|
Выдох на ТДИ-01 до состояния одышки.
|
|
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 01:52 | Сообщение # 31 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Ozero, а у Вас бывает непреодолимое желание потягивать некоторые части тела, особенно спину и ноги и особенно лёжа в постели? Ну, вобщем как в детстве. Лично у меня такое желание сразу появилось с началом тренировок на ТДИ-01.
Дышите и обрящете.
|
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 02:44 | Сообщение # 32 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Ozero) Я говорил о ТДИ и только. В том смысле, что полный ноль. Больше года занятий и ноль. Ни о какой энергии даже
речи не может быть.
Я тренировался около 3-х лет. Тоже не заметил прилива энергии. Однако дёсны перестали кровоточить, при чистке зубов. Правда нет полной уверенности, что это хорошо. Отсутствие прилива энергии для себя объясняю тем, что до ТДИ уже более 20 лет занимаюсь бегом на длинные дистанции. Т.е. гипоксические тренировки для меня уже давно привычны. Моя кровь давно уже переполнена адреналином и при тренировках на ТДИ дополнительного адреналина я уже не получаю.
Питерский
|
| |
| |
| Ozero | Дата: Среда, 2011-03-02, 02:44 | Сообщение # 33 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| Quote (Omarnehayam) у Вас бывает непреодолимое желание потягивать некоторые части тела Нет, такого не замечал. Видимо, хороший признак.
.
Сообщение отредактировал Ozero - Среда, 2011-03-02, 02:48 |
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 02:52 | Сообщение # 34 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Ozero) Нет, такого не замечал. Видимо, хороший признак.
Это о желании потянуться?
Питерский
|
| |
| |
| Ozero | Дата: Среда, 2011-03-02, 03:09 | Сообщение # 35 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 102
Статус: Offline
| Quote (superloh) Это о желании потянуться? О непреодолимом желании. А так, обычное, бывает.
.
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 09:32 | Сообщение # 36 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| У меня это сейчас постоянно происходит, особеннно лёжа в постели и сидя в кресле, положив руки за голову.
Раньше (т.е. до ТДИ-01) обычного такого желания кажется не замечал. Ну, если только в детстве. Ozero, Ваш тренажёр фирмы "Динамика"?
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Среда, 2011-03-02, 09:50 |
| |
| |
| ski8 | Дата: Среда, 2011-03-02, 10:14 | Сообщение # 37 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (superloh) Моя кровь давно уже переполнена адреналином и при тренировках на ТДИ дополнительного адреналина я уже не получаю. А откуда взялся адреналин? В смысле, что в этом хорошего? Quote (Omarnehayam) У меня это сейчас постоянно происходит, особеннно лёжа в постели и сидя в кресле, положив руки за голову. В такой ситуации целесообразно добавить к мерам по самооздоровлению что-нибудь вроде йоговского комплекса "Сурья-намаскар" - очень простой, и позволяет сбалансировать тонус сгибателей-разгибателей (скорее всего, именно их дисбаланс вызывает желание потягиваться).
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 10:24 | Сообщение # 38 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Quote ( ski8) В такой ситуации целесообразно добавить к мерам по самооздоровлению что-нибудь вроде йоговского комплекса "Сурья-намаскар" - очень простой, и позволяет сбалансировать тонус сгибателей-разгибателей (скорее всего, именно их дисбаланс вызывает желание потягиваться).
Вы прочитали мои мысли, я ей-богу об этом давно подумываю. Вообще, как мне кажется, всё написанное Вами, говорит о "зажатости" всех этих мышц.
Возможно, в этом заключается причина, что внешне я совсем не "оздоровился" - не изменился в сравнении со своим нутром, - где у меня сейчас полный порядок.
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Среда, 2011-03-02, 10:50 |
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 11:22 | Сообщение # 39 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (ski8) А откуда взялся адреналин? В смысле, что в этом хорошего?
