Вот, что получил сегодня:
Дышите полной грудью
Примерно 30% вдыхаемого кислорода попадает в мышцы, нервы и мозговые центры зрительной системы. Дышите глубоко и ритмично. Это расслабляет тело, помогает сосредотачиваться, а также снимает зрительное напряжение и усталость.
Статья опубликована в газете "Фармацевтический вестник" 25 января 2010 г.

И как Вам это ...?

С уважением Николай

У меня дыхание диафрагменное все 24 часа в сутки,наверное,как и у большинства с этого форума. За те месяцы,что я занимаюсь на ТДИ-01 я не выпил ни одной таблетки.Эта Ваша статья us0iz,не что иное как агитационный листок на тему:"Как стать фармазависимым".Не делайте больше подобных сообщений,us0iz.Как брата прошу.

Hosan, как всегда выдал ответ "не в бровь а в глаз" я того же мнения.

Для себя понял, что теории эндогеннго дыхания по Фролову или объясненения методу Бутейко нет. Сие науке пока неизвестно (их фильма Карнавальная ночь). Но простому смертному это наверное и не нужно. Главное, что улучшение здоровья происходит, а это факт неоспоримый.

Но если бы было понятно с теорией, то наверное и метод тренировок на ТДИ покорректировали, сделав его более эффективным. А так идем на темную на ощупь: микроподсосы, интервальное, холотропное, Стрельникова и бог знает еще какое дыхание. Нет показателей медицинских физических величин. Почитаешь один 15 минут занимается другой 1,5 часа ориентир самочуствие. Но самочуствие или такой момент до первого желания вдохнуть такое зыбкое относительное понятие. Пример у меня тесть давление 180 и говорит, что хорошо себя чуствует. Медицина в этот метод не верит за исключением единиц или десятков человек.

Думаю перейти на интервальный режим тренировок по Евгению Вериго.

Вчера измерил свой пульс в спокойном состоянии и оказалось 46с. (2 года назад был 60с.)
И задумался, а хорошо ли это. Может надо врачу показаться, но ничего не беспокоит. Раньше проблем с сердцем не было с давлением было. Да и идти туда честно нехочется выпишул кучу "химии."..
и растроешься...

И еще через 1,5 года занятий для себя понял очень высокое ПДА не есть залог здоровья! Выводы делать рано может они изменятся через 10 лет.

С уважением, Николай

Насчет посещения врача: Вам, скорее всего, поставят диагноз "Синусовая брадикардия" - это в лучшем случае, или "Синдром слабости синусового узла" - в худшем. В результате Вы становитесь претендентом на имплантацию кардиостимулятора (в перспективе), и не получаете никакого внятного объяснения того, "хорошо это или плохо".

Меня волнуют два вопроса:

1. Если практическое подтверждение (примеры из жизни), что глубокое дыхание это плохо. Был жив Бутейко, но теперь его нет и его теория и практика считается ошибочной.........

2. На сайте Благовой написано, что через год тренировок организм перестраивается и тренировки в принципе не нужны, организм входит в эндогенный режим.

Прошу высказаться по этому поводу.

С уважением, ко всем эндогенщикам
Николай

Вы ставите два вопроса на обсуждение не высказав своего мнения по данным вопросам. Лучше было бы начать с высказывания Вашего мнения, тогда конкретнее пойдёт разговор.

Глубокое дыхание - это не причина, а следствие болезни. Глубоко дышат, в состоянии покоя, больные люди, причем когда эти люди были ещё здоровыми, они дышали поверхностно. Здоровый, тренированный человек в спокойном состоянии дышит поверхностно, даже не задумываясь об этом. Парадоксальность метода Бутейко в том и состоит, что он пытается изменить не причину, а следствие. Бутейко заставляет больного человека с глубоким дыханием дышать поверхностно, на что организм якобы откликается оздоровительными кризами. После прохождения очередного криза, организм якобы выходит на новый, более высокий уровень здоровья. Лично у меня такая методика вызывает большие сомнения.

Добавлено (2010-02-07, 12:12)
---------------------------------------------

СМОТРИМ ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ http://rutube.ru/tracks/953521.html

В любом случае происходит гипоксия. Один из способов облегчить состояние пациента в этом случае - это дать пациенту дышать гипоксической смесью под положительным давлением на вдохе и на выдохе.

Но это не значит, что всех надо " лечить" таким способом.

Добавлено (2010-02-07, 14:27)
---------------------------------------------