|
Оздоровительные кризисы в процессе тренировок на ТДИ-01
|
|
| Qwe | Дата: Пятница, 2009-05-22, 13:45 | Сообщение # 46 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Quote (anwar382) Вот сделал несколько файлов.
ПДА 12 секунд, 12 мл, ТДИ-01 2008 года выпуска
ПДА 30 секунд 20 мл ТДИ-01 2008 года выпуска
ПДА 60 секунд 20 мл ТДИ-01 2008 года выпуска
ПДА 120 секунд 20 мл ТДИ-01 2008 года выпуска
ПДА 12 секунд, 12 мл, ТДИ-01 2002 года выпуска
ПДА 30 секунд, 18 мл, ТДИ-01 2002 года выпуска
ПДА 60 секунд, 18 мл, ТДИ-01 2002 года выпуска
ПДА 120 секунд, 18 мл, ТДИ-01 2002 года выпуска
Перезалейте плиз кто может, а то на сайте где они выложены срок регистрации домена закончился.
|
| |
| |
| Lex85 | Дата: Пятница, 2009-05-22, 19:51 | Сообщение # 47 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| anwar382, большое спасибо за поддержку.
Наклонять тренажёр?  Это что-то новенькое, поэтому не рискну  В данный момент живу в Ставрополе, а что? Добавлено (2009-05-22, 4:51 Pm)
---------------------------------------------
Проблемы с сердцем вроде бы прошли. Как дальше быть? Как наращивать параметры? Продолжать ли дышать через день? Когда можно спортом заняться? Уж извините за занудство
Мой блог по ТДИ - http://lex85.ucoz.ru/blog
|
| |
| |
| Lex85 | Дата: Пятница, 2009-05-22, 19:55 | Сообщение # 48 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| http://depositfiles.com/files/ye5r8zmdp
Мой блог по ТДИ - http://lex85.ucoz.ru/blog
|
| |
| |
| 301265 | Дата: Суббота, 2009-05-23, 01:43 | Сообщение # 49 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 289
Статус: Offline
| Доброго...
Основываясь на своем опыте хождения туда-сюда, я бы не стала так быстро увеличивать нагрузку, можно в рамках занятий через день ,постепенно увеличивать параметры.
Татьяна
|
| |
| |
| Lex85 | Дата: Суббота, 2009-05-23, 02:11 | Сообщение # 50 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Как получил неприятности, думал "надо было всё по минимуму, ещё меньше, куда мне спешить". Неприятности прошли, думаю "надо наращивать, наращивать". Нахожу дыхание на ТДИ очень интересным и весёлым занятием, с нетерпением жду следующего раза. Хорошо, когда от самого человека требуется что-то решать, достигать, пробывать. А не тупо сидеть и смотреть, что с тобой делает доктор или какой эффект даст таблетка. А наличие форума с реальными людьми, с которыми это можно обсудить, делает процесс ещё интереснее! Всем хорошего настроения!!
Мой блог по ТДИ - http://lex85.ucoz.ru/blog
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Суббота, 2009-05-23, 03:01 | Сообщение # 51 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Lex85) Нахожу дыхание на ТДИ очень интересным и весёлым занятием, с нетерпением жду следующего раза. Хорошо, когда от самого человека требуется что-то решать, достигать, пробывать. А не тупо сидеть и смотреть, что с тобой делает доктор или какой эффект даст таблетка. Золотые слова! По поводу наращивания: Наращивай постепенно, не упуская нить здравого смысла
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| Qwe | Дата: Суббота, 2009-05-23, 15:40 | Сообщение # 52 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Благодарю вас господа!!!!
Ого, особо удивил звук с ПДА в 120 сек, и вправду по одной бульке  .
Сообщение отредактировал Qwe - Суббота, 2009-05-23, 15:43 |
| |
| |
| anwar382 | Дата: Суббота, 2009-05-23, 18:25 | Сообщение # 53 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Qwe) Ого, особо удивил звук с ПДА в 120 сек, и вправду по одной бульке Так в начале и середине 120секундного выдоха. Ближе к концу выдыхаешь быстрее, например как в шестидесятисекундном выдохе.
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| Lex85 | Дата: Суббота, 2009-05-30, 01:57 | Сообщение # 54 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Мне кажется к неприятностям с сердцем ведёт слишком резкое поджатие живота в конце выдоха. В таймере увеличил время поджатия до 2,5 секунд теперь всё замечательно. Так можно?
