Немного не так. При обычной ходьбе, в обычной жизни - мы также ратуем за вдохи/выдохи через нос (если, конечно же, носовое дыхание не нарушено - озена, искривление носовой перегородки, хронические гаймориты, синуситы, фронтиты, полипы, аденоиды). А вот при ЗАНЯТИХ на ТДИ-01 - мы говорим, что желательно (но совсем - не обязательно) - дышать через рот! Чувствуете разницу:
- в повседневной жизни желательно дышать через нос (если нет проблем с носовым дыханием);
- во время (и только лишь) занятий - желательно (но не обязательно) дышать через рот!

Насколько редко? Вы что - совсем не занимаетесь какими-то физическими упражнениями (спортом, в футбол там погонять, пару тонн воды на огород вылить, на 13 - 17-ый этаж там через 2 ступеньки взбежать)?

Всё примлемо - лишь бы при этом был какой-то смысл. Если за 15 - 40 минут занятия со вдохом через рот (но не просто через рот, а - через воду, залитую в ТДИ-01, которая очищает, увлажняет и согревает при этом воздух, поступающий в лёгкие во время занятий) гарантируют нам долголетие и высочайшее качество жизни - так почему бы и не подышать через рот?

Фотокопию паспорта инструкции можете найти по ссылке http://amurklub.narod.ru/teoria/inst.htm

тамже в конце страницы можете скачать таблицы контроля параметров тренировок.

С уважением Александр Наумов из Благовещенска!

Добавлено (2008-04-06, 12:27 Pm)
---------------------------------------------
большое спасибо вы очень сильно помогли

Занятия на тренажере совместимы со всеми другими методиками лечения. Единственное, что не рекомендуется – это совмещать его с другими дыхательными гимнастиками. А с любыми препаратами можно. Кстати, эффективность препаратов при их совмещении с тренажером возрастает и, возможно, дозировку нужно будет уменьшить.

1. Надеюсь, что Ваш тренажер называется ТДИ-01 производства ООО "ЛОТОС"

2. Надеюсь, что Вы скачали программу таймерПДА http://files.lotos-om.ru/TimerPDA.zip . С помощью этой программы-таймера можно сделать продолжительность вдоха и выдоха более точной.

3. Надеюсь, что согласно таблице Вы заливаете в тренажер 12 милилитров воды.

4. Надеюсь, что дыхание животом (диафрагмальное) не вызывает у Вас затруднений и именно такое дыхание Вы используете при работе с ТДИ-01.

По-возможности добейтесь вдоха 2 секунды. Подберите длительность выдоха(и {возможно} поджатия живота), чтобы было комфортно.

Проведите занятие продолжительностью 3 минуты и проверьте свои ощущения и АД. Наращивайте продолжительность занятий по одной минуте в день. По моему мнению при продолжительности занятия на тренажере до 10 минут можно проводить две тренировки в день.

Добавлено (2008-04-06, 11:41 Pm)
---------------------------------------------
Марина,

1. Вместо всего вышенаписанного, на вопрос: "что изменить" - можно было написать: "уменьшите время занятий до величины, когда нет неприятных последствий"

2. На форуме есть специалисты, которым для квалифицированной помощи желательно знать: возраст, диагноз и т.д. и т.п.

Присоединяюсь к anwar382 - нужно уменьшить время занятия до величины, когда неприятных ощущений не будет.

По моему очень не осторожные рекомендации.
Во первых - для определения ИПДА 3 мин это мало. Устойчивое комфортное состояние, без одышки должно сохраняться после 5 мин занятия.
Во вторых - Такие темпы приемлемы для людей с высокой резистентностью к гипоксии (спортсмены, профессиональные певцы, и т.д.)
Для обычных же людейВажно правильно определить ИПДА, исходя из него правильно определить воду в тренажере и максимально возможную продолжительность тренировки. В дальнейшем рост каждого из показателей не чаще и не больше, чем на 1 единицу в три - четыре дня. Причем не следует увеличивать в один и тот же день более чем один показатель. Не следует, кстати говоря, забывать об основном принципе контроля "Меньше можно, больше нельзя!

Для людей организм которых существенно ослаблен болезнями, подход к организации занятий должен быть еще более осторожным!
Не надо гнать лошадей и стараться обогнать самого себя. так вместо положительного можно получить и отрицательный результат.
И как итог у человека разочарование и он бросает занятия.

С уважением Александр Наумов из Благовещенска!

Согласен.

Вот, что значит отсутствия опыта консультирования. Одни мысли обгоняли другие. Число три переехало не одно предложение раньше. А пять вообще куда-то потерялось :-(