Если в смысле заветной мечты, то такая ПДА должна быть достигнута хотя бы в конце занятий и должна быть повторена миниммум 5 раз подряд в одном подходе!!! То есть - предполагается, что от начала занятия к концу занятия ПДА медленно, но неуклонно нарастает. И к концу занятия, когда организм предварительно разогревается, адаптируется к повышенным концентрациям СО2, то такая ПДА через 6 - 8 месяцев регулярных занятий - вполне достижима.

Вместе с тем, сама по себе "голая" ПДА в 75 секунд не может быть самоцелью занятий, оставляя в стороне, "побоку" другие немаловажные моменты этой жизни!!! Невозможно быть здоровым человеком, даже с ПДА в 75 секунд, если в человеке не осталось ничего человеческого, а всё направлено на удовлетворение потребностей собственной утробы/желудка (как об этом замечательно рассказывает Михаил Задорнов в рассказах про Америку, Максим Галкин в своих пародиях), так как для таких людей ПДА в 75 секунд будет направлена на усиленное/качественное переваривание бОльших количеств чизбургеров, гамбургеров и прочих американских "деликатесов" - чтобы попасть в книгу рекордов Гиннеса с массой тела в 545 кг или в 645 кг (заветная мечта всех американцев - попасть в книгу Гиннесса любой ценой)...

Этот термин я употребляю в своих устных выступлениях на публике с 2001 года, когда пообщался на лекции в Кривом Роге с умнейшим человеком (уже не помню его имени), отдавшим йоге более 30 лет...

Скорее всего, его можно определить как низкий "порог" срабатывания каких-то рецпторов (то ли хемо-, то ли баро-) на концентрацию (давление) СО2 в лёгких, в верхних дыхательных путях. А у кого-то этот "порог" очень высокий от рождения. Но как бы то там ни было бы, этот "порог" также тренируется, в смысле - повышается, вызывая улыбку у регулярно занимающихся через год-пятый от начала занятий при воспоминаниях - неужели когда-то я не мог выдохнуть и каких-то 45 секунд - при том, что воздуха в лёгких было ещё полным-полно...

Это уже что-то новое или вы черсчур многого от себя хотите. Так как чаще всего такая "мнимая одышка" проходит через месяц-второй от начала регулярных занятий. Организм очень быстро перестраивается, если что-то имеет регулярную основу. Как объяснял мне один доктор-рентгенолог, прозанимавшийся на ТДИ-01 более 1,5 лет - если в одно и то же время включать и выключать электрический включатель в комнате, то что-то где-то меняется, не говоря уже о том, что что-то происходит, если в одно и то же время зпаниматься на ТДИ-01...

Можно в этом плане порекомендовать ещё один нюанс - увеличить время перерыва между последним приёмом еды и занятием.

Если бы это было известно достоверно на 100 %, то мы бы уже давно вылечили все болезни "цивилизации - болезни глубокого дыхания" - как их именовал К.П. Бутейко и ещё продолжает именовать Андрюша Новожилов за 179 тыс. российских рублей...

При изначально высокой резистентности к гипоксии - данным особям - практически не от чего излечиваться, так как они практически ничем не болеют - а занимаются спортом, творчеством, злоупотреблением "Біленької" и "Житомирської на бруньках"...

Конечно, можно. Ведь есть пациенты, которым просто тяжело заниматься сидя за столом, перед компьютером, например. Важно лишь, чтобы тренажёр находился бы ниже уровня рта пациента, дабы во время вдоха через тренажёр вода не затекала бы в рот занимающемуся...

Пока что я для себя ничего не определял, так как пока что до этого просто "не доходят" руки (хроническая нехватка американских рублей). Резистентность к гипоксии определяется не только лишь содержанием 2,3-ДФГ, но и ещё многими параметрами...

Голодание - любое - уже лечебное. Правда, после прочтения книг М.Я. Жолондза, я несколько пересмотрел целесообразность длительного голодания, так как при этом страдают и сердечная мышца, и печень, и системы, ответственные за жизнеобеспечение.

Ну, друг Амосова констатировал последние выводы самого Николая Михайловича по поводу чрезмерных фзических нагрузок. Я же лично не вижу для себя жизни без физических нагрузок. Причём - не в виде завода пружины наручных часов (как в анекдоте), а в виде повреждающих нагрузок, которые бы стимулировали появление новых стволовых клеток всех ростков - вместо повреждённых/отмерших/больных (гиря, приседания, отжимания в упоре лёжа, кроссы по пересечённой местности, плавание, регулярный супружеский долг...)

Я там когда-то родился на улице Батарейной, д. 5, кв. 5.

Я сейчас определяюсь со своим будущим на ближайшие 100 - 150 лет. Как "лягут карты" будет известно где-то к концу года, когда Украина избавится от власти фашиствующей клики...

Киевская область, с. Дедовщина.

Уменя жена с х. Трудобеликовский ул. Береговая, 124 (рядом с мостом через р. Протока). По улице Батарейной я ходил...совсем недавно в августе 2008г. Так, что мы в каком-то смысле с Вами земляки.

1. Если положительные примеры лечения (избавления) от депресии плохого настроения с применением тренажера.

2. У Вас нет какой-либо информации о применении активированного угля для улучшения здоровья.

С уважением Николай.

Все самые мощные компьютеры, которые сейчас есть в распоряжении США и Японии вроде бы пытаются смоделировать внутриклеточные процессы. То есть - и этих мощностей ещё не хватает. Скорее всего, всем командуют ферменты (энзимы), которые продуцируют эндокринные железы, которые в свою очередь находятся под контролем гипоталамо-гипофизарной системы. Этих ферментов, гормонов в микроскопических дозах в каждой клетке - видимо-невидимо. Наши знания об этом только-только начинают как-то систематизироваться. И тут всё происходит как с русской матрёшкой - начал что-то углублённо "копать", а там - полный мрак и неизвестность...

Даже с этим самым 2,3-ДФГ и с пресловутыми - якобы - смертоносными свободными радикалами, с которыми борются все, начиная от медицинских академиков, и кончая разного рода шарлатанами, изгоняющих эти зловредные свободные радикалы с помощью выкачивания яйцом (прям, как в "Празднике святого Йоргена")...

Дополнение по теме: http://itua.info/news/hardware/16626.html

Киевская область, с. Дедовщина.

Не знаю, как кто, а я продолжаю себя считать гражданином Советского Союза. Как бы не верещали нацисты разных мастей, но те, кто воспитан на советской литературе (а не только лишь на книжонках диссидентов-спекулянтов - не имеющих возможности накушаться-напиться печенья и варенья до сих пор), в большинстве своём все - из того поколения - земляки. Несмотря на то, что нас искусственно пытаются разделить...

Конечно же, есть. И быть по другому не может. Ведь за счёт занятий повышается - просто механически, не мудрствуя лукаво - количество эндогенных бета-эндорфинов и эндогенного же алкоголя (96 % спирта). Результатом чего стаёт возможным отказаться для избавления от депресии и плохого настроения - как от каких-то наркотических веществ (сигарет, марихуаны, крэка), так и от алкоголя.

Ну, смотря для улучшения чего. Если - для фильтрации/осаживания сивушных масел в перваке, то лучшего средства для улучшения здоровья, конечно же - нет... А так - уже есть намного более эффективные (но и - более дорогие) сорбенты.

Вроде бы я там указывал - печени и поджелудочной железы (от продуктов обмена веществ). Поэтому при возникновении икоты/зевоты надо просто проикать/прозевать - и продолжить занятие, осознавая при этом, что дошла очередь и до очищения этих органов от застоявшихся шлаков и токсинов из ихних "закромов".

Дополнение: http://www.vovremya.info/news/1221049333.html 11.09.2008 | 02:22

Киевская область, с. Дедовщина.

Как утверждают ортодоксы от медицины: "зевота - это проявление гипоксии мозга, а икота - паралича диафрагмы".

Спасибо за доходчивые ответы.

1. Влияет ли на длительность сна занятия на тренажере (Бутейко говорил, что ему достаточно было 2.5 -3 часа сна и он бодро себя чувствовал).

2. Подскажите пожайлуста, какой прибор приобрести для автоматического измерения артериального давления у человека, сейчас их великое множество можно запутаться. Может есть какие-либо общие рекомендации.

С уважением
Николай

Всё очень индивидуально. Обычно продолжительность сна нормализуется:
- кто плохо засыпал и мучился от бессонницы - легко засыпают и спят столько, чтобы выспаться за недоспанные годами ночи;
- кто много спал до занятий (как я, например, до 1999 года) чувствуют потребность в меньшей продолжительности сна (мол, что ты лежишь как кабан - это я про себя - ведь ты ничего не вылежишь...)
- а вообще-то критерий продолжительности сна для меня один - проснулся ни свет ни заря - всё - ты уже выспался, и нечего снова пытаться уснуть (или лезть в тёплую постель и прижиматься к жене)... Лучше сядь и позанимайся на ТДИ-01 (или чем-то ещё - в меру соей распущенности).

Если честно, то я лично не измеряю у себя артериальное давление вот уже более года - не вижу в этом смысла. С одной стороны - ничего не беспокоит, а с другой стороны - измерять очень часто давление (чаще, нежели раз в полгода) что-то себе внушать... Лучших приборов, нежели ртутные я не знаю. Все полуавтоматические и автоматические требуют поверки/калибровки/юстировки. Без этих процедур они часто "врут", вводя в заблуждение людей мнительных, которые измеряют давление по десять раз на день с точностью до 1 мм ртутного столба и паникуя, если АД отличается от 120/80 на плюс/минус 0,5 мм ртутного столба...

Киевская область, с. Дедовщина.

Я считаю, что ионизатор использовать не нужно, так как нет точных научных данных. Те данные, которые выдаются как научные - вызывают у меня серьёзные сомнения.

Хорошо бы по этому вопросу завести отдельную тему

Вы очень подозрительны.

Кто же Вам мешает?

По мере занятий должна расти чувствительность к необходимому количеству сна - очень четко начнете понимать, когда недоспали, а когда наоборот - слишком долго спали. У каждого это количество часов на сон - своё, и может довольно сильно меняться в зависимости от обстоятельств. Другое дело - способность встать после того, как выспались, тут уж необходима сила воли :)

По ионизаторам со времен Чижевского принципиальных прорывов, пожалуй, и не было. Положительный эффект изучался только в отношении отрицат-х ионов. Механизм их сочетания с тренажером разработан на уровне гипотезы, и есть и такая точка зрения, что пусть лучше эти два хороших механизма (занятие на тренажере и действие ионов) действуют в разное время - так их эффективность будет выше, чем при одновременном применении.
А данных о "+" ионах вообще мало, мне на основании их трудно давать какие-то рекомендации, даже "в принципе".