Обучение оздоровительному дыханию - Страница 24 - Эндогенное дыхание форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 24 из 129«122223242526128129»
Архив - только для чтения
Модератор форума: ski8 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Вопросы по эндогенному дыханию » Обучение оздоровительному дыханию (Методика дыхания)
Обучение оздоровительному дыханию
nikolaДата: Вторник, 2010-03-16, 11:20 | Сообщение # 346
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Репутация: 7
Статус: Offline
На шутливые вопросы - шутливые ответы(см. вопросы на стр. 25 на этом форуме)

Quote (parker)
Дышать начал из-за высокого давления. Надеюсь на его снижение.

Давление должно просто-напросто нормализоваться. Пусть это не будет 120/80, а, например, 150/90 – самое главное, что это будет стабильное давление – без каких-либо намёков на прыжки, скачки, чем так характерно артериальное давление у гипертоников cry .

Quote (parker)
1. Нет ли у Вас данных о динамики реакции сердечно-сосудистой системы на дыхательную процедуру? Под реакцией я понимаю изменения параметров давления и пульса.

Обычно (для пользователя со средним уровнем здоровья) параметры, которые вы отметили, повышаются в пределах до 10 %. Всё, что больше 10 % - для начинающих пользователей считается превышением оптимальной нагрузки.

Quote (parker)
2. Измеряю давление и пульс до и после процедуры. Когда все параметры повышаются - понимаю, что плохо. Когда все параметры снижаются - понимаю, что хорошо.

Вы всё немного неправильно понимаете. Как можно тренироваться и не достигать повышения физиологических параметров? Что именно вы тогда хотите тренировать? Если вы, например, тренируетесь по лёгкой атлетике (бег на спринтерские дистанции – 100 м или 200 м), то, как вы думаете, будут расти результаты, если пробегать дистанцию на тренировке за 45 – 55 секунд – 100 м, и за 120 – 140 секунд – 200 м (при пульсе в 55 – 65 ударов в минуту)?

Quote (parker)
А вот как мне интерпретировать, если идет разносторонние изменения:
1) верхнее повысилось, нижнее понизилось

Только как положительный результат, так как происходит тренировка физиологических параметров.

Quote (parker)
1а) пульс повысился

Только как положительный результат, так как происходит тренировка физиологических параметров

Quote (parker)
1б) пульс понизился;

Только как нейтральный или как отрицательный результат, так как не происходит тренировки физиологических параметров, или же вы просто топчетесь на месте (так называемый – бег трусцой или бег в никуда)…

Quote (parker)
2) верхнее понизилось, нижнее повысилось

Только как положительный результат, так как происходит тренировка физиологических параметров.

Quote (parker)
2а) пульс повысился

Только как положительный результат, так как происходит тренировка физиологических параметров

Quote (parker)
2б) пульс понизился.

Только как нейтральный или как отрицательный результат, так как не происходит тренировки физиологических параметров, или же вы просто топчетесь на месте (так называемый – бег трусцой или бег в никуда)…

Quote (parker)
Т.е. то, что лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным - это понятно, а что выбрать из бедный-здоровый или богатый-больной? Не поможите разобраться с этим вопросом?

Поможем – почему хорошему человеку не помочь, но если и вы мне поможете найти ответы на мои вопросы. Как вы думаете, как мне интерпретировать, если идут разносторонние изменения:
Позанимался, и возникли перебои в работе сердца, и в сердце закололо, да так, что пришлось принимать хинидин и нитроглицерин. Это хорошо или плохо? Позанимался, а верхнее (систолическое) давление понизилось до 60 мм рт. ст., а нижнее (диастолическое) повысилось до 140 мм рт. ст. Это хорошо или плохо? И это при всём том, что я не богатый и не больной, не бедный и не здоровый. Надеюсь на ваш ответ…

Добавлено (2007-12-28, 8:12 Pm)
---------------------------------------------
К страничке 10-ой этого форума...

Quote (Пилот)
Почитал здесь диспут о "дырочках", "соплах","размерах отверстий" - интересно то как.Действительно, ощущение такое, что если узнать точный размер "дырочки", сразу полегчает.

Как верно подмечено - за словом "ЛЕНЬ" angry - как хочется спрятать разглагольствования типа:
- "дырочки правильные"
- "дырочки неправильные"
- "дырки большие или - просто огромные"
- "дырища неглыбокия или глыбокия"
- "сопла для четвёртой ступени или для пятой ступени"
- "форма дырищ правильная или - параллелепипедная"...
праздноспрашивающим своё нежелание angry заниматься - давно и верно уже подмечено занимающимися - чем больше навороченных вопросов, тем меньше шансов у задающих cry такие вопросы начать заниматься на Дыхательном Тренажёре вообще. Им бы только спрашивать sad и спрашивать sad - "на людей посмотреть, а главное - себя показать, мол, и мы не пальцем деланы"...

