Leonid, методика не меняется, все точно также. Длительность вдоха 2-3 сек. Следите, чтобы дыхание было диафрагмальное. Если не получается дышать диафрагмой, то пробуйте короткий вдох 1-1,5 сек – в этом случае грудная клетка просто не успевает двигаться.
ПДА, скорее всего, уменьшится. Но со временем будет возрастать. Если не получается полностью исключить вдох через нос, то крылья носа вначале можно зажимать пальцами. Постепенно вдох через тренажер войдет в привычку.

И, конечно же, уменьшите время занятия. Главное условие – комфортность тренировки.

Добавлено (2007-08-21, 2:28 Pm)
---------------------------------------------
Здравствуйте! Купила ТДИ-01 (получила адрес в городе через Ваш сайт), 1-й раз - ПДА 12-15 с., дышала 15 мин., 2-й день-время 20 мин.Я не внимательно прочиталы инструкцию, но трудностей с дыханием не было, только немного в начале. Потом, прочитав еще раз инструкцию уменьшила кол-во воды до 15 и занималась 10 мин , но как то никакого морального удовлетворения, дышать меньше пришлось. 4 занятие - опять 20 мл воды не сразу обраита внимание на ПДА оказалось 20-22. Но чувствовала себя хорошо. Просто написано что увеличивать показатели постепенно надо, у меня так не полуилось, есть ли в этом вред или все-таки лучше ориентироваться на свои ощущения. И вот еще не совсем уверенна что результат проявился так срау .Утром защемился нерв событи частое и к,обычно не проходит за день-два,. ПЕред работой "заклинило" да еще и выходные впереди. Утром удалось на ипликаторе Кузнецова полежать, вечером подышала и опять на Ипликатор. В результате все прошло, никаких болевых ощущений. Неужели дызание помогло?! Спасибо

Для первых занятий режим жестковат. Но вообще главным критерием являются собственные ощущения – состояние должно быть комфортным, без насилия над собой.

Скорость наступления эффектов у всех людей различна. Что послужило причиной столь быстрого купирования болезненного состояния в Вашем случае, пока однозначно говорить рано. Но вполне возможно, что и занятия на тренажере уже сыграли свою положительную роль.

Главный критерий правильности выбранного режима – это комфортность во время тренировки и после нее. Вы интуитивно правильно подобрали параметры, чтобы сердце не кололо.

Снижение ПДА при переходе на режим "вдох ртом, через аппарат" вполне закономерно. У меня было тоже самое. Примерно через 2 недели ПДА стал возрастать и на сегодня уже составляет 50 сек., без каких либо затруднений, правда пока еще разминка с ПДА 40 сек. составляет от 5 до 10 мин. при общей продолжительности занятия 32 мин., но с каждым днем вхожу в рабочий режим все легче и легче.

С уважением Александр Наумов из Благовещенска.

Вот цитата из книги В.Фролова "Войдите в столетие молодыми":

5. Растительное масло повышает энергетику

Еще выше поднять энергетику, иммунный статус, а также повысить насыщение тканей кислородом, позволяет прием эмульсии растительных масел, имеющих высокое содержание ненасыщенных жирных кислот (НЖК). Получив от эритроцита энергетическое возбуждение, НЖК за счет СРО продуцирует электроны, кислород и другие вещества. Таким образом, масло повышает энергетику эритроцитов, которые, в свою очередь, осуществляют энергетическую накачку клеток иммунной системы и повышают уровень СРО НЖК, повреждающий раковые клетки.

Наш опыт показывает, что при низкой энергетике организма прием масла, не сопровождаемый дыханием, нередко оказывается малоэффективным. Более того, передозировка масла в этом случае может снизить иммунитет и усугубить состояние больного. Прием масла, сопровождаемый новым дыханием, всегда дает высокий эффект.

6. Дыхание и прием масляной эмульсии при опухолевых заболеваниях

6.1 Правила дыхания и приема эмульсии

Сначала в строгом соответствии с Инструкцией по дыханию осваивается вечернее дыхание. Вне занятий дыхание осуществляется «на одну треть», грудное дыхание запрещается, (см. Инструкцию). Время вечернего дыхания постепенно доводится до 40 мин. При достижении устойчивого дыхания 40 мин через неделю осуществляется переход на дополнительное утреннее дыхание. Начинать с 5 мин, а затем ежедневно прибавлять по 1 мин до 20 мин. С переходом на безаппаратное эндогенное дыхание суммарное время дыхания допускается постепенно увеличивать до 1,5 часов (1 час вечером и 30 минут утром) и более.

Эмульсия начинает приниматься через 2-3 занятия на тренажере, а при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии - через 20 — 25 дней при улучшении самочувствия и отсутствии противопоказаний. Эмульсия принимается 1 раз в день - за 2 - 5 мин перед вечерним дыханием. При плохой переносимости эмульсия временно не принимается. Но проверка возможности ее приема повторяется через каждые две недели.

