Обучение оздоровительному дыханию
|
|
МАргарита | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:36 | Сообщение # 1201 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| С января по апрель 2008 года дышала на тренажере, удалось избавить от ингалятора. Но потом передышала и сбилась с ритма. Пять месяцев не дышала и поэтому вернулось удушье. Схватилась снова за тренажер, после двух месяцев дыхания, опять бросила ингалятор. Для себя сделала вывод никаких графиков и дробных дыханий. Дышать столько сколько организм позволяет, слушать только свое самочуствие. Дышать нужно с удовольствием. На форуме не была месяцев семь. Решила написать потому,что советы нужны, но нужно строить с тренажером свои отношения в зависимости от организма, нежно и любя.
konx
|
|
| |
superloh | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:36 | Сообщение # 1202 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (МАргарита) Для себя сделала вывод никаких графиков и дробных дыханий. Маргарита, не могли бы пояснить, что Вы называете дробным дыханием?
Питерский
|
|
| |
Alexandrov | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1203 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
| Quote (МАргарита) Дышать столько сколько организм позволяет, слушать только свое самочуствие. Дышать нужно с удовольствием. На форуме не была месяцев семь. Решила написать потому,что советы нужны, но нужно строить с тренажером свои отношения в зависимости от организма, нежно и любя. Просто замечательный СОВЕТ ПРАКТИКА, и не только для начинающих, но и многим опытным пользователям не будет лишним.
Сообщение отредактировал Alexandrov - Среда, 2008-12-24, 00:31 |
|
| |
МАргарита | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1204 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| Quote (superloh) Маргарита, не могли бы пояснить, что Вы называете дробным дыханием? Я имею в виду 6 секунд и ослабление живота, те дергание животом. Я наверно не так выразилась. Проблема эта для меня оказалась большая,т.к. думаешь про эти 6 секунд. А я решила медленный выдох сколько позволяет самочувствие, но обязательное поджатие живота.
konx
Сообщение отредактировал МАргарита - Среда, 2008-12-24, 20:18 |
|
| |
superloh | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1205 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (Alexandrov) Я имею в виду 6 секунд и ослабление живота, те дергание животомм Я наверно не так выразилась. Спасибо, я Вас понял. Вы имели ввиду порционный выдох. Насколько я понял из форума, сейчас такой выдох не популярен. Главное в том, что ТДИ работает и это даёт надежду всем начинающим.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Среда, 2008-12-24, 20:23 |
|
| |
МАргарита | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1206 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Статус: Offline
| И вообще дыхание на тренажере это такое приятное состояние, в котором пребывает организм определенное время, а не спортивное состязание с таймером. Я конечно контролирую ПДА но раз 8-10 за занятие, но это справочно для себя. Давление тоже измеряю, но в основном стараюсь войти в это состояние медленного выдоха. Да бывает ПДА скачет, но ведь и самочувствие не каждый день одинаковое. Может я не права, но для меня это путь. Мой опыт нужен тем, кто болен и кому дыхание дается с трудом. А если человек здоров, то наверно можно тренажер использовать, как вариант самосовершенствования.Добавлено (2008-12-24, 5:38 Pm) ---------------------------------------------
Quote (superloh) Главное в том, что ТДИ работает и это даёт надежду всем начинающим. РАБОТАЕТ!!! Дышите. Обычно приступы удушья у меня к вечеру были. Старалась к телефону не подходить, а теперь знакомые звонят и отмечают , что я говорю без одышки.
konx
|
|
| |
superloh | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1207 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Маргарита, полностью разделяю Ваше мнение. Удачи Вам и здоровья.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Среда, 2008-12-24, 22:38 |
|
| |
дышащий | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:37 | Сообщение # 1208 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Статус: Offline
| Я думаю, что сайт можно бы было сделать платным, если бы предлагалось «избавиться от 10 килограмм за 1 неделю не прилагая дополнительных усилий». Здесь же предлагается ежедневный труд для своего духовного и физического совершенствования. Массы за это платить не готовы. А единицы – энтузиасты собираются здесь действительно ради пока что бесценных идей. Главное, что нас здесь интересует – это влияние гипоксии на организм человека. И в связи с этим у меня вопрос: «Какие страшилки и какая смертушка видится, когда приседаешь без дыхания в положении «Г». Может это уже трансперсональные переживания, архетипы?..
|
|
| |
superloh | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1209 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1359
Статус: Offline
| Quote (дышащий) Я думаю, что сайт можно бы было сделать платным, если бы предлагалось «избавиться от 10 килограмм за 1 неделю не прилагая дополнительных усилий». Здесь же предлагается ежедневный труд Именно поэтому Фролов торгует заряженной водой. Выпил и - здоров.
Питерский
Сообщение отредактировал superloh - Пятница, 2008-12-26, 14:07 |
|
| |
Арина | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1210 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 144
Статус: Offline
| Quote (дышащий) Я думаю, что сайт можно бы было сделать платным Мы уже вроде бы здесь выяснили, что если бы и был платным сайт (конкретная консультация врача по конкретному случаю для конкретного пациента, готового заплатить деньги), то это был бы другой сайт и без какого-либо форума.
С уважением, Арина. Всем доброго здоровья!
|
|
| |
Alexandrov | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1211 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
| Quote (superloh) Именно поэтому Фролов торгует заряженной водой. Выпил и - здоров. Могу предложить совершенно бесплатно пару вариантов по "зарядке" воды. 1. Налить воду в ёмкость любого объема и поставить её близко к колонкам в которых звучит музыка Моцарта часика на 2-3. 2. Взять качественный цифровой диктофон, записать молитву попа (когда от воду святит) и перенести эту запись в файл или на диск. Затем делать тоже самое что и с музыкой Моцарта. Есть и другие более специфические воздействия на воду сочетанием дельта, тета, альфа, бета и гамма частот, но вышеперечисленных двух вполне достаточно для домашних условий.
|
|
| |
Admin_Lotos-Om | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1212 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Статус: Offline
| Уважаемые форумчане! Могу заверить, что наш сайт платным не будет!!! И материалы которые есть на сайте, и форум, и конечно же консультации, которые дают наши специалисты на форуме - это было, есть и будет совершенно бесплатно! ))
-- С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
|
|
| |
ski8 | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1213 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Прошу прощения за долгое отсутсвие - был в командировке: жизнь в поезде, без интернета, без общения с друзьями, зато с нетрезвыми попутчиками и не добрыми проводниками, у-у-у-у... :) Quote (МАргарита) И вообще дыхание на тренажере это такое приятное состояние, в котором пребывает организм определенное время, а не спортивное состязание с таймером. Есть в медиуне такое направление - БОС (биологическая обратная связь). Человека через какой-нибудь датчик соединяют с внешним сигнальным устройством (звонок, лампочка и т.д.). В результате человек слышит к примеру, с каким ритмом работает его сердце, как он дышит и т.д. Самое главное, что очень быстро человек становится способным управлять теми процессами, которые он раньше никак не контролировал: ускорять или замедлять ритм сердца, глубину дыхания и т.п. При чём достаточно, чтобы человек хотя бы один раз это сделал, потом он просто входит в определенное состояние (узнаете, МАргарита? :)), которое меняет пульс и т.д. Я к чему веду: действительно, на определнном этапе можно уже ориентироваться не на секуды, а именно на определенное ощущение от занятий. НО! Чтобы дойти до такого уровня, сначала, всё-таки, придется посидеть с секундомером ;)
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
|
| |
Petrovich | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:38 | Сообщение # 1214 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (ski8) Quote (МАргарита)И вообще дыхание на тренажере это такое приятное состояние, в котором пребывает организм определенное время, а не спортивное состязание с таймером. Quote (ski8) Я к чему веду: действительно, на определнном этапе можно уже ориентироваться не на секуды, а именно на определенное ощущение от занятий. НО! Чтобы дойти до такого уровня, сначала, всё-таки, придется посидеть с секундомером ;) О-о-о-о! Вижу уже кое-кто начинает почивать на лаврах! А не рановато ли? А куда же деть такое понятие как адаптация организма? Я знаю, да и Вы все в большинстве знаете, но просто немного расслабились и забыли, что привыкнув к чему- нибудь человек (организм), живой конечно, перестает прогрессировать в своем развитии. Все это относится и к ЭД! Привыкнув с удовольствием и ...без испарины (касается только продвинутых, а не начинающих)...мы останавливаемся в развитии вообще и в ЭД в частности! ПДА не будет прирастать и болезни перестанут из лечиваться! Поэтому нужно постоянно(каждый день... и всю оставшуюся жизнь до 150 регулярно трудиться(в нашем случае дуть в трубку), как ни печально это выглядит. Се-ля- ви! Но это ЗАКОН и он СУРОВ. Ну что?...Я чуть остудил Вас?... Но не беда: удовольствие можно получать и при испарине! Я, например, его получаю давно при испарине...и не только. Все дело в привычке и в позитивном мышлении!
мвп /г.Никополь Днепропетровской обл./
|
|
| |
ski8 | Дата: Вторник, 2010-03-16, 13:39 | Сообщение # 1215 |
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 1241
Статус: Offline
| Quote (Petrovich) Но не беда: удовольствие можно получать и при испарине! В этом-то вся "соль" - в НОРМЕ (о том, что такое норма на самом деле, многие просто не имеют никакого понятия) удовольствие приносит именно ТРУД. Не полный релакс, как сейчас пропагандируется, а работа, приятное напряжение - потому что это напряжение и есть жизнь.
С уважением, Александр Потиевский, Омск
|
|
| |