Вопрос такой, а нельзя ли эту перегрузку как то отследить пораньше ? Субъективно я ничего такого не ощущал.

что купание в прорубях и баня...портят сосуды
Может быть и так ,но в нашем клубе моржей люди занимаются десятилетиями, многие пенсионного возраста даже есть за 70, но таких случаев не припомню. Хотя статистики официально никто не ведет и все держится на энтузиазме нескольких человек (даже одного). Что касается меня, то я не очень правильный морж, был там я точно не перегружался. Вообщето без этих увлечений (и всяких других) я себе не представляю........!
Возраст 60, вес 70, рост-176, хронические заболевания связаны с ЖКТ, особенно с кишечником.
Вчера невролог смотрел мои анализы (кровь, сахар, кардиограмма и т.д.) в основном все нормально.
Про себя думаю что и благодаря дыханию.

Это, действительно, самый простой способ. Более подробно можно ознакомиться с ним, если поискать информацию на тему "врачебный контроль в спорте/фитнесе".

Применяю АСД больше года, различными дозировками и сперерывами на один месяц.
Особенных эффектов не ощутил, но перестала "припухать" что ли, слизистая во рту.
Когда принимал по 5 мл. ощущал "тяжесть" в почках. Сейчас принимаю по 1 мл. ощущений никаких.
Воспринимаю этот препарат как антипаразитарный фон. (имею опыт от школы Семеновой Н.)
На мой взгляд дыхание и АСД не противоречат дру другу. Принимать легко при помощи шприца.

Добавлено (2011-02-20, 22:57)
---------------------------------------------
Турист, принимать АСД-2 в объёме 5 мл.- это рисковое мероприятие . Противоядие в больших кол-вах- тоже яд.

Моё мнение следующее:
1. сначала разгружаем выделительную систему (почки, печень, кишечник);
2. осваиваем дыхание на ТДИ-01- это поднимет наш энергетический потенциал (потенциал клеток крови);
3. АСД-2 - это уже следующий этап, когда можно значительно уменьшить дозу "снадобья"... и повысить эффективность от приёма иммуномодулятора.

Думаю, врач А.Э.Потиевский, имеющий большой опыт лечебной практики, выскажет нам полезное мнение.

К сожаленю, у меня нет личного опыта применения этого препарата. Но план, описанный Лилией, вполне логичен - к любому лечению/оздоровлению имеет смысл подготовиться. И подбор дозы в большинстве случаев осуществляется от минимальной к переносимой.

Логично.(Распечатаю покрупней и подвешаю на стенку). Кишечник больше чистить не хочу, он уже чистый.
(Отдельная история). Печень предпочитаю чистить нежно, магния сульфатом, раз в месяц.
Почки не определился как, так как появилсь камешки. (долго жить вредно)
Судя по Вашим наводящим вопросам я все делал не правильно.

Но на самом деле, я думаю, сломала меня ситуация на работе (была авария на теплотрассе и я один на один с администрацией города, руководством, всякими сетевыми копаниями в течении недели решал вопрос) и мне было очень плохо психологически. Видимо механизм психологической нагрузки действует по другому (нет ослабления тонуса сосудов) и поэтому опасней физических нагрузок. (в это время давления не мерил но вообщето я не гипертоник)
Дыхание на ТДИ давало энергию и я себя эксплуатировал как молодого.
(я и сейчас себя таковым считаю) Анатомия (или генетика- мать умерла от инсульта) не выдержала, нашелся
таки слабенький сосудик, так что учту на будущее.
Вообщето я не понимаю переполоха, (у нас больничные просто так не дают, а мне гарантировали еще на 3 месяца), ведь воосстановление и заживление небольших сосудов штатная ситуация для организма. Делов на 3 дня.?( это вопрос)

От тениса и и др. мне плохо не было а было хорошо, особенно после тренировки, так как наступало расслабление ? (это тоже вопрос)

Что касается АСД , согласен с тем, что это все темный лес, (так же как и ТДИ), как оно подействует, на какое место, в какое время, на кагого индивида и в связи с чем, это попытка решить уравнение с неизвестным числом неивестных Без диагности, просто риск. (поэтому хочу диагностику
Спасибо за внимание. извините если нарушил какие то правила.

Что касается стресса - тут вопрос для личной терапии у психолога. Если удастся попасть к хорошему специалисту, то Вы научитесь быстро восстанавливаться , измените паттерны своего мышления, станете более гибким и независимым от обстоятельств. В основе многих болезней лежит определённая реакция на событие, за реакцией стоит убеждение или система представлений о том, как должно быть...Вот с этим и стоит разбираться. Жаль, что многие лечат следствие, а не причину.

О чистках. Тут - часто многие понимают буквальное действие- механическое усилие.
На самом деле, чистки в организме- это интеллектуальное усилие .
Если изучить время , благоприятное для расшлаковки того или иного органа, совместить эти знания с приёмом мягких трав (сбором трав) , отрегулировать питание , ввести определённый комплекс упражнений (йогу) для улучшения работы органов, то...прогресс будет очевиден.

- ТДИ-01 имеет три фактора воздействия на организм человека. Перепад давлений газовой смеси при вдохе и выдохе (физический фактор, сначала в гору на 1 км высотой, тут же рухание вниз в глубокую лужу мордой), изменение химического состава газовой смеси (химический фактор) в сторону снижения процентного содержания кислорода и повышения процентного содержания углекислоты, интенсивная вибрация.

- ИТИ имеет два с половиной фактора воздействия. Физический, химический (оба с параметрами, отличающимися от параметров ТДИ-01), и вибрацию низкой интенсивности.

- "Самоздрав" имеет полтора фактора воздействия. Чуток физического, химический и ни-ни вибрации (кроме ультразвукового свиста).

Ну как сказал "великий пролетарский поэт Маяковский В.В." - "Все работы хороши! Выбирай на вкус!"

Теперь про формирование параметров вибрации ТДИ-01.
Мне Александр (Hosan) прислал E-письмо, выдержку из которого (с разрешения Александра) я привожу здесь.

Александр написал:
... На мой взгляд Вы (или кто, чья запись) очень сильно дуете. Получается через чур бурный процесс. Нужно оттачивать технику: после вдоха максимально расслабить живот и почти на задержке дыхания как бы одними губами выдыхать. Что бы булечки были как можно мельче. Если медленно, то получаются буквально по одной бульке в секунду, можно и медленнее, если средним темпом, то мелкий «ручеек», но отдельные бульки должны четко прослушиваться. Тогда и спектр будет более узким. Я не скажу, что у меня все получается, но стремлюсь к этому. А каково Ваше мнение?
(конец цитаты. Выделено мной. А.Г. ).

С точки зрения теории сигналов, которую я знаю, Александр регулируя интенсивность выдоха, формирует вибросигнал с отностительно широкополосной огибающей, отчего и получаются в спектре низкочастотные составляющие разностной частоты несущей и модулирующего сигнала. Одновременно составляющие суммарной частоты размещаются в сравнительно высокочастотном диапазоне. А где-то тут в диапазоне от 4Гц до 10Гц - низкоинтенсивные частотные составляющие сигнала звука (а хотелось бы, чтобы и сигнала вибрации!).

Буду учиться дышать на ТДИ-01 так же.

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей

Про узкий спектр говорит Александр (Hosan).

А я, как специалист в теории сигналов, описываю доступным для всего форума языком, процесс формирования спектра имеющегося в записи сигнала выдоха. А саму теорию, да ещё в её математической формулировке, приводить здесь, я думаю, излишне.
Впрочем, все исследователи разрешили мне сообщать результаты сугубо приблизительных экспериментальных измерений звуковых сигналов всем интересующимся (в научных целях).

С наилучшими пожеланиями здоровья и успехов!
Алексей