Результаты тренировок - Страница 21 - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 21 из 34«1219202122233334»
Архив - только для чтения
Модератор форума: ski8 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Вопросы по эндогенному дыханию » Результаты тренировок (Делимся результатами тренировок на тренажере ТДИ-01)
Результаты тренировок
ski8Дата: Четверг, 2011-02-24, 08:30 | Сообщение # 301
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Очень прошу прокоментировать: после вдоха максимально расслабить живот.

Лучше всего ответил Hosan:

Quote (Hosan)
Я лично расслабляю не только мышцы живота, но и все остальные мышцы. Полное расслабление и концентрация внимания на выдохе.

Quote (Omarnehayam)
Если же его расслабить сразу после вдоха, то живот несколько сам подтянется, при этом часть воздуха уйдёт в лёгкие.

Возможно, так происходит при сильном "надувании" живота при вдохе, т.е. при излишне большой амплитуде движений передней брюшной стенки.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
OmarnehayamДата: Четверг, 2011-02-24, 10:42 | Сообщение # 302
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote ( ski8, )
Возможно, так происходит при сильном "надувании" живота при вдохе, т.е. при излишне большой амплитуде движений передней брюшной стенки.

Скорее всего - да.
Я сторонник максимально-возможного движения живота вперёд-вниз при вдохе, при сохранении неподвижности грудной клетки, естественно.


Дышите и обрящете.
 
ski8Дата: Четверг, 2011-02-24, 11:35 | Сообщение # 303
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Я сторонник максимально-возможного движения живота вперёд-вниз при вдохе, при сохранении неподвижности грудной клетки, естественно.

Это далеко не всегда оправдано.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
OmarnehayamДата: Четверг, 2011-02-24, 11:52 | Сообщение # 304
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (ski8)
Это далеко не всегда оправдано.

Что Вы имеете ввиду?


Дышите и обрящете.
 
GoodilДата: Четверг, 2011-02-24, 20:30 | Сообщение # 305
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Если же его расслабить сразу после вдоха, то живот несколько сам подтянется, при этом часть воздуха уйдёт в лёгкие.

Здравствуйте, Владимир!
Елки зелёные! А я даже вовсе и не Ихтиандр из "Человека-амфибии"! У меня и жабер то нету и я дышу только лёгкими. smile
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Добавлено (2011-02-24, 20:30)
---------------------------------------------

Quote (ermolay)
Как-то в командировку забыл взять свой "бульбулятор", три дня думал, потом взял стакан, 3 соломинки для коктейля (двух оказалось мало) и месяц дул, по ощущениям всё очень похоже и замечательно, вибрация...

Здравствуйте, Владимир!
Попробовал я подуть в четыре соломинки и стакан от ТДИ с 45 мл воды. Звук оказался очень похожим на мой звук дышания с ТДИ-01. И по спектру тоже похоже. Забавно и даже интересно.
С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
 
OmarnehayamДата: Четверг, 2011-02-24, 20:47 | Сообщение # 306
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Здравствуйте, Алексей!
Шутить, конечно нужно, даже необходимо.
Но вопрос о вдохе всё же, думаю, серьёзный.
Вариант Hosanа, безусловно идеальный для непрерывного выдоха. Но я почему-то уверен, что далеко не все так могут, особенно, повторюсь, новички.
Ведь здесь главным является то, чтобы не было ни малейшего отката живота назад сразу же после вдоха.
Я это дело потому заострил, что часто встречаются различные казусы типа: ПДА=20 сек. и год не растёт.


Дышите и обрящете.

Сообщение отредактировал Omarnehayam - Четверг, 2011-02-24, 21:36
 
GoodilДата: Четверг, 2011-02-24, 20:57 | Сообщение # 307
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 533
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Вариант Hosanа, безусловно идеальный для непрерывного выдоха. Но я почему-то уверен, что далеко не все так могут, особенно, повторюсь, новички.

У меня точно не получается. Нужно очень уж точное (и, я бы даже сказал - тонкое!) управление потоком воздуха через ТДИ.

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей


С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей
 
superlohДата: Четверг, 2011-02-24, 21:42 | Сообщение # 308
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Мне не понятно, а нужны ли вообще какие-либо ухищрения (сложные манипуляции по расслаблению диафрагмы и других частей тела), ради увеличения длительности выдоха? По утверждению Omarnehayamа, длительный непрерывный выдох приводит к деструктивным процессам в организме и ухудшению здоровья.

Питерский
 
OmarnehayamДата: Четверг, 2011-02-24, 22:02 | Сообщение # 309
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Ни о каких ухищрениях речь не идёт, superloh. Будьте внимательны, речь идёт только лишь о том, чтобы после диафрагмального вдоха не было отката живота, являющегося отрицательным моментом тренировочного процесса.

Дышите и обрящете.
 
superlohДата: Четверг, 2011-02-24, 22:52 | Сообщение # 310
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
чтобы после диафрагмального вдоха не было отката живота

Не понимаю, о каком откате живота идёт речь?


Питерский
 
OmarnehayamДата: Четверг, 2011-02-24, 23:58 | Сообщение # 311
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Речь идёт о рефлекторном втягивании живота во время вдоха.

Дышите и обрящете.
 
superlohДата: Пятница, 2011-02-25, 00:02 | Сообщение # 312
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Речь идёт о рефлекторном втягивании живота во время вдоха.

Какое втягивание живота при вдохе?


Питерский
 
OmarnehayamДата: Пятница, 2011-02-25, 01:09 | Сообщение # 313
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 764
Репутация: 4
Статус: Offline
Ну неужели трудно догадаться, что речь идёт о моменте, происходящем по окончании вдоха.

Дышите и обрящете.
 
superlohДата: Пятница, 2011-02-25, 03:54 | Сообщение # 314
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Репутация: 7
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Ну неужели трудно догадаться, что речь идёт о моменте, происходящем по окончании вдоха.

Выражайтесь яснее, чтобы не нужно было догадываться. Мне совершенно не понятно о чём Вы говорите. Другим похоже тоже. По окончании вдоха, лично у меня, никакого рефлекторного втягивания живота не происходит.


Питерский

Сообщение отредактировал superloh - Пятница, 2011-02-25, 12:08
 
ski8Дата: Пятница, 2011-02-25, 10:33 | Сообщение # 315
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Omarnehayam)
Что Вы имеете ввиду?

Например, у астеников это может привести к гипервентиляции.


С уважением, Александр Потиевский, Омск
 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Вопросы по эндогенному дыханию » Результаты тренировок (Делимся результатами тренировок на тренажере ТДИ-01)
Страница 21 из 34«1219202122233334»
Поиск: