сергей_, Вы ничего не почувствуете.

Мы планируем открытие нескольких консультационных центров в Москве к сентябрю этого года. Пока спрашивайте, что непонятно, здесь на форуме.

Наиль, различия есть и эти различия существенны.

"Кто весел - тот смеётся. Кто хочет - тот добьётся. Кто ищет - тот всегда найдёт"

Как тренироваться на "негодном" аппарате я не знаю

Добавлено (2009-01-17, 8:01 Pm)
---------------------------------------------

Добавлено (2009-01-17, 8:02 Pm)
---------------------------------------------
camil2002,

Лично я считаю, что эффективность занятий не зависит от времени суток. Каждый должен выбрать для себя более удобное время. Я занимаюсь по утрам, т.к. в другое время тренировки проходят с меньшей ПДА ( а следовательно и с меньшей эффективностью).

У меня в 4 утра активен меридиан утреннего сна, поэтому я сплю. Думаю, что ради меридиана лёгких не стоит прерывать утренний сон. Это не пойдёт на пользу.

Quote (kris)

Дышу по 20 мин., 20 мл воды

Многовато и воды и времени для такой низкой ПДА. Потому и не растет. Впрочем, рост ПДА – это не самоцель.

Вот смотрите: такой неформальный критерий – все цифры должны быть примерно одинаковы.

Вы дышите 12 сек, значит, воды должно быть 12 мл и время тренировки 12 минут.

Допустим, ПДА выросла до 13 сек, значит, в течение 2-3-х дней увеличиваете воды до 13 мл, а за следующие 2-3 дня увеличиваете время тренировки до 13 минут. И так далее – по количеству воды и времени тренировки отталкиваетесь от ПДА.

Еще раз обращаю внимание участников форума, что этот подход неформальный, просто с практикой выведен и в основном у всех работает, позволяет избежать ненужных перегрузок.

Вполне понимаю, что приобрести ТДИ-01 производства ООО"Лотос" в Казахстане проблематично. Но тем не менее различия в ИТИ производства "Динамика" и ТДИ-01 весьма существенны. Я тоже начинал заниматься на ТДИ-01 "Динамика" затем приобрел такой же, как у вас ИТИ "Динамика", а после того, как разобрался в тонкостях их конструктивных различий, перешел на ТДИ-01 "Лотос". На собстве6нном опыте убедился в различии этих аппаратов. Поверьте - эффективность ТДИ-01 (любого, хоть Динамовского, хоть Лотосовского) значительно выше, чем у ИТИ. У меня на сайте собрано довольно много информации о тренажерах и по вопросам эндогенного дыхания, можете познакомиться с ним по ссылке на мою домашнюю страничку, внизу этого сообщения. Еще могу посоветовать (если конечно не выбросили свой старый ТДИ-01 у которого лопнула трубка) скомбинировать из двух динамовских тренажеров один. Трубка от ИТИ вполне подходит к ТДИ-01, кстати можно использовать и мундштук от ИТИ, он значительно удобней в пользовании, чем родной от ТДИ-01. Если не сохранился старый ТДИ-01 то конечно же изыскивайте возможность приобрести новый ТДИ-01, а пока продолжайте заниматься на том, что имеете. Это по крайней мере поможет хотя бы поддеожать те положительные результаты которых Вы добились. Понижение температуры в результате занятия - реакция не исключительная, тоже самое бывает и у меня.

В который раз затрагивается эта тема, но все же хочется еще раз согласиться с замечаниями насчет качества трубки. Действительно, качество - не последний аргумент при выборе товара. И если начинать "мастырить" негодную трубку из старых тренажеров или вообще (как много было писано на "посреднике") сооружать конструкции из колец, насадок, каких-то трубочек и т.д. и т.п., то у кого-то или терпение закончиться, или на другой аппарат перейдет или просто бросит заниматься от безысходности (ведь без трубки-то не позанимаешься).
Предвижу ответ: "Заказывайте дополнительную трубку" (она в общем-то не так дорого стоит и можно себе это позволить). Но тогда возникает другой вопрос - качество трубки заведомо неудовлетворительное?
И еще. Сколько нужно заказать сразу трубок, если они очень быстро приходят в негодность?