Quote (Пилот)
...Учить здесь есть кому Вопрос к Админу-несколько лет назад г.Фролов приезжал в Одессу с семинаром, к сожалению, я на него не попал по причине отсутствия в городе.Подскажите, не планируются ли такие поездки Фролова в дальнейшем, либо Г. Благовой, либо других "продвинутых" эндогеников?

Скорее всего, в этом году (в 2008, конечно) всё-таки состоятся biggrin семинары-лекции-продажи Дыхательных Тренажёров в Одессе biggrin (но - не на Малой Арнаутской, естественно).

Сообщение отредактировал nikola - Пятница, 2007-12-28, 23:13
 
ОлегКДата: Вторник, 2010-03-16, 11:20 | Сообщение # 347
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Поздравляю Всех с Новым годом!
Здоровья Всем!
Успехов в Ваших делах!
Всем хорошего дыхания!
С уважением О.В.


Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
 
Admin_Lotos-OmДата: Вторник, 2010-03-16, 11:20 | Сообщение # 348
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Репутация: 2
Статус: Offline
Прикрепления: 3909459.jpg(272Kb)


--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
 
kirtiДата: Вторник, 2010-03-16, 11:20 | Сообщение # 349
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Как послать сообщение участнику Арнольд?

Добавлено (2008-01-01, 10:30 Pm)
---------------------------------------------
Арнольд, Как получить Вашу программу?

 
Admin_Lotos-OmДата: Вторник, 2010-03-16, 11:20 | Сообщение # 350
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (kirti)
Как послать сообщение участнику Арнольд?

Под сообщением участника, которому Вы хотите отправить личное сообщение, есть кнопочка PM – это и есть кнопка вызова формы для отправки личного сообщения участнику.


--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
 
TanyaДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 351
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Репутация: 0
Статус: Offline
Подскажите, пожалуйста, как подписаться на бесплатный учебный курс?
 
Admin_Lotos-OmДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 352
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Tanya)
Подскажите, пожалуйста, как подписаться на бесплатный учебный курс?

На странице http://lotos-om.ru/curs.htm внизу есть подписная форма, в которую надо вписать свое имя и E-Mail и нажать кнопку «Хочу получить курс!». Далее следуете инструкциям рассылочной службы – они просты и не вызывают проблем.


--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
 
AntChДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 353
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
nikola,
Занимаюсь подводной охотой , время задержки значительное.
Пытался дышать с 20мл (дыхание естественно диафрагмой) выдох 80-85 сек.
Стал заливать 40мл выдох упал до 50-60 сек , но появилась проблема - почти не удается
вдохнуть без попадагия воды.
Есть ли смысл мне заниматься именно для увеличения задержки?
Хотя от "лишнего" здорвья тоже не откажусь
 
nikolaДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 354
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 682
Репутация: 7
Статус: Offline
Ни о каких задержках для пользователей Дыхательным Тренажёром (а особенно - для начинающих пользователей - и речи не может быть!!!

Quote (AntCh)
Занимаюсь подводной охотой , время задержки значительное.

Скажем так. На Дыхательном Тренажёре мы ни в коем случае не занимаемся никакими задержками дыхания wacko (ни - на вдохе, ни - на выдохе)! Для пациентов, имеющих проблемы со здоровьем (а именно такие люди - в основном наши потребители cry ), задержки дыхания в начале занятий - смерти подобны (на фоне перенесенных инфарктов, инсультов, status'ов astmaticus'ов, гипогликемических ком, и т.д. и т.п.), почему мы так категорически настроены против "чистой" , "родной" методики дыхания по Бутейко angry ! Поэтому те слова, которые я сейчас напишу - касаются только лишь пользователей Дыхательным Тренажёром, "продышавших" хотя бы с полгода-год biggrin ...

В принципе, задержка дыхания после максимально возможного выдоха - является истинным критерием тренированности wacko того или иного человека к гипоксии (по профессору Тимочко - показателем резистентности к гипоксии). И проверять его (критерий тренированности к гипоксии) можно только лишь после ... тренировки к этой самой гипоксии - то есть после предварительных занятий на Дыхательном Тренажёре хотя бы с полгода-год biggrin ... Иначе - будет резкое ухудшение здоровья angry , обострение всех хронических заболеваний angry , имевшихся в наличии до этих пор.

Quote (AntCh)
Пытался дышать с 20мл (дыхание естественно диафрагмой) выдох 80-85 сек.

Просто - прекрасно biggrin . Всем бы нашим однофорумчанам, нашим единомышленникам и нашим сторонникам - такие вот поразительные результаты biggrin ! При таких результатах - просто не может быть в принципе проблем со здоровьем. Поэтому вам надо чётко определиться и сказать об этом вслух всем нам присутствующим на этом форуме - вам лично нужно здоровье или - спортивные достижения, чтобы люди, прочитавшие это ваше и это моё сообщение стало бы ясно - вы - спортсмен biggrin (отягощённый мечтами о ниспровержении мировых рекордов) или вы - больной sad человек, хилый, с кожей бледновато-зелёного оттенка angry , с просвечивающимися от чрезмерной худобы тонюсенькими венами angry и еле-еле пульсирующими артериями angry , которые невозможно прощупать - даже сверхчувствительными пальцами пианиста или скрипача...

