 1 из 111231011»
Поиск: