|
Другие изобретения и методики
|
|
| superloh | Дата: Вторник, 2009-05-12, 20:23 | Сообщение # 121 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (supperBrain) Кто имеет возможность , личный опыт и практические знания что бы подвести черту под всеми дыхательными практиками
С Вашей кликухой Вам и карты в руки. Добавлено (2009-05-12, 5:23 Pm)
---------------------------------------------
Quote (301265) Я имела ввиду стоит ли увеличивать свою собственную не комфортность , со своими 15с ПДА и своим временем занятий.
С Вашим-то стажем тренировок! Безусловно надо увеличивать.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Вторник, 2009-05-12, 20:25 |
| |
| |
| superloh | Дата: Вторник, 2009-05-12, 20:36 | Сообщение # 122 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (post447) В интернете есть люди , которые сразу диагностируют Вилунаса как мудака !!!
В интернете много всяких людей. Что касается дыхания по Вилунасу, то оно является по сути разновидностью безаппаратного ЭД (короткий вдох и длительный выдох через неплотно сжатые губы), со всеми вытекающими последствиями.
Питерский
|
| |
| |
| 301265 | Дата: Среда, 2009-05-13, 01:59 | Сообщение # 123 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 289
Статус: Offline
| Доброго....
Quote (superloh) С Вашим-то стажем тренировок
Что я НР-особа, выяснилось не сразу, как я начала заниматься. Я начала потихоньку "разваливаться" и стало "ПОРА собой заниматься", про тренажер я уже давно знала. Начала как "взрослая" с 25 секунд. Оказалось много, спустилась, чтоб "не воображать" до 8-ми. А потом выяснилось, что большое количество наркозов + что-то где-то тут вычитала про кожу=уже само по себе осложнения, жить-то может и не мешает, но с дыханием не разбежишься. А сейчас я понять не могу -я передышала или не "додышиваю"(это как победю-побежду, но заменять не хочу). Свои 35 сек выдоха- бурлю сильно и 35 минут занятий непрерывно заниматься не получается. Может не вверх надо, а опять назад отползти , научиться медленно булькать и определить- с какой ПДА и какое время- я могу дышать непрерывно. А интервально получается 100-70(60)-40-35-30... - без этого скучновато.
Стаж- то большой, да вот размышляю- куда двигаться.
Татьяна
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-05-13, 02:02 | Сообщение # 124 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| В одно время, я начал сомневаться в эффективности рыдающего дыхания. Теперь я беру свои слова обратно. Я на своём опыте понял свои ошибки. Самая главная ошибка - это глубокий вдох. То есть, не надо вдыхать много воздуха. Если вдохнул лишнего, то надо объязательно выдохнуть полностью. На ТДИ-01 это большой ПДА.
А задержка после выдоха - это своего рода гипоксический режим.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-05-13, 02:17 | Сообщение # 125 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (301265) Может не вверх надо, а опять назад отползти , научиться медленно булькать и определить- с какой ПДА и какое время- я могу дышать непрерывно
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| 301265 | Дата: Четверг, 2009-05-14, 00:57 | Сообщение # 126 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 289
Статус: Offline
| Доброго....
Я с работы домой приезжаю самое раннее в 20, соответственно, ужин. Поэтому дышу утром. Встаю для этого в 6:00. Такой ранний подъем и регулярность- для меня важные достижения.
Татьяна
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Четверг, 2009-05-14, 17:02 | Сообщение # 127 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Так как самое главное для меня, это снижение СК (сахар крови), я всё время перед дыханием измеряю СК. Замечал такую последовательность: если я вечером после еды хорошо двигался, или делал какие-то дела, то дыши не дыши, сахар не снижается, иногда наоборот поднимается. А если я после ужина ничего не делал, (лежал и телевизор смотрел, сидел за компом) то когда дышу СК снижается.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| superloh | Дата: Пятница, 2009-05-15, 22:10 | Сообщение # 128 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) если я вечером после еды хорошо двигался, или делал какие-то дела, то дыши не дыши, сахар не снижается, иногда наоборот поднимается.
Вы не могли бы уточнить, как Вы дышите? На тренажёре или безаппаратно? Если на тренажёре, то с какой ПДА ?
Питерский
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Суббота, 2009-05-16, 01:23 | Сообщение # 129 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (superloh) Вы не могли бы уточнить, как Вы дышите? На тренажёре или безаппаратно? Если на тренажёре, то с какой ПДА ? По моему самое эффективное дыхание - это ЭД (эндогенное дыхание) и "рыдающее дыхание". По моему, ТДИ-01 более эффективнее чем "рыдающее дыхание". Знаете почему? Сейчас объясню. Я за эти пол года, как у меня обнаружили высокий СК (сахар крови) где-то 1200-1300 раз измерял (в основном до того как дышу и после) СК (сахар крови), . ЭД быстрее (примерно в полтора, два раза) снижает СК, чем "рыдающее дыхание". P.S Когда много воздуха вдыхаешь, а не полностью выдыхаешь - СК (сахар крови) повышается.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Суббота, 2009-05-16, 03:07 | Сообщение # 130 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) P.S Когда много воздуха вдыхаешь, а не полностью выдыхаешь - СК (сахар крови) повышается. Очень ценное замечание. И вообще всё сообщение #23 такое информативное для диабетиков, что "ни в сказке сказать...", а вот Мамедов "пером" описАл. Спасибо, Назим
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| superloh | Дата: Суббота, 2009-05-16, 13:20 | Сообщение # 131 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) Я за эти пол года, как у меня обнаружили высокий СК (сахар крови) где-то 1200-1300 раз измерял (в основном до того как дышу и после) СК (сахар крови), . ЭД быстрее (примерно в полтора, два раза) снижает СК, чем "рыдающее дыхание".
Назим, Вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови? Что ещё Вы используете для снижения сахара?
Питерский
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Суббота, 2009-05-16, 17:35 | Сообщение # 132 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (superloh) Назим, Вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови? Что ещё Вы используете для снижения сахара? По утрам сахара были в норме, иногда даже ниже нормы. Но после обеда и вечером сахара были высокие. Начал задумываться. Как-то, через два часа после обеда померил сахар. А сахар был высокий, где-то 13 ммоль. Решил подышать ( вспомнил молодость, я в 92-93-их годах занимался йоговским дыханием для медитации, гипноза и развития экстрасенсорных способностей). После дыхание померил сахар, а сахар то снизился !? В тот же день поехал и купил несколько книг. Две по дыханию "Рыдающее дыхание" и "Самые известные целебные дыхательные гимнастики" (по Стрельниковой, Фролову и Ниши. автор Дудниченко). А две остальные книги - это "Диабет. Освободиться и Забыть" автор Ирина Малкина-Пых ( специалист по проблемам психосоматических заболеваний) и по лечебному питанию для диабетиков......
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
Сообщение отредактировал Mamedov - Суббота, 2009-05-16, 21:11 |
| |
| |
| superloh | Дата: Воскресенье, 2009-05-17, 15:51 | Сообщение # 133 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) и по лечебному питанию для диабетиков...... А соблюдаете ли Вы диету для диабетиков? Есть ли у Вас избыточная масса?
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Воскресенье, 2009-05-17, 15:52 |
| |
| |
| Mamedov | Дата: Понедельник, 2009-05-18, 22:35 | Сообщение # 134 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Quote (superloh) А соблюдаете ли Вы диету для диабетиков? Есть ли у Вас избыточная масса? А вы что, думаете диабет только у тех, у кого лишний вес? Это сказки официальной медицины. Я с помощью дыхания могу сахар крови поднять и опустить. Здоровье - это правильное дыхание и правильные мысли, с помощью лекарств их (дыхание и мысли) невозможно контролировать.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
| superloh | Дата: Вторник, 2009-05-19, 13:14 | Сообщение # 135 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Mamedov) А вы что, думаете диабет только у тех, у кого лишний вес? Нет, я так не думаю. Но лишний вес является фактором риска многих болезней, поэтому его надо держать в норме.
Питерский
|
| |
| |
