Мой самый уважаемый и самый первый автор, который подвиг меня на углублённое изучение нетрадиционной (а может быть совсем наоборот - традиционной?) медицины - Андреев Юрий Андреевич, "Три кита здоровья", 1991 г.в. Ему, доктору Залманову и в очень большой мере - Жолондзу Марку Яковлевичу - я доверяю "по умолчанию"...

Киевская область, с. Дедовщина.

Добавлено (2008-07-23, 1:24 Am)
---------------------------------------------
Забыл добавить.Я сам создаю для бактерии условия для выживания? Выпивая кисловатые соки, потребляя льняное масло желчегонное, ибо я его полюбил,так получается, похоже. Я когда-то читал,что паразиты или симбиотики могут модифицировать поведение хозяина в нужную сторону-у птиц,например. Раньше я думал,что кислое просто требует печень, и опять же, как без кислого С витамина...

Эту ситуацию можно рассмотреть ещё с одной точки зрения. Если спустя какое-то время после прекращения процедур (в данном случае - 4 месяца) организм оказался настолько детренированным, что не перенес минимальной нагрузки (температуру воды 15 градусов), то можно сделать вывод о том, что повышения ИММУНИТЕТА как такового не произошло. То, что была повышена сопротивляемость организма к определенному типу нагрузки - это очевидно. Но эта сопротивляемость оказалась ВРЕМЕННОЙ, и это наводит вот на какие размышления: в организме не произошло изменений, которые бы сделали тело более ЗДОРОВЫМ.

Я к чему веду: Способность переносить низкие температуры - ещё не признак здоровья. Напрмер, среди "моржей" не так много долгожителей, как можно было бы предположить, скорее наоборот. ЗДРОВЬЕ (и повышение иммунитета) можно определить как перевод всех систем и клеток организма в такой режим работы, который обеспечивает максимальную продолжительность жизни, отсутствие болезней и наибольшую работоспособность. Способность переносить экстремальные нагрузки, на мой взгляд (это именно личная точка зрения) к здоровью и иммунитету не относится. ("Сибиряк - не тот, кто не мерзнет, а тот, кто тепло одевается" :)).

Следовательно, применение холодных ванн (в данном конкретном случае) не повысило иммунитет или уровень здоровья, а только натренировало организм на перенесение определенной нагрузки.
Метод, который действительно улучшает здоровье (опять - по моему личному мнению), должен действовать так, чтобы после его применения результаты оставались надолго или навсегда. Т.е. иммунитет (что бы мы ни понимали под этим термином) заработал в том оптимальном режиме, который запрограммирован генетически, и при отсутствии чрезмерных повреждающих факторов (постоянные нарушения диеты, режима, употребление алкоголя и т.п.) мог в этом режиме оставаться неограниченно долго. Т.е. если человек сначала произведёт "настройку" работы иммунитета, а потом не будет мешать иммунитету работать, то будет оставаться здоровым.

Если же эффект процедур нестойкий - истинного ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА и не было.

С уважением, Потиевский Александр, Омск.

"ИММУНИТЕТ ОРГАНИЗМА
Что такое иммунитет организма.

Обычно под иммунитетом понимается способность сопротивляться чему-либо, например, быть нечувствительным к действию инфекции. Количество разных микроорганизмов, в том числе и болезнетворных, находящихся внутри человека, настолько велико, что единственное разумное объяснение, почему они, попав в организм, так медленно размножаются – наличие у здоровых клеток способности защищаться.

Иными словами, живые здоровые клетки недоступны не только для инфекции, но и для любых других клеток. Повреждённая же клетка не способна себя защитить, является питательной средой для бактерий и должна быть, как можно скорей утилизирована клетками иммунной системы организма.

Особенно опасно скопление неутилизированных повреждённых клеток, попав в которые болезнетворные бактерии размножаются значительнее быстрее. Сегодня существует множество данных, свидетельствующих, что носителей различных бактерий и вирусов (гепатита, туберкулёза, герпеса, гриппа, и многих других) во много раз больше, чем заболевших!!!

Но, как только иммунитет снижается, инфекция начинает распространяться. Задача иммунной системы организма состоит, прежде всего, в том, чтобы выискивать повреждённые клетки своего организма и утилизировать их как можно быстрее.

Поэтому под иммунитетом организма следует понимать его способность поддерживать минимальное количество собственных повреждённых клеток.

О том, как снизить повреждаемость клеток, рассказывается ниже. Как происходит утилизация повреждённых клеток и от чего зависит скорость этого процесса, описывается в четвёртой части книги. Здесь же мы отметим лишь, что на конечный результат влияют функции многих органов и систем организма: костного мозга, лимфатической системы, почек, печени, кровеносной системы.

От функциональных резервов этих органов зависит и иммунитет организма. Упрощённое представление о том, что иммунитет зависит от чего-то одного, неверно. Только улучшение функций всех вышеперечисленных органов и систем повышает иммунитет.

Более того, по мере очищения организма от повреждённых клеток иммунитет как бы накапливается. И наоборот, каждый грамм любой повреждённой ткани снижает общий иммунитет организма, поскольку расходует ресурсы иммунной системы", – конец цитаты.

Данной цитатой (пока нет желания что-либо комментировать) хочу предложить всем заинтересованным озвучить все их личные наработки/мысли/наблюдения/цитаты из области такого важного аспекта здоровья, каким является иммунитет.

Киевская область, с. Дедовщина.

А кто сказал, что при закаливании иммунитет обязательно ПОВЫШАЕТСЯ?
Уровень иммунитета - такая же генетически запрограммированная величина, как и резистентность к гипоксии. Следовательно, можно говорить только о ВОССТАНОВЛЕНИИ или ПОДДЕРЖАНИИ определенного уровня иммунитета.

Следовательно, существуют две группы мероприятий:
1) создающие баланс тренировок и условий для восстановления иммунной системы, при котором она будет работать в оптимальном режиме, обеспечивающем максимальную продолжительность жизни и её качество.
2) выводящие уровень иммунитета на повышенный уровень, при котором можно переносить сверхвысокие нагрузки (но понятие "сверх" будет очень сильно варьировать в человеческой популяции). Так, ВСЕМ можно научиться спать на снегу, голодать по месяцу, купаться в проруби и пр., но для НЕКОТОРЫХ людей это окажется сверхнагрузкой, из-за которой все системы тела, в т.ч. иммунитет будут изнашиваться быстрее, чем положено. А это = сокращение продолжительности жизни.

О чем и речь: тренировка тренировке - рознь. Устойчивость к сверхнагрузкам была достигнута, но стал ли от этого более сильным иммунитет - очень большой вопрос. И поймите правильно: речь не о Вас конкретно - возможно, для Вас холодные ванны - именно то, что нужно, и Вам просто нельзя от них отказываться. А возможно, в это время Вы усиленно "сжигали" свой иммунитет, заставляя его справляться с нагрузкой, для которой он не предназанчен.
Т.е. здоровье и долголетие - не всегда совпадают. Иногда здоровье достигается в ущерб долголетию, а нужено - и то, и другое.
И, если уж говорить о закаливании, то примерно для 40% людей (минимум) для этого подходят ТОЛЬКО теплые ванны, а ещё лучше - закаливаться с помощью горячей воды - есть такая методика.

И опять: тренировки на ТДИ-01 - не более МОЩНОЕ, а более ФИЗИОЛОГИЧНОЕ средство. Оно не уподобляет иммунитет загнанной лошади, а приводит его в НОРМУ. Организм только-только начал отходить от режима сверхнагрузок и приводить все параметры в норму, которая обеспечит здоровье и долголетие, а его снова - р-р-раз!...

С уважением, Потиевский Александр, Омск.

Если бы все болезни ограничивались только лишь простудными заболеваниями (грубо говоря - соплями)... Так нет же - кто-то придумал и онко, и сахарный диабет, и системную красную волчанку, и миастению, и склеродермию, и рассеянный склероз...

Не надо раздувать до вселенских масштабов проблемы со слизью из носа...

Это моё личное мнение - человека принципиально не носящего зимой шапки и перчаток, ежегодно начинающего сезон купания 23 февраля каждого года (и в Куйбышеве, и в Свободном-18 Амурской области), начиная с 1974 - когда мы с одноклассниками отметили таким образом День Советской Армии и Военно-Морского Флота СССР.

Киевская область, с. Дедовщина.

Не могу этого подтвердить. Так как в 7-ом классе не прошёл призывную медкомисиию (а так хотелось поступить в Ейское военное училище лётчиков - было когда-то и такое). Мало того, именно после этого - "отмечания" Дня Советской Армии и Военно-Морского флота СССР 23 февраля в 1974 году - я узнал, что такое рак, туберкулёз, лимфогранулематоз - из-за воспалившихся у меня после 5-минутного купания в реке с плавающими льдинами - шейных лимфоузлов. Два месяца я сдавал анализы во всех киевских онкозаведениях, прошёл через все тубинстанции Киева, области и мединститута - и меня уже все жалели - мол, такой молодой, а уже - рак...

Ну, до "ивановцев" мне далеко. Особенно по части забегать зимой в метро в 60-е - 70-е годы в одних трусах и толкаться в других общественных местах в таком виде - мол, смотрите - какой я необыкновенный "ивановец"...

Киевская область, с. Дедовщина.