Quote (ski8)
Если не ошибаюсь, речь идет об аналоге мула-бандхи в йоге. Почему бы и нет?
А не знаю.
Если там (http://www.malanova.ru/showMatherial.php?dealWithRecomm&id=14)они?.
АлексейДобавлено (2010-10-17, 14:40)
---------------------------------------------
Я посчитал, что Александр Эмильевич одобрил моё занятие физкультурой по методике доктора Кегеля?
Время сеанса дышания у меня сейчас 34 мин. На "мула-бандхи" уходит минут 15. И вдохновившись одобрением, решил я выполнить ещё и глазную гимнастику (тоже наверное из какой-то йоги) по Бейтсу в интерпретации Норбекова. Руки-то при этом не используются. Для начала оказалось двигать глазками трудновато, потому что ритм дыхания сбивался. (Как будто это блокировкой называется?). По некоторым моим косвенным данным Ski8 тоже одобряет глазную гимнастику по-Бейтсу?
Во время занятий контролирую артериальное давление и пульс, измеряя их автоматическим тонометром "Microlife" каждые 5 мин. Всё прошло "без сучка и задиринки".
Алексей