Quote (AntCh)
Стал заливать 40мл выдох упал до 50-60 сек , но появилась проблема - почти не удается
вдохнуть без попадагия воды.

Ну, а как же иначе? Ведь вы же ровно в 2 раза angry превысили максимальное количество воды, допускаемое для заливания в Дыхательный Тренажёр по "Инструкции" (если у вас ТДИ-01, конечно). Вы должны понимать, что "Инструкция" не с бухты-барахты wacko ограничивает максимальное количество воды именно 20-ю мл... Поэтому - увеличивайте себе выдох с 20-ю мл воды и далее - и до 180 сек, и до 280 сек - вам от этого хуже не будет. Но - не за одно (не за один "присест") занятие angry , конечно же - а за год-второй-третий biggrin ... Как говорится - поспешишь - людей насмешишь.

Quote (AntCh)
Есть ли смысл мне заниматься именно для увеличения задержки?.

Увеличение задержки дыхания (особенно - после максимально возможного выдоха) происходит автоматически при тренировке длительности ПДА biggrin - хотите вы того или не хотите. И её (задержку дыхания) не надо поэтому тренировать специально... Хотя, в принципе, для занимающихся более года-двух-трёх лет можно (для разнообразия проводимого занятия - чтобы не развивалось привыкание к монотонным в какой-то мере занятиям по "Инструкции") тренировать и задержки дыхания biggrin ...

Quote (AntCh)
Хотя от "лишнего" здорвья тоже не откажусь

Вы абсолютно правы. Как не бывает лишних денег (помните Раджу из м/ф "Золотая Антилопа" - "Глупая животная angry - Золота не может быть слишком много!"), так и не может быть слишком много здоровья. Но это почему-то понимают единицы, которые и готовы ради достижения какого-то идеального здоровья даже побороть свою собственную лень - что для большинства людей является просто несбыточной мечтой (победа над своей собственной ленью, а не достижение идеального здоровья, конечно же)...

 
AntChДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 355
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
nikola,

Да , нужно увеличение задержки именно на выдохе для улучшения спортивных результатов.
Мне 46, хотелось бы также хорошо нырять как в 20.
Благодарю за советы.

 
романнннДата: Вторник, 2010-03-16, 11:21 | Сообщение # 356
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
уважаемые ,помогите определиться с дополнительными емкостями-нужны ли они ,когда переходить на следующий объем?занимаюсь на новосибирской модели тренажера,в инструкции к нему об этих банках нет ничего,если все же они нужны -подскажите диаметр отверстия в крышке для них.
 
Admin_Lotos-OmДата: Вторник, 2010-03-16, 11:22 | Сообщение # 357
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (романннн)
занимаюсь на новосибирской модели тренажера

На этом форуме оказываются консультации только по тренажеру ТДИ-01, который до 2005 года выпускался в Новосибирске (фирма «Динамика»), а с 2006 года выпускается в Омске (Компания «Лотос»).

Quote (романннн)
помогите определиться с дополнительными емкостями-нужны ли они ,когда переходить на следующий объем?

На тренажере ТДИ-01 дополнительные емкости не используются.


--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
 
olga-rahubДата: Вторник, 2010-03-16, 11:22 | Сообщение # 358
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте все присутствующие. Я прочитала книгу Фролова "Эндогенное дыхание - 3-е тысячелетие" что-то в этом духе. Мне интересно с того времени (насколько я понимаю 1997-98 годы) накопилась ли информация об эндогеннодышащих людях, о состоянии их здоровья, может быть вышли следующие книги Фролова? ПОдскажите чьл еще можно почитать и где это найти.

Olga
 
Admin_Lotos-OmДата: Вторник, 2010-03-16, 11:22 | Сообщение # 359
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 538
Репутация: 2
Статус: Offline
Здравствуйте, olga-rahub

Уже в этом веке вышла книга Фролова «Войдите в столетие молодыми». Скоро мы будем публиковать ее на сайте. Также сейчас готовится к печати книга по практике эндогенного дыхания. Что это за книга, пока не скажу. Но в этом году она должна выйти. Информацию найдете у нас на сайте.


--
С уважением, администратор сайта lotos-frolov.ru
 
АрнольдДата: Вторник, 2010-03-16, 11:22 | Сообщение # 360
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемый KIRTI! Хотел с Вами связаться по поводу программы, но, к сожалению, в Вашем сообщении отсутствует E-Mail. Поэтому буду ждать сообщения от Вас.
С уважением, Арнольд.


Конструктор
 
Эндогенное дыхание форум » Клуб "Эндогенное Дыхание" » Вопросы по эндогенному дыханию » Обучение оздоровительному дыханию (Методика дыхания)
Страница 24 из 129«122223242526128129»
Поиск: