У меня три вопроса.
Первый: Есть ли видеофильмы о технике эндогенного дыхания после освоения аппарата и технику порционного дыхания на аппарате (в быту, при хотьбе и т.д.)? мне дали по Email ссылку от Галины Благовой, но там только начальный этап освоения тренажера. Второй: чтобы заниматься порционным дыханием необходимо 1) держать одной рукой аппарат, 2) другой рукой держать секундомер, а третьей рукой слегка придерживать носовые проходы для исключения подсоса; так вот есть какой опыт работы на тренажере без "третьей руки".
Третий: соблюдать два- три порционных выдоха по секундомеру еще терпимо, но когда их будет больше, появляются неудобства, все сорок минут надо следить и соблюдать промежутки между выдохами; есть ли возможность обойтись без этого, может быть необходим какой-нибудь определенный секундомер с сигналами, или что-то еще?