Адреналин поступает в кровь при длительном беге, вызывая эйфорию (ощущение дополнительной энергии). Можно предположить, что и тренировки на ТДИ
и другие дыхательные упражнения, приводят к похожему результату. Как можно предположить, именно ИЗБЫТОК адреналина может привести к аритмии.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Среда, 2011-03-02, 11:33 |
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 11:39 | Сообщение # 40 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Петрович, я не медик, но в последнее время очень интересовался причинами аритмии, ввиду большой массы людей, поймавших её, применяя вериговскую методику (т.е. - выдох до состояния одышки).
Так вот по моему, пусть "немедицинскому уму", основная причина аритмии - любое ограничение поступления аэробного кислорода в сердечную мышцу. Здесь необходимо добавить, что анаэробная составляющая в этой самой сердечной мышце практически равна нулю.
То есть эта мышца требует постоянной аэробной подпитки. Quote (superloh) Можно предположить, что и тренировки на ТДИ и другие дыхательные упражнения, приводят к похожему результату.
Считаю, что вход в дискомфортную зону, сопровождающийся тканевой гипоксией, ведёт к этому самому похожему результату.
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Среда, 2011-03-02, 11:59 |
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 12:00 | Сообщение # 41 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Я тоже не медик, однако у меня несколько другое мнение по поводу причин аритмии.
Анаприлин — бета-адреноблокатор, нормализует сердечный ритм.
Этот препарат блокирует выработку адреналина и таким образом нормализует сердечный ритм.
Питерский
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 12:20 | Сообщение # 42 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| У меня такое ощущение, superloh, что Вы любой негатив готовы наклеить на ТДИ-01.
Только непонятно, специально это делаете или в силу какого-то сложившегося у Вас комплекса. Всем давно известно, что повышенное содержание адреналина ведёт к повышенному расходованию кислорода в тканях.
Дальше, что непонятно. Если ты дышишь в комфортной зоне и аэробно подпитываешь ткани кислородом, какие могут быть проблемы.
Вообще, повышенное содержание адреналина Вам зачем?
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Среда, 2011-03-02, 12:31 |
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 12:40 | Сообщение # 43 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Смысл моих сообщений очевиден. При СОВМЕЩЕНИИ беговых нагрузок с тренировками на ТДИ, опасность аритмии увеличивается. Добавлено (2011-03-02, 12:40)
---------------------------------------------
Quote (Omarnehayam) У меня такое ощущение, superloh, что Вы любой негатив готовы наклеить на ТДИ-01.
Вы мне шьёте дело. Не ясна только цель.
Питерский
|
| |
| |
| Omarnehayam | Дата: Среда, 2011-03-02, 13:25 | Сообщение # 44 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Статус: Offline
| Согласен, что избыточный бег и занятия на ТДИ-01 ни к чему хорошему привести не могут. Quote (superloh) Вы мне шьёте дело.
 Добавлено (2011-03-02, 13:25)
---------------------------------------------
Да ладно, Петрович, успокойся. Который раз говорю - начинай мозгой шевелить:
- 10км бегал? - бегал, тканевую гипоксию при этом создавал? - создавал.
- с ПДА=75 сек. дышал? - дышал, тканевую гипоксию при этом создавал? - создавал. И неужели до сих пор непонятно, - откуда аритмия?
Дышите и обрящете.
Сообщение отредактировал Omarnehayam - Среда, 2011-03-02, 12:52 |
| |
| |
| superloh | Дата: Среда, 2011-03-02, 14:24 | Сообщение # 45 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Omarnehayam) а у Вас бывает непреодолимое желание потягивать некоторые части тела, особенно спину и ноги и особенно лёжа в постели? Ну, вобщем как в детстве. Лично у меня такое желание сразу появилось с началом тренировок на ТДИ-01.
А у Вас ещё какие-нибудь симптомчики имеются?
Питерский
|
| |
| |