Мой блог по ТДИ - http://lex85.ucoz.ru/blog
Сообщение отредактировал Lex85 - Суббота, 2009-05-30, 01:58 |
| |
| |
| Alex1980 | Дата: Понедельник, 2009-06-01, 13:30 | Сообщение # 55 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Здравствуйте. Ранее я открывал тему "ТДИ-01 и давление". С помощью занятий удалось добиться стойкого снижения артериального давления до параметров: 100/60 до 120/80. Измеряю давление перед занятием и минут через 30-40 после него. Давление перед занятием: 115/75 - 105/60, пульс при этом: 71 - 50. После занятия: 118/82 - 110/73, пульс 68 - 48. 29 мая перед занятием намерял 122/83 пульс [color=red] 42. После - [color=red]130/84 пульс [color=red]40. 30 мая до занятия 123/82 пульс [color=red]40, после [color=red]130/90 пульс [color=red]40. Утром 31 мая - [color=red]150/96, пульс[color=red]39; после еды, через 1 час - 111/71, пульс 59 (норм.). Далее, в течение дня давление оставалось примерно таким же, а пульс постепенно падал и к вечеру был [color=red]39. Температура тела при этом была 35,6. 1 июня с утра [color=red]155/104, пульс [color=red]39. Через час после еды - 122/69, пульс 65(норм.). Подскажите, пожалуйста, что это может быть и сталкивался ли кто-нибудь с подобным. Заранее всем спасибо.
|
| |
| |
| Hosan | Дата: Понедельник, 2009-06-01, 14:48 | Сообщение # 56 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Quote (Lex85) Мне кажется к неприятностям с сердцем ведёт слишком резкое поджатие живота в конце выдоха. В таймере увеличил время поджатия до 2,5 секунд теперь всё замечательно. Так можно?
Вобще ничего не нужно делать резко. Это "резкое" поджатие живота в конце выдоха может беспокоить на начальном этапе, когда ПДА маленькое, а вдыхаете много и в конце выдоха остается много воздуха. Можно решать двумя путями: первый, как вы и сделали, второй - вдыхать чуть меньше, что бы весь воздух выходил к концу выдоха, тогда и живот будете поджимать постепенно к концу выдоха.
Hosan
|
| |
| |
| anwar382 | Дата: Понедельник, 2009-06-01, 18:02 | Сообщение # 57 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 428
Статус: Offline
| Quote (Lex85) В таймере увеличил время поджатия до 2,5 секунд теперь всё замечательно. Так можно? Да, и можно и нужно - подобрать параметры тренировки, чтобы всё было замечательно. Добавлено (2009-06-01, 3:02 Pm)
---------------------------------------------
Quote (Lex85) В таймере увеличил время поджатия до 2,5 секунд теперь всё замечательно. Так можно? Да, и можно и нужно - подобрать параметры тренировки, чтобы всё было замечательно.
С уважением, Анвар Курсаков
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Среда, 2009-06-03, 01:59 | Сообщение # 58 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Вы так сумбурно пишете, что ничего не понятно. Я так понял, у вас именно приём пищи снижает давление и пульс. Почитайте здесь, может в этом дело http://www.cardiosite.ru/articles/article.asp?id=485 И ещё, вам вроде объясняли, что в течение дня АД несколько раз может меняться. У меня обычное АД 110/70. Почти всё время такое. Однажды с одним немного поругался и АД в следующие полторы сутки держалось на уровне 125/85. Вам надо ещё над нервами немного "поработать". Читайте ещё саногенное мышление http://www.sanogen.ru От нервной системы тоже многое зависит. P.S и никаких резких движений
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
Сообщение отредактировал Mamedov - Среда, 2009-06-03, 02:02 |
| |
| |
| Alex1980 | Дата: Суббота, 2009-06-06, 00:58 | Сообщение # 59 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Здравствуйте, Назим. Спасибо за ответ. Вы не так поняли. Прием пищи в данном случае понижал давление, но повышал пульс до нормального. Пока сделал перерыв в занятиях - давление и пульс вроде нормализовались. Наверное нагрузка была слишком велика: вода - 20, ПДА - 30, время - 28. Буду возобновлять занятия, но при меньшиш нагрузках.
|
| |
| |
| Mamedov | Дата: Суббота, 2009-06-06, 02:17 | Сообщение # 60 |
|
Генерал-майор
Группа: Заблокированные
Сообщений: 382
Статус: Offline
| Александр, вы спортсмен? На самом деле нагрузка очень большая. Я перед тем как дышать на ТДИ-01, сперва пробую дышать без аппарата. Делаю короткий вдох и длинный выдох. И так несколько раз. Когда выдох быстро кончается, тогда я не дышу. Можно так же попробовать через час. Нет, если выдох "идёт и идёт", тогда начинаю дышать на ТДИ-01.
Практикую дыхательную гимнастику с удлинённым выдохом и дыхательную гимнастику, где вдох и выдох одной величины
|
| |
| |