Вечером после дыхания есть запрещается. При хорошем состоянии здоровья и при дыхании 1,5 часа ежедневно через 5-6 месяцев утренний прием эмульсии допускается прекратить.

Контроль осуществляется по самочувствию и анализу крови (1 раз в месяц). Положительные изменения: повышаются гемоглобин, эритроциты; снижается СОЭ; отношение: лимфоциты/сегментоядерные нейтрофилы выходит на уровень 0,5 - 0,8.

6. 2. Порядок приготовления и приема масляной эмульсии

Состав эмульсии: светлое подсолнечное масло и 40-45% раствор пищевого спирта или водка. Вместо водки допускается использовать 40-45% горькие настойки («Охотничья», «Кубанская» и др.), бренди. При возможности подсолнечное масло заменяется на льняное, эффективность которого выше. Применение других масел не рекомендуется. Для усиления иммунитета рекомендуется добавить в водку на 0,5 литра один из компонентов: настойка стручкового перца —5 - 10 мл, черный молотый перец — 5 - 10 гр., в зависимости от остроты перца. Он засыпается в бутылку (0, 5 л), которая нагревается 2 часа в воде до 40-45 градС и периодически взбалтывается, имбирь - 2-3 г, используется как дополнение к обеим вариантам.

В зависимости от массы пациента рекомендуется следующее соотношение масло/водка, мл: до 60 кг - 30/40, до 70 кг - 35/45, до 80 кг - 38/50, более 80 кг - 40/55. Эмульсия взбивается в бутылочке (плотно-закрытой пробкой) при энергичном встряхивании 200-250 раз, сразу выливается в рот и глотается.

Смотрите на заголовки в отрывке. Речь идет о применении масляной эмульсии при опухолевых заболеваниях. Этот отрывок – единственный материал на эту тему, который мне встречался у Фролова, поэтому я его здесь опубликовал.

То есть, при отсутствии опухоли, полагаю, будет достаточным просто употребление масла в пищу с салатами и т.п.

Добавлено (2007-08-31, 3:58 Am)
---------------------------------------------
Вторя копейка
Матчасть:

Первые полгода я смотрел на секундную стрелку что изрядно мне надоело. После довольно долгого поиска я наконец нашел изумительное устройство которым наслаждаюсь уже месяцев 5. Это часы фирмы TIMEX называются IRONMAN
У этих часов есть интерфейс к компьютеру. На компьютере могно создавать разные трениовочные режимы и потом закачивать их на часы. У меня на часах два режима. Первый для тренажера - это просто таймер который пикает через 37 секунд, т.е. я где то секунды 2-3 вдыхаю и выдыхаю пока таймери не пикнет.
Звук сигнала программно меняется, можно даже музыку написать. Количество секунд можно менять без компьютера что удобно. Ворой режим который я использую это мульти таймер 1-4-2-1. Сейчас у меня это выглядит как 6-24-12-6, те он пикает через 6 сек, потом через 24,12,6 и повторяет все заново. В обоих режимов идет подсчет циклов, если я занимаюсь 40мин то по 37 сек это 65 циклов, так я определяю продолжителость занятия.

roma, возможно, разочарую, но к нам это не имеет никакого отношения, поскольку коробка с дельфином и ее содержимое – это не наше производство. Что туда вкладывает производитель, мы не знаем и за это не отвечаем. Но вообще, отмерять воду шприцем или узкой мензуркой, действительно, удобнее.

Владимир Федорович Фролов в своих работах, в частности глава 4 книги "Войдите в столетие молодыми" Москва "ТРИАДА Плюс" 2002 г. очень даже рекомендует. Советую почитать, если у Вас она есть. А если нет напишите мне на электронку, я отсканирую нужный раздел и отправлю. Мой адрес у Вас есть.

С уважением Александр Наумов из Благовещенска

Добавлено (2007-08-31, 7:40 Am)
---------------------------------------------

У меня такой опыт есть. В результате небольшого превышения возможного времени занятий на тренажере, возникла сурфактантная недостаточность. В целях нормализации работы организма начал принимать нерафинированное подсолнечное масло, и сырое куриное яйцо, по схеме 1 столовая ложка масла и 1 яйцо утром и вечером перед едой. Вопросов с дефицитом сурфактанта больше не возникало, никаких негативных последствий от приема масла и яйца у меня нет. По этой схеме пью масло уже месяцев 5, сейчас уже даже нравиться стало

Большое спасибо за предложение, Вы мне уже такую книгу высылали. Только я до них пока не доберусь никак, мне лучше в гараже ковыряться чем книги читать - за что мне стыдно))). Спасибо за совет о приеме масла, буду пробовать.
С уважением Сергей! Пользуясь случаем поздравляю nikola Днем Рождения и себя тоже )))!