Обучение оздоровительному дыханию
|
|
301265 | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:42 | Сообщение # 841 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 289
Статус: Offline
| Quote (Petrovich) ответы на мои вопросы(Сообщение #742).Буду очень признателен. Доброго... Я тоже еще не очень опытный или далеко продвинувшийся дышатель. Проблем с простудами у меня нет, но когда год назад начинала дышать ,что- то начиналось -постоянные подкашливания какие-то непонятные. У меня у мамы астма вот ,думала, может она так начинается. А когда дышать стала, то примерно через два месяца так кашляла ,что чуть голова не оторвалась, зато оно "починилось"
Татьяна
|
|
| |
Alexandrov | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:42 | Сообщение # 842 |
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 82
Статус: Offline
| Quote (Madi) у опытных не должно быть комфорта. Комфорт только для начинающих (чтоб не соскочили что ли? :-)). нагрузка, и не только в дыхательных упражнениях, но и в других областях физкультуры и спорта должна быть ОПТИМАЛЬНОЙ. Это тогда, когда хватает время на восстановление, но при этом мышцы и органы отработали полностью. Если дать МАКСИМАЛЬНУЮ нагрузку, как на Олимпиаде, то восстанавливаться придется очень долго. Если работать с МИНИМАЛЬНОЙ нагрузкой, то эффект очень мал. Новичкам сложно определить степень нагрузки, так как в дыхательных упражнениях её вообще сложно почувствовать. Вот и рекомендуют первые несколько месяцев заниматься в комфортном режиме. А дальше у каждого идет все индивидуально. Кто, как Сергей, дует 20 минут без отдыха, а кому по душЕ схема 3-3-3, кому 5-2-5. Вариантов много и все нужно попробовать, чтобы найти более подходящий. А насчет "соскочить"... я бывает соскакиваю и переключаюсь на другие упражнения, но потом легко вхожу в нагрузку и за 1-2 недели восстанавливаю ПДА и время занятий полностью. Это даже полезно. Когда соскучишься по занятиям на тренажере, оно как-то и веселее дышится, когда возобновляешь. Что-то новое в понимании овладения техникой и тонкостями приходит. А насчет духовных практик...самые лучшие духовные практики для женщин - это хотьба по женским магазинам, ИМХО, конечно. А для мужчин - быть при делах, т.е. работать и хорошо зарабатывать. Вот и все духовные практики.
|
|
| |
anwar382 | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 843 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Alexandrov) А насчет духовных практик...самые лучшие духовные практики для женщин - это хотьба по женским магазинам, ИМХО, конечно. А для мужчин - быть при делах, т.е. работать и хорошо зарабатывать. Вот и все духовные практики. Совсем не так глупо, как может показаться на первый взгляд!! К остальнальной части сообщения полностью присоединяюсь!
С уважением, Анвар Курсаков
|
|
| |
Madi | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 844 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Статус: Offline
| Quote (Alexandrov) А насчет духовных практик...самые лучшие духовные практики для женщин - это хотьба по женским магазинам, ИМХО, конечно. А для мужчин - быть при делах, т.е. работать и хорошо зарабатывать. Вот и все духовные практики. Я про духовные практики ни спрашивала, ни отвечала. но не согласна. и какую же я получу духовную практику в магазине? поясните. если еще и не люблю по этим самым магазинам шляться.
|
|
| |
301265 | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 845 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 289
Статус: Offline
| Доброго.... А я по магазинам люблю...
Татьяна
|
|
| |
nikola | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 846 |
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Статус: Offline
| Без намёков и обид... Когда мы писАли бы ручками с чернилами - тут были бы кляксы Quote (Petrovich) Но,все таки,хотелось бы услышать ответы на мои вопросы(Сообщение #742).Буду очень признателен. Это сообщение (742 - http://lotos-om.ucoz.ru/forum/3-1-50 ) несколько сумбурно и бессвязно (чувствуется начинающий пользователь интернетом), и его тяжело не только прочитать, но и осознать. Так как вы уже освоились с интернетом, то не мешало бы кое-какие вопросы изложить более чётко - по-военному (надеюсь, что вы служили в СА), чтоб было понятно - где же здесь вопросы. Киевская область, с. Дедовщина.
|
|
| |
sokolova_s_v | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 847 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
| Quote (Alexandrov) хотьба по магазинам А меня в магазинах тоска разбирает. Особенно в новомодных (где все блестит и сверкает), но еще больше - когда идешь просто так, без определенных намерений, грубо говоря поглазеть. Хотя, когда с настроением да за конкретикой - то есть в этом что-то. Так что я автора скорее поддерживаю.
|
|
| |
Petrovich | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:43 | Сообщение # 848 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| [u]Quote (nikola) Так как вы уже освоились с интернетом, то не мешало бы кое-какие вопросы изложить более чётко - по-военному (надеюсь, что вы служили в СА), чтоб было понятно - где же здесь вопросы. Евгений,в СА я не служил,т.к.в Днепр-ком Горном институте была военная кафедра и я имел звание ст.лейтенанта запаса (специальность-артиллерия).Наш гл. принцип:1-й выстрел - недолет,2-й - перелет(взять в вилку),коррекция прицела и 3-й выстрел-в цель! Итак,в вилку я Вас взял,а теперь3-й выстрел.:-):+):=) Понятно формулирую вопросы: 1.Действительно ли простудные заболевания(ОРЗ,ОРВИ,бронхи ты и т.д.) очень коварные для всех или только для меня(давлю их успешно 3-х дневным полным голоданием; жена и сын издева ются:"дышиш и не помогает...на,выпей таблетки,поможет!")? 2.Какая степень комфорта должна быть при занятиях? У Ваших ответах неск. раз мелькала мысль,что после 6...8 м-цев занятия -это нелегкий труд до испарины...и я уже таким образом 2 раза нарвался на срыв.:-) На сегодня достаточно.Блин,кратко как в СА :"от забора и до 8-ми часов" ...не получается!:-):+):=) г.Никополь приветствует с.Дедовщину!
мвп /г.Никополь Днепропетровской обл./
Сообщение отредактировал Petrovich - Пятница, 2008-08-22, 09:38 |
|
| |
nikola | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 849 |
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Статус: Offline
| Взвод звуковой разведки из БУиАР "Железной дивизии" г. Львов... Quote (Petrovich) (специальность-артиллерия). Я срочную служил также в артиллерии - откуда я меня, наверное, немного командирский голос. Хотя я не люблю брать "горлом", как это любит делать, например, наш Секретариат... Я - за аргументы, а не за огульное использование админресурса, когда какой-то интеллектуальный пигмей, используя своё должностное положение, учит всех, как надо жить на Украине. Quote (Petrovich) Наш гл. принцип:1-й выстрел - недолет,2-й - перелет Я не забуду майора Черепко, который говорил: "Товарищи солдаты и сержанты, тщательно пережёвывая пищу - вы приносите пользу обществу!" Ну, мы и старались - приносить пользу обществу... Quote (Petrovich) 1.Действительно ли простудные заболевания(ОРЗ,ОРВИ,бронхи ты и т.д.) очень коварные для всех Наверное, нет каких-то конкретных заболеваний, более коварных или менее коварных для каждого из нас. У каждого болит что-то своё. Но корень у всех этих заболеваний один - боль. С ней-то мы и пытаемся бороться за счёт регулярных занятий на ТДИ-01 "Феномен Фролова". По мере роста стажа занятий на ТДИ-01: - повышается текучесть крови - микробы/вирусы, которые обязательно присутствуют (в большей или меньшей мере в крови каждого из нас) не имеют возможности прикрепиться к стенкам сосудов (по доктору Залманову) - и все ОРЗ - просто остаются в воспоминаниях (сужу по себе) - за счёт повышения реологических свойств крови (опять-таки - при регулярных занятиях на "Феномене Фролова") значительно ускоряется процесс выздоровления практически от любого заболевания, особенно - при адекватной терапии медикаментозными средствами (проверено на себе) Quote (Petrovich) жена и сын издева ются:"дышиш и не помогает...на,выпей таблетки,поможет!")? У меня дома - шаром покати - но лекарств нет. Начало же в 1999 году было аналогично вашему - все ухмылялись, мол, мы все такие умные - едим таблетки, а ты - дуди в свою дудку. А сейчас, когда они распускают слюни и сопли (родственники и знакомые) по поводу ихних всё умножающихся и всё более громких чихов и пуков, они меня почти обвиняют - ты же, мол, занимаешься на ТДИ-01, а мы - бедные и нсчастные (униженные и оскорблённые - по Достоевскому) - вынуждены мучаться по твоей милости... Quote (Petrovich) 2.Какая степень комфорта должна быть при занятиях? Здесь всё индивидуально. Как в регулярной жизни - кому-то - садизм, а кому-то - мазохизм... Quote (Petrovich) г.Никополь приветствует с.Дедовщину! На ферросплавном перед ИТР-вцами я лично выступал 3 раза, а в Марганце я даже хотел остаться на ПМЖ. Но когда Киевский Долгожитель приказал долго жить - все мои планы изменились. А о Никополе остались самые лучшие воспоминания, так как после Кривого Рога, мы всё время проводили презентации именно в Никополе. Киевская область, с. Гореничи.
|
|
| |
Petrovich | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 850 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (nikola) А о Никополе остались самые лучшие воспоминания, так как после Кривого Рога, мы всё время проводили презентации именно в Никополе. На одной из таких встреч в КСК ферросплавного з-да(презентовала женщина,не Вы) я заинтересовался, ку пил книгу Зинатулина,на второй презентации - книгу В.Фролова.Вот кто умеет убеждать(талант-он и в Африке талант).Купил 3 шт.ТДИ-01 в Москве.Но никого из близких пока не сумел приобщить,дышу сам. Жаль,что В.Фролов своим живым словом и делом на нашем Форуме не присутствует изредка хотя бы(чего он достиг? дышит ли на ТДИ-01 или пользуеться свои ми энергоинформационными каплями,поясом...?).Книги его ленивые не читают, а среди не ленивых большин ство равнодушных,не любознательных,с огромным са момнением...(поступающим "как все"-глотай таблетки). А у многих из поверивших и купивших ТДИ-01 они пы лятся на полке(есть такие знакомые у меня)... Опять же:лень или недостаток убедительной информа ции,чужого положительного опыта. Генералиссимусы,нельзя ли от имени форумчан пригласить В.Фролова? Ведь это и в его интересах:пропаганда своих идей и разработок! Добавлено (2008-08-24, 8:21 Am) --------------------------------------------- Quote (nikola) - боль. С ней-то мы и пытаемся бороться за счёт регулярных занятий на ТДИ-01 "Феномен Фролова". Quote (nikola) - за счёт повышения реологических свойств крови (опять-таки - при регулярных занятиях на "Феномене Фролова") значительно ускоряется процесс выздоровления практически от любого заболевания, особенно - при адекватной терапии медикаментозными средствами (проверено на себе) Евгений,спасибо за советы(и за комфорт в т.ч.).Вопросы вро де бы не очень сложные и для непрофессионала,но я вечно со мневающийся(крестьянский менталитет:"смотрю - летит,но сом неваюсь!") и дотошный(добраться до клеточного,молекулярно го,а в моей профессии-до электронного уровня) и Ваше мн ение укрепляет мою ВЕРУ! Так что настраивайтесь,я "задол баю" Вас своей простотой и вопросами. Итак,начнем-с.:?) На днях обнаружил Ваш блог с разнообразными способами ды хания.Чудесно! 1-й и 2-й способ пока для ме ня сложноваты.Буду жить пока по схеме:5+3+5+3...на данный момент: - 10..15с гипервентиляция; - вдох макс. через аппарат 1,5...2с; - задержка макс-я 2,5...3мин.; - сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с; - вдох макс. через аппарат 1,5...2с; - задержка макс-я 1,5...2мин.; - сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с; - вдох макс.через аппарат 1,5...2с; - задержка 35...45с; - выдох через аппарат так,чтобы ПДА=65с; - вдох/выдох макс. без аппарата 4...5с; - вдох макс. и потягивание крепкое с выдохом 10...12с; - отдых 3мин. (Разброс цифр-на всякие флуктуации настроения,состояния и комфорта).Это основной цикл.Разминка помягче. Дальше 2-й цикл,3-й... всего пока 7 циклов(с разминкой). Все это в положении четвертьлежа. После макс.экскурсии живота небольшим расширением грудной клетки поддерживаю давление воздуха на уровне 20 мл воды, т.к.брюшными мышцами это очень тяжело в положе нии четвертьлежа,а грудными - легко. В моменты задержки дыхания и отдыха выполняю шава сану(позу смерти).Полного расслабления при задержке не дос тич в принципе,но я стараюсь приблизиться.При расслаблении и потягивании получаю сильнейший кайф!:!) Считаю сочетание разных техник как мощное "ноу-хау", помогающее выживать в борьбе с коварными датчиками О2 и СО2. Генералиссимусы и Все Форумчане!