Возможно когда-нибудь Вы поймёте ошибочность такого питания. Всё, что Вы написали - точное повторение моего пути.

Что касается ошибочности питания, то...я не знаю - какая у Вас конституция. Какая Викрити-Пракрити.
Например, я могу вообще сыроедением заниматься по аюрведе, а вот Вата себя загонит так, что мало не покажется. - Примеры имеются.
Поэтому- дробное питание- это для лиц с БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИВОТНОЙ ПИЩИ (про диабетиков молчу). Возможно, Вате тоже подходит такое питание, т.к. энергия уходит быстро, и Вате всё время нужно себя питать, например, горячими травяными сборами. А вот Питта, коей я и являюсь, от природы имеет сильный пищеварительный огонь, поэтому- ей не надо всё время перекусывать- Агни-то высокий. С Капхой - не разбиралась, обычно метаболизм у таких людей замедленный, поэтому там свои правила, например, можно есть максимальное количество пищи только тогда, когда Солнце в зените.
Вот такая кухня.
А вообще-то для того, чтобы повысить свои резервы, мне пришлось много-чего перепробовать.
Данный вид питания - самый лучший ДЛЯ МЕНЯ. Самочувствие хорошее и т.д.
НО я помню, что меняется возраст и должна быть корректировка питания в последующем периоде .

Я уже столкнулась с перегрузкой- мало не показалось. Три дня подбирала схему занятия- подобрала и обрадовалась, что исчезло давление какой-то силы на сердце. Спасибо "Лотосу"- всему коллективу за разъяснительную работу. Спасибо опытным эндогенщикам, кто тратит время у компа и в своих постах объясняет нюансы дыхания на ТДИ-01.
А то, что ТДИ-01 и ИТИ - абсолютно разные тренажёры- могу подтвердить на собственном примере: когда я перенесла достигнутые результаты с ИТИ на ТДИ-01, то...через некоторое время мне мало не показалось...Но обычному человеку именно так и кажется- "куплю что подешевле"...Я скажу так- не надо тратить время- покупать- так только ТДИ-01.
Но вот справедливости ради хочется отметить- мундштук у ИТИ удобнее- теперь у меня на ТДИ -01 стоит мундштук от ИТИ- получается, ничего лишнего не было.

Бьёте по больному месту.

Добавлено (2009-11-21, 11:03)
---------------------------------------------

Иногода, когда она выбрана неверно, то чаще.

Добавлено (2009-11-22, 08:32)
---------------------------------------------
И всё-таки убедилась в следующем- правильно подобранная схема занятий понижает пульс. Он , наконец-то, у меня снижается не только после занятий на тренажёре, но и на следующее утро ниже пульса предыдущего дня.

Очевидно, тренировки на тренажёре и тренировки на беговой дорожке , когда пульс увеличивается, - не одно и то же.
Возможно, наблюдения не совсем точные, но ...вот этого не заметить не могла.

Кстати, моя знакомая дообливалась...вообщем, чуть не померла, резко начала стареть и вообще- в 43- очень много морщин....Да....

Выдаю таблицу, которую опубликовавал К.П. Бутейко в своих методических пособиях.

V | 7.5 | 54 | 180 | 210 | 48
IV| 7.4 | 53 | 150 | 190 | 50
III| 7.3 | 52 | 120 | 170 | 52
II | 7.1 | 51 | 100 | 150 | 55
I | 6.8 | 48 | 80 | 120 | 57

| 6.5 | 46 | 60 | 90 | 60

I | 6.0 | 43 | 50 | 75 | 65
II | 5.5 | 40 | 40 | 60 | 70
III | 5.0 | 36 | 30 | 50 | 75
IV | 4.5 | 32 | 20 | 40 | 80
V | 4.0 | 28 | 10 | 20 | 90
VI | 3.5 | 24 | 5 | 10 | 100

Тут почти линейная зависимость силы заболевания (первая колонка) от процентного содержания CО2 в около-ольвеоларном воздухе (первый цифровой показатель) %.
Третий цифровой показатель содержания CО2 в около-ольвеоларном воздухе в мм. рт.ст.
Четвёртый в секундах - Контрольная пауза для освоивших метод дыхания или максимальная пауза для новичков.
Пятый в секундах - Максимальная пауза для освоивших метод дыхания.
Шестая последняя колонка - пульс в минуту.

ГЛАВНОЕ, Лилия, пульс и все показатели указаны вообще в повседневной жизни человека, ни во время, ни после занятий. Вообще цель формулируется, как приблизить свои покзатели к средней
позиции, достичь поверхностного дыхания. Оно, якобы и обеспечивает здоровье человека.

Ещё раз скажу, что для меня это голая теория, сам я примерно на III степени в сторону болезни.
Другое дело, что занятия на ТДИ-1 как раз и помогают мне продвигаться по этой лестнице вверх.

Таким образом сдав кровь на анализ можно, по величине парциального давления СО2 в венозной крови, определить по таблице уровень своего здоровья.
Содержание СО2 в альвеолах примерно равно (чуть меньше) содержанию СО2 в венозной крови.

Но это только в том случае, если эта таблица Бутейко верна. Лично я её не проверял. Кроме того эта таблица не совпадает с данными, полученными Фроловым.