Жду с трепетом Вашего суда!:#) Евгений,а за Вами "разбор полетов на клеточном уровне!" - Не "хватаю" ли я порцию "горячих" эритроцитов при плавном небольшом расширении грудной клетки? - Какая потеря эффективности моей схемы по сравнению с классическими? - Какие грубые да и не грубые мои просчеты? PS. Готов принять любые разумные "удары". :@) :$):%) Добавлено (2008-08-24, 5:27 Pm) --------------------------------------------- 11.07.2008 0:00 Занятия на тренажере в жаркий период. ВНИМАНИЕ: Заниматься на тренажере при температуре окружающей среды выше 35 градусов не рекомендуется!!! Лента новостей << < > >> Система управления новостями 1.0 У нас в Никополе уже неск. недель жара на уровне 35гр. и больше в тени,а я не заметил ее отрицательного влияния на дыхание.Правда, в комнате... под вентилятором и в плавках... иначе... все время мокрый.А в машзале горячего трубопрокат ного цеха даже ночью около +50гр.по С...кошмар. А сегодня поздравляю ВСЕХ и себя любимого :@)с Днем Независимости Украины!!! Ведь нас всех=БРАТЬЕВ СЛАВЯН= не поссорить никогда нашим сраным(извините),безмозглым(еще раз извините) элитам!!! :+) А теперь можно и ...на троих!!! (по чуть-чуть...).
мвп /г.Никополь Днепропетровской обл./
Сообщение отредактировал Petrovich - Воскресенье, 2008-08-24, 21:21 |
|
| |
jack | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 851 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Лечиться ли эндогенным дых болезнь Паркенсона и как
|
|
| |
nikola | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 852 |
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Статус: Offline
| Quote (jack) Буду жить пока по схеме:5+3+5+3...на данный момент: - 10..15с гипервентиляция; - вдох макс. через аппарат 1,5...2с; - задержка макс-я 2,5...3мин.; - сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с; - вдох макс. через аппарат 1,5...2с; - задержка макс-я 1,5...2мин.; - сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с; Так как я человек - военный, то я привыек к максимальной чёткости и ясности (когда речь идёт о каких-то мероприятиях, связанных с жизнью людей). Из всего, что вы написАли выше и ниже процитированного мной участка вашего текста, наиболее непонятен тезис: "сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с" - после задержки дыхания... Это очень интересный момент - и он требует расшифровки. Об остальном - начинайте задавать вопросы по одному - тогда может быть, всё более или менее проЯснится (по Владимиру Трушкину). Киевская область, с. Дедовщина.
|
|
| |
Petrovich | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 853 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 114
Статус: Offline
| Quote (nikola) наиболее непонятен тезис: "сброс воздуха в атмосферу 1,5...2с" - после задержки дыхания... Это значит: сброс воздуха(быстрый выдох) без аппарата в атмосферу в течении 1,5...2с после задержки дыхания \Цитата из Вашего труда"Лекции...":"...вы дышите без аппарата(в атмосферный воздух)-отдыхаете."/ Добавлено (2008-08-26, 5:14 Pm) --------------------------------------------- Quote (nikola) - начинайте задавать вопросы по одному - тогда может быть, всё более или менее проЯснится Согласен...по.одному, так по одному... - Не "хватаю" ли я порцию "горячих" эритроцитов при плавном небольшом расширении грудной клетки после макс. вдоха для поддержания нужного избыточного дав ления воздуха(это актуально для положения при заняти ях лежа...по лулежа на спине)?
мвп /г.Никополь Днепропетровской обл./
Сообщение отредактировал Petrovich - Вторник, 2008-08-26, 20:39 |
|
| |
сергей_ | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:44 | Сообщение # 854 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 459
Статус: Offline
| хм, горячие эритроциты, а вот чего то подумал что свободнорадикальных реакций в принципе нет- только паразитные. Они, не как основные участники в выроботке эд кислорода. Скорее всего идёт реакции по востановлению кислорода из растворённого угликислого газа в крови...
Сообщение отредактировал сергей_ - Вторник, 2008-08-26, 20:34 |
|
| |
jack | Дата: Вторник, 2010-03-16, 12:45 | Сообщение # 855 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| какое оптимальное время для занятий ЭД ?
Сообщение отредактировал jack - Вторник, 2008-08-26, 23:15 |
|